上一次去是去年九月份的事了：http://bit.ly/1xQF2YF
好久沒有過去(是星二早上都爬不起來)
近期辦了松運的「月卡」，將所有的運動重心改換到游泳上。
而就想說，好吧，一個禮拜早起一天不為過吧？
以後就星二這天早上早起去跟團。
----
昨晚很早睡，但沒有說睡很好，後段幾乎是醒著的。
近期躺下去時，腦子裡就開始運轉想東想西，想著怕自已睡不著，就這樣一直運轉而難入睡。
早上出門，六點半前到達了松運。
本以為有「月卡」後，費用會少一些，但這$200元是教練費，是沒辦法少的。
就變成，以後每個禮拜將再多支出$200元~~好吧。
很久沒有來這跟大佳團了。沒有認識的人出現。
今天看似就只有一個教練帶2邊的團。
自由式的部份，從基礎的開始做起，我想，這些基礎動作要利用這機會好好做，
不然平常游時也不會做：
1. 踢水100M：
=>踢到後來，我的右腿傷區浮現？顯現出我的右腳已無力~
2. 夾板滑水200M：
=>這是最有體驗的，腳夾住，手滑一滑就前進蠻多的，所以，屁股要穩？
2. 單邊踢水25M，25M緩游：
=>覺得側著踢，比正面踢，還來的有「前進」的感覺？
3. 單邊踢水6下，加上一個划水動作：(100M)
=>這也是我對踢水節奏的疑惑，所以是6下一划水？？試過體驗一下。
4.單邊踢水6下，加上三個划水動作：(100M)
=>划的那三下，感覺不錯。
5. 最後，200M(5分半)，四回合：(=800M)
=>我只吃下三回合，手臂太酸了！
而且我50M要休一陣，在下一位還沒來的區間休息，
本來僅想吃下兩組就好，最後一組，還是那樣出發。
最後的感覺都跑掉了，就僅是讓它游回來而已。
第四組，我就直接上岸不游嘍~
在上面看他們的游泳。
離開沖澡時，怕自已又感冒，就一直沖著熱水好一陣。
=============================
本計畫再去健身房一趟，但太餓，太無力，又沒睡好，這一次就不去了。
趕快去找些東西吃。
(THE END)
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2015/03/31-第6次-松運游
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近期辦了松運的「月卡」，將所有的運動重心改換到游泳上。
而就想說，好吧，一個禮拜早起一天不為過吧？
以後就星二這天早上早起去跟團。
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昨晚很早睡，但沒有說睡很好，後段幾乎是醒著的。
近期躺下去時，腦子裡就開始運轉想東想西，想著怕自已睡不著，就這樣一直運轉而難入睡。
早上出門，六點半前到達了松運。
本以為有「月卡」後，費用會少一些，但這$200元是教練費，是沒辦法少的。
就變成，以後每個禮拜將再多支出$200元~~好吧。
很久沒有來這跟大佳團了。沒有認識的人出現。
今天看似就只有一個教練帶2邊的團。
自由式的部份，從基礎的開始做起，我想，這些基礎動作要利用這機會好好做，
不然平常游時也不會做：
1. 踢水100M：
=>踢到後來，我的右腿傷區浮現？顯現出我的右腳已無力~
2. 夾板滑水200M：
=>這是最有體驗的，腳夾住，手滑一滑就前進蠻多的，所以，屁股要穩？
2. 單邊踢水25M，25M緩游：
=>覺得側著踢，比正面踢，還來的有「前進」的感覺？
3. 單邊踢水6下，加上一個划水動作：(100M)
=>這也是我對踢水節奏的疑惑，所以是6下一划水？？試過體驗一下。
4.單邊踢水6下，加上三個划水動作：(100M)
=>划的那三下，感覺不錯。
5. 最後，200M(5分半)，四回合：(=800M)
=>我只吃下三回合，手臂太酸了！
而且我50M要休一陣，在下一位還沒來的區間休息，
本來僅想吃下兩組就好，最後一組，還是那樣出發。
最後的感覺都跑掉了，就僅是讓它游回來而已。
第四組，我就直接上岸不游嘍~
在上面看他們的游泳。
離開沖澡時，怕自已又感冒，就一直沖著熱水好一陣。
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本計畫再去健身房一趟，但太餓，太無力，又沒睡好，這一次就不去了。
趕快去找些東西吃。
(THE END)
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