(早上，6:29分，拍的離開景色)
此篇的重點：
- 「頭一次」單車 由梨山回台北，用來估這時間要花多久
- 結論是： 梨山 - 宜蘭 約 四小時 可到 (下坡下得很爽) (這一次 中間有「回家」休息 一個小時)
宜蘭 - 台北 依舊：4小時左右。
- 喜歡「思源埡口」段的風景、要下至南山的風景。 很美。
- 宜蘭段的「太陽」還是蠻大的。 不好避得開。
- 小江車，有較習慣於「坪林-石碇」段的坡了。 (這三天下來，有較習慣騎小江車了)
- 最大攝氧量：升至 58 。
離開梨山
因為昨天東西買太多，早餐就沒有跟他們搭伙了。就吃掉所買的東西。吃不完的帶上路 (香蕉、李子)
早上 6:24分離開
高山景
7:29分，爬了一段後的風景~
先下坡10KM，再上坡10KM~
在爬完坡後，吃個香蕉，做個紀念。
超美的景色！
到達思源埡口~~~
思源埡口下滑
這是中後段，這無敵美景，讓我緊急剎車！要將它拍下來！
當下的心情記錄
這是過了 南山村，(看來我便利商店沒有停)
沿路就是拍景色~~~(沒有停~)
回到宜蘭家休息一小時
宜蘭家的稻田景~ 時間 ：10:49
看來這熱天氣，實在不休不行，而也順便 拿「李子」給媽媽吃。小休一陣。
看看家裡有沒有什麼可以吃的。
這一個小時，就是能躺地上就躺地上，冰涼 ~~~^^
出發騎北宜
時間：12:12分
1:05分，到北宜山腳下，這一切，真的是熱了！
2:10分，一小時後爬到高點，~~熱~
2:49分，到坪林，好多的白鷺鷥~~~
爬今日最陡坡：石碇
這一段真的是，前段陡坡、茶園段、 地藏王段，撐這一段很累~~
終於爬完它。
開始下滑，深南路，10幾分鐘可以結束。下滑到南港。
爬最後的巷口坡。
終於，我到家了！！
而這一場，有新的記錄： VO2 Max = 58。
(THE END ~~這一篇拖到 7/15 兩個禮拜後才寫XDDD)
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