(出發河邊景色)
今天要來說一個…..大熱天騎車出去買飲料的故事！~~~
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這一次的Garmin記錄
--看來我單車有時速25的障礙……還是在均速25左右。再加油吧！
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好一陣子沒騎單車，上禮拜「回家旅行」、再上禮拜「待在宿舍」。
而這樣的時間，照理腳力應該很飽才是。
星期四慶再團練，跑個6KM，四分半的速度(好久沒跑步太開心了)…..再來就是鐵腿狀態….
近期都是大熱天，而「計畫」著星期六，六點就要出門騎車！
但…..睡覺「準備」不夠，一直到七點多才起來。到八點半再出門@@~~有些…..
「別再猶豫、質疑自已所要做的事了！」
超級好的天氣 & 熱….
腳的狀況，是跑步的肌肉酸痛，以後要練到可以跑，且又可以騎的狀態。
也因為這樣，在起床到出發之間，總覺得，幹麻今天要這樣，在家休息就好…..
人還是要出門，在家裡的結果是可以預料的。出門，收穫就不一定是想得到的！！
(騎了一個多小時後，腳力騎車狀況感覺有較好….)
河濱景
紀念照~
這就是淡海輕軌~~~「前段」的門面有些樣子出來了！
有些熱，怕又會熱到暈暈的，所以先在北新庄那的便利商店買個 黑松！
黑松，算是比可樂來說，較不「垃圾」的飲料^^， 不過還是少喝些…..
喝過後，狀況有消暑些….騎車的感覺較好騎。
這應該是過了「白沙灣」那一帶，熱熱的…..
買到「$35元」的舒跑！！！一般便利商店是「$49元」的！
海景第一排！
太熱要消暑一下，上次騎濱海那個爽度，讓我一直忘不了！而這口瀑布竟是…….微溫@@………..不過還是把手臂弄濕…
萬里海自拍…
這兒有一個「計時賽」，心態還是緊張的！以後可以將它想成「登山點強積分」就更熱血啦！，這次一樣七分鐘爬上來
區段成績，(不是最快時間就不呈現排名@@)，我稍微晚了2秒。
再來就騎市區路…..熱熱…
騎到南港，已過了四小時多啦。
再來最後一段的2KM坡。在體驗「抽車」時機……抽車是較快，但較會累！
以後多練練抽車時機的轉換…
好累的騎到終點…..而且又太熱！
再來就趕快拿車上去，然後到浴室 沖個冷水澡…..
結束今天的訓練，明天往「北宜」那有樹蔭的地方騎吧….
(註：在寫日記的同時，下起來午後雷陣雨…..好在，我早一些騎到家！)
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以下為Garmin相關數據
(THE END)
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