2014/04/22

20140420-越野-探路-大湖公園+康樂山+牛稠尾山+石崁山+龍船岩回來[13KM]


這一天探的路線,由下午3:00 ~6點多,約 12KM。
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今天真是個期待的一天,不過,前晚睡不著覺,
一路到十點多才爬起來,就從住的地方出門,打算探三總=>大湖那段。

不過,在三總山頭迷走XDDD~~就又回到三總,
剛好又下起雨來,看來是天意呀!
就這樣,跑完一個迷你小歐路線。XDDDD

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既然是天意,就這樣跑回家,原以為,今天就這樣結束了。
而在吃完飯後,疑?又有點算是好天氣!~~~~就想著再出發去跑跑~~~
(當時都還蠻想睡的@@~~~),
雨柔也讓我出去走走探探路XDDD~~~


而這次,打算從明顯的路跡開始~~~
坐著「棕9」路線,到 「白鷺鷥山」那個登山口, (超級方便的!!)

今日重點:走過阿里路線後,探看看有沒有路可以接到 「龍船岩」那兒~~~~
(牛稠尾山,完全沒有做功課之下,探看看能不能找到登山口XDD)


而今日的重點,在於野跑,沒有打算多照相、做路線記錄。
兩者不可兼得呀!照相就享受不到奔跑的感覺~

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「白鷺鷥山」開始第一個山頭到 大湖公園那邊。

上去的步道,有機像「捷徑」的土路~~~~嗯,忍住。

正規道路先走,以後再來亂串~~~

樓梯小跑就累了~~~心情卻是很開心~~~~

到了山頭,視野算也不錯。

小小待一下,

下坡的樓梯,就專注在怎麼跑比較快^^,
不過,覺得眼前的視野還是看得比較慢~~~
而這一邊的下坡,沒有看到有什麼土路可以跑的。

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接到康樂山的登山步道口,想像之前這段路那樣野跑的感覺~~~

一開始先段樓梯,

這應是中間段的景色。


先到了康樂山的三角點:

「康樂山,海拔121公尺,北市都市計畫處,四等三角點No114。位於台北市內湖區」




忘了標記的方位意思 @@~~
北側面刻有「幾」等三角點字樣,方位向著北方、編號在南方


這一段的土路,很寬很好跑,好那麼一小小段。

在這兒,遇到二次,看起來不知往那走的~~~就上前問問~並Show 一下我的手機地圖XDD
蠻有意思的。

滿地的落花 ~~停下來拍個照


跑這一段接到土地公廟,再來,就是我所不熟的路線啦~~~

往左邊的馬路走去~~後來跑跑跑一段。
到了盡頭,是別人的農區(??),而那養了好多隻狗。

2~3隻跑出來對我吠~~~~嗯,好在,我懂得狗^^~~他們只是盡職,不會咬我的。
所以,就這樣繼續往前。
看了看,怎麼看,也不像路~~

後來,有人出來了 (應該是狗一直叫,他出來查看)
就過去問問他 (他一開始感覺得出來,在打量我是誰XDD)

說這邊沒路,也沒有登山客,小小聊一下,而也發現....我的方向也偏了些。

離開後沒多久,看到左側有池子,而也有小路徑。
就這樣往裡面走。




裡面走一陣,是別人的菜園,而也沒有看到 「布條」,看來要放棄了。
就回到土地公廟,再往另一邊走。


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回到土地公廟,左側有一個直上的樓梯,嗯~想說上去看看吧。參觀一下也好~~~




上來到這, 就往裡面逛,想說,會不會有山徑出現........

一旁做在那的大姊,在跟她打個招呼後,就問她這裡面有沒有山徑之類的......
她說有一條 (開心!)

然後開了她們廟裡的後門給我過去 !(驚)
說前面那由「廁所」那也有一條(正規),這一條有好一陣沒走了。

嗯,不管~~看起來也蠻像是路的~~~就上去啦~~~


爬了一小段,是到了雨量觀測站~~~(而 正規那條上來的岔路口,也有遇到~)








路標就是我要的方向啦。


這條路,蠻好跑的,大概都是直線,不過路徑很小條,僅能慢慢跑~~~

發現這條,蠻開心的~

而沿途,並沒有什麼岔路口,好認。
也不打算停下來做路標記錄之類的。就放寬心的往前。
(註:這次跑山,都有點放不太鬆心情^^,小緊張)


看這視野,及這片花園,停下來拍拍照嘍~


約四十分的路程,我接到了馬路。

這是我出來的地方



而那個牛稠尾山,好像錯過了地標,沒有注意到那個點在那兒。

在馬路上報個平安,並補給一下。

前面這路口,就是要進入的點。往「石崁山」~~~再來就會是龍船岩了。


入山口






這一段,一直爬土路上去,當下時間有感覺比較晚,若天黑也不是好事,就趕一下路程。
只要接到龍船岩後,就好辦了。


「石崁山」












有一段下坡,經過墓地,這一段的下坡 路寬又好跑~~~like !



再來就接石階路了。 左邊方向


這岔路口,就是 先前 阿里團所過來的地方


土地公廟



往龍船岩的方向去~~~~

在景點處,有一對情侶在那兒賞景~~~~而我呢~~~也沒有打算停下來,打個招呼就繼續往前。

後來,那男的,叫住我,問說這邊下去會接到那之類的~~~~~

再來就開始我的下坡路嘍~~~~


這邊算是陡下,而也在看怎麼跑較OK,找那種感覺~~~~~


後來,接到 大溝溪  的地方。



這時,在思考,要不要再爬過 大湖公園那座山?

在跑馬路時,腳的狀況,可以感受出受不了了。在馬路段,我改用走的方式前進。

就在想,
這一次的路線,大約11km左右。
我的腳就已受不了了。真的是有很大的進步空間啦 XDD

搭上 284 公車,結束了今天的探路之旅。

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發現這樣的路線,蠻開心的~~~

當然,方向感還是要帶個指北針才較好。不然,很容易暈的^^。

喜歡在山裡跑的那感覺,
而肌耐力要再加強些才可以跑得更遠。

再加油吧。

(THE END)

2014/04/06

20140406-越野-精實團-鵝尾山+瑪礁古道+七星山[15KM](未寫完)



(最終,在陽明山搭車處,合照這一張合照)

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20140406[日](((越野越自由~野跑團77)))-精實團-鵝尾山+瑪礁古道+七星山
主揪:浩志
難度:中
參加人數:4人
FB活動資訊:http://goo.gl/ufnPVv
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路線圖:
GPS下載:http://goo.gl/lHZrvF
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活動照片:
浩志相機:http://goo.gl/951vB0
弘文相機:http://goo.gl/EI0Vp2
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活動影片:
http://goo.gl/JyHsG1 -今日擎天崗草原上的天氣&野跑
http://goo.gl/uUj77S -弘文攻上七星山東峰
http://goo.gl/f37Gzh -戴戴&阿叡攻上七星山東峰
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心得分享:
戴戴 心得文1:http://goo.gl/4gvqvy
戴戴 心得文2:http://goo.gl/03Q1xD
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在FB相簿的內容描述:
?開這一團的原因,對我個人來說,是個回憶之旅~~
回味在山林中盡力跑的路線,回味一同拼命過的夥伴群們~~~~
而這團的定位,就在於只要想練習的都可以來!~
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接續著上一團,已計畫多買兩個飯糰來填飽肚子再繼續上~
而這次參加的人~有弘文&阿叡~~
而另外一個生面孔是~~~戴戴 (為什麼腦子一直都會記成露露??咳~到底誰是露露呢???)
當天中午,戴戴都有打電話給我報告進度~阿叡也在想她會不會來XDDD
另外阿叡的一語成讖實在是~~不過好在都沒有下雨。
既來之~則安之!阿叡&弘文就全力支援嘍!這次的行程就四位夥伴心連心!XD
一段一段的路線,盡八成力當成訓練~
到定點後再折回來跟在戴戴他們後面。
這次阿叡幫忙顧著戴戴~我與宏文就盡力地在訓練^^~
山中的越野~就是跟著自已的速度~~~
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山線上到草原時,見到難得一見的牛就這樣擋在我們要行進的路上吃草........
當下我烏龜了........@@~~~
但又想不到有什麼路線可以繞過去@@~~~後來,牛轉頭去吃另一邊的草,我們就慢慢的繞過去~
(而且繞過一隻又一隻XDD)真是有意思。
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冷水坑時,盤算到時下山的方案要怎麼辦?(當下約3點多)
最後覺得登上山後再回來搭公車。
在遊客中心整理一下,就準備出發。
在那登山口,拍下精實團的幹頭班照片XDD
第一個點是那個涼亭,腳的狀況很快就酸,而到達時,就趕快找到地方避風就不下再跑下去了。
第二段就直攻東峰~天冷風大~但沒有下雨還可以爬~
最後四個人一同行進到七星山主峰~拍下今天難忘的照片!
下山,往陽明山遊客中心走,就直接往搭公車的地方去。
後來在步道旁的土路,實在是很有野跑FU的樹根土路~我喜歡!
一同搭公車下山,而阿叡&弘文就再一同上聖人橋那牽車,平安的結束這趟旅程。
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謝謝今日的夥伴,而載載的出現也讓我們感受出她那份無懼的越野心。
弘文&阿叡的出現也為這次的回憶之旅多添記憶。

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當初設定在 入門團之後,就是單純的地訓練,去跑山。填滿一天的行程。

而這一團,也設定不一定要跑很快的人才可以參加。就想練的都可以來。

而使用這一張精典的照片當活動封面
(20130824-越野-偷練精實團1-聖人瀑布+七星主峰來回越野團[約20KM])

而幾乎都沒有人按參加吧~~~~不論怎樣,我即使是一個人也會去爬山的^^。

後來弘文按參加了,阿叡也是在前一晚按了參加 (兩個都是上/下午活動都參加)

而另一個 戴戴 ,也按了參加。看一下她的路跑記錄,12KM ,1小時10分也算是蠻有體力的。
不論怎樣,誰都是可以來的,反正我都有自已可以練的到的方式 ^^。
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上一團在 12 點結束, 戴戴也在之前都有回報她的進度狀況。
而她很想過來參加野跑,不過,在北車有些狀況,導至沒有辦法準時到。
我們就在這兒等她,並且解決自已的午餐。

我是兩個飯糰 、弘文騎下山去吃東西,阿叡托弘文買上來~~~~

對於等等要出現的女生,都好奇的聊聊她怎麼會想參加這一個活動?
而阿叡的「一語成讖」真的是XDDDDDD

等到她一點的那班公車,
當下看到她什麼都沒有準備時,呼,開始想辦法處理掉這樣的狀況。
阿叡、弘文 全力支援她。若缺水、缺食物、缺外套 都有辦法處理掉。

弘文、載載、阿叡、我。

一樣在土地公前做個敬山儀式。希望保祐我們這趟能平安順利。
簡易地以水代茶。

開始今天的越野活動了~~出發時間:一點初

上午,觀察山上的狀況,氣溫較冷,風勢大,而到了下午,擔心的是下雨的天氣。
若真的下起雨來,一定得更改路線。不然怕會失溫~~~~

由大崎頭步道上,直上樓梯省時間~~~~


阿叡今天沒有說特別想要練,他也說就幫忙顧好載載的狀況。
嗯,這樣也是不錯的方式。就我和弘文做訓練吧

第一段的樓梯,就先緩緩順順地去爬,讓自已平順地去爆心肺。
腳的狀況也很快就酸了。

在途中,還遇到一個阿姨來問路,問說接下去到那?有沒有公車?
回答時發現.........我上氣接不了下氣 @@~~好難回答喔

樓梯拆兩段爬,到了之後,再折回去找阿叡他們。

這是爬到清風亭後,再折返回來找他們,順便在後面休息。



清風亭合照,而他們三位~~~~就是我的「御用Model」啦~~~風景會因人而美XDDD



再來練跑到碼礁古道岔路口。

這段,很有跑步的FU,而當然,我也沒什麼體力可以爆衝~~就以最順的方式持續跑~



等到弘文過來後,再一同掉頭回去找他們。

在山林間開心地享受跑步吧~~~











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再來就直接走山線直上啦~~~~後面有人在顧著,就較放心的往上跑~

當時此段的山景,有些霧狀感~


這棵漂亮~~~



我也來一張吧~~~我喜歡~~~



調頭回去找他們時,載載正在補給吃東西~~~~她中午好像也沒有吃~好在阿叡顧得好XDD



準備要出森林區,到草原段了~~~









風景圖~~~~




就在穿過這一段草原區時,發現..........牛擋在我們的路上耶~~~~
而且還在「觀察」我們@@~~~


想不出退路了~~~~~等了一下,牠換邊吃草了~~~就慢慢的繞過去~~~



而且,繞過一隻,還有一隻也是橫在路上XDDD


第二隻的紀念照^^


平安的跑出來了~~~



今天的草原,冷風呼呼吹~~




那時,不知她們怎麼玩起這一招呀XDD



在草皮上,奔跑~





草原上,還是有不少的遊客~~



往冷水坑的路上

拍拍風景照~~


當時時間:2:45分。
腦子裡開始假想,這樣爬完七星山,回到草原的時間會是如何?
若3:00開始爬~~4點會完成嗎?5點到碼礁古道上,是否會太晚??
也問問,大家是否有手電筒??(只有兩個+手機~~是還夠~~)

呼,等到遊客中心,再問問戴戴,看她的意願是如何吧?

冷水坑,小補,買些東西





很快的,大家就準備出發直攻七星山了~~第一個休息點會在涼亭那兒。


在登山前,在入口處,拍下「教頭班」的照片~~~本團出現女教頭嘍XDDD
這張拍起來有不同的氣勢!



到涼亭~~~趕快找到避風的地方~~~~就不再下去找他們了~~~好冷風有些大~~


就是這陣風~~~~~





在這兒,說一下「注意事項」~~~



說來是上次上來的時候,見識到七星山上的「風勢」實在不可大意。
跟他們說,風大就要趴低~~靠山的那邊走~~~~安全為重~~

再來就是東峰見了!

這路段呢,腳很酸,有停下了幾次喘口氣再爬。

東峰的景~


暫攻上東峰~~~~一樣找到避風處,並把包包的外套拿出來套上~~


弘文也上來了~~~








再來,一同前進到七星山主峰~~



今日七星山打卡照,GOOD !感謝天了~~~~


戴戴的個人紀念照~


阿叡的紀念照~~~


弘文的紀念照~~~


跟弘文借的眼鏡照的酷酷照~~~




(CONTINUE.........)