20100421-跑山-金面山-環山路來回

紫色路線-登山步道~這條山路跑起來蠻有趣的
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這一次計畫體驗一下"跑山"的感覺，
上次看完 <<這影片-陳彥博，挑戰極限 >> 後，
還蠻嚮往其中跑登山道的意境
而且，這對我的腳會很有幫助，我的腳太硬了~

路線規畫由 上次的 環山路一段 那兒上山，到達 "剪刀石山"後
右轉，計畫接到 "碧山嚴"那兒，再折返
(後來~路線走錯，由 環山路三段 那兒出來)
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大約早上十點出發，今天又是個好天氣~~太陽"高照"~
身上沒帶什麼東西，就Key和手機，
相機也不帶出門了~~今天靠我的眼睛就可以啦
而水也沒打算帶~

到環山路一段的入口處，把車停好，
準備上山，前半段的山路，上次領教過，
那樣子的坡度，只能算是"登山"，而沒辦法強到用"跑"的。

就一路低著頭"選石"~能快就快的往上爬~~
一路爬爬爬，也爬那那一大片斜坡的地方~
一路爬到這，體力也耗蠻大的~~
最後到了金面山的最高點休息一下~~

今天的山頂上完全沒有風~~
離太陽越近感覺還真是熱呀~

就往右邊走去，這一段 "冒險"味道還不亞於金面山這段。
而它的坡度不會那麼陡~~
所以有了那種 "跑山" 的感覺！

跑山路，腳力重心完全在 前腳掌的部份，
要用 腳趾的部份去捉地，去選石頭，
對我這種，跑步重心都偏後的人來說，很有幫助！

有一段路，山路旁，開了一排紫色的花~
有些照到太陽光的部份~感覺那花是發光的~
這樣的視野~~讓我佇留了一下，欣賞一下這番景緻！

之後下山接到馬路~才發現自已接到"環山路三段"
跑了一陣子(快一個小時)
以為跑蠻遠了，想不到 只從 "一段"跑到"三段"而已~哈

口渴了~想找看看那裡可以喝水~~
問了守衛的老伯伯
「伯伯~你可不可以分一些水給我喝？」
「好呀」「可是我這水很熱耶」
我看那亭子，裡面只放著一個熱水壺，
心裡有感受到老伯伯那種熱心，想給我水喝的心情^^，
後來問伯伯那裡有派出所或是廟可供水的地方？
他說，前面的土地公那有飲水機
是那很大台的那一種(他形容的)

謝過他之後，就到土地公那喝水啦~
喝口水、小歇一下，
打算依原路回去，

體力已不像一開始那麼飽滿。
跑山的時候，喘的還蠻兇的~
而且也常常走走停停~~
不過也就這樣一路看山景，
跑跑跑~跑到了山頂高點。
(這一段路小長~跑起來蠻有Fu的)

再來由 剪刀石山 下山路段。
真的是 上山容易、下山小心呀！
就一步步小心地爬下去。

到了停車的地方，
這一次，
左腳的大拇指 起了個水泡，
這樣子訓練還蠻新鮮的，
且路線不錯

之後六日，有空就可以再來 登山/跑山啦！
一趟來回約二個小時。