這一場太魯閣的半馬，對我來說，具有特別的意義~
因為我跑的第一場半馬21KM，就是由太魯閣開始。
這一次是第三次參加，而以成績來說
第一次反而跑出很好的成績，之後就沒法與它相比~~
去年再跑一次太魯閣，成績反而退步了快十分鐘~
所以今年，我想扳回自已的記錄！怎麼可以跑那麼久，成績都沒有進步咧
再加上 今年是 小傑 第一次來參加 ^^，我更要保住我的面子，跑出好成績！！~~
====================================================
這一次一樣是坐夜車過去，而和小傑直接約在 「新城火車站」。
從松山出發的車次，都被訂滿，沒有位子了。
而因為這樣，反而讓我找到一個更好的方案
坐雪隧客運，到宜蘭火車站再搭火車~~
這樣子的搭配，就都有位子可以坐，而且也比較省錢 ^^
星期五下班之後，就先去吃頓飽，享受一下我的晚餐，好讓隔天有體力跑。
搭雪隧客運，人雖然很多，不過它出車的班次多~等的時間並不久。
在車上就睡睡睡~~到宜蘭時間約九點半，要等十點五十分的班次~~
在宜蘭火車站等待的時間，發現車站裡有在播 無上師電視台 ，蠻開心的~
就看到火車來時才離開~~~
在車上~~蠻High的，睡不太著，反倒是隔壁的大嬸..................(羨慕~)
十二點多到新城，現場的人還不多~~開始找「睡覺」的地方~~
一開始睡的地方不怎麼舒服~~後來找到一個不錯的睡覺地方^^
就睡到小傑過來~
這次是小傑第一次過來，之前的兩場太魯閣，都是我自已一個人跑~
所以蠻開心的~~不過，當下最重要的是......「補眠」！！
所以，我們都很把握睡覺時間。
今天天氣很不錯，不冷不熱太陽不大~~很適合跑~
而我六點開始熱身，邊往起跑點移動~~
當我到起跑點處，人不算多，而我也排在起跑點的前兩排，算是很不錯的位置
然後，看到 受邀的肯亞選手三名，第一次這麼近身看！！
一個身高和我差不多，另一個比較高，不過也瘦瘦的~
而皮膚的黑......真的是黑到發亮
，超超超超超超黑的！！
(最後全馬是，高的第一，矮的第二名)
開跑後，自已腳的狀況還算OK，沒當初想像的嚴重~
就依自已的速度跑~~
這次的計畫，是前5KM不用太擔心體力~上山的8KM也全力下去跑~
最後下山的8KM就讓下坡往前推，這樣應該可以有不錯的成績。
太魯閣跑步，和別地不一樣的地方，就在於當地的熱情^^
前5KM，幾乎旁邊都會有加油團在加油~~
也有小小小朋友，他看著地上在喊著加油~~蠻可愛的。
而經過出發點的那段，加油聲更是High！！
上山路段，前半部都很平坦，坡度不會很陡~到後半段水庫那兒~
坡度才不太好爬~~
延途就看看峽谷風景，保持跑步速度~
而這一次幾乎每個水站都會停下來喝水~~口蠻渴的。
折返後，狀況都還OK，依自已的計畫，過了這折返~
就可以「一無反顧」的跑啦！不用在乎體力^^
沒多久，遇到 威宇，他是跑全馬的~和我距離不算遠~
想不到他壓這種速度在跑全馬~
沒多久，遇到謝大哥，也是跑全馬的~
哈~~他那超大的加油聲讓我看到他~~
而我當然也回以同等級的超大加油聲^^。
後來，在某一段橋上，遇到婉平，也都彼此加油一下。
遇到熟人的感覺還蠻不錯的說~
前兩次跑太魯閣，都沒啥認識的人~只有一個人在跑~哈
這一次就多了許多~~
下坡路段，速度也有壓比較快~
剩4KM、體力都還OK~速度都有比平常快些~
3KM的點，我很熟悉~這距離已是安全範圍了，全力拼了！
進了山洞後，這一段路也是很熟~
大概還有2KM要跑~開始耗最後的體力啦~
跨大步伐~壓速度~然後頭不要抬太高~
這樣跑起來較不吃力。
最後的1KM，速度有維持住，也沒放棄~
有一個好像跟我跟蠻緊的~
就這樣跟他PK到最後~我忘了有沒有贏了
最後，看板時間：01:45分左右~我差不多也是這成績
看到這成績~~覺得......怎麼只有這樣？
感覺這次自已跑的不錯說。
水水地跑完了這一場半馬 ，出汗量蠻大的。
小傑，這一次半馬難得跑輸我，算是有保住 "主場"的面子！！
之後，我和小傑拿完東西及便當後，跑去當啦啦隊，幫忙加油一下，
也要親眼目睹全馬第1名的回來~
全馬第一名回來。(重點在後面兩個黑黑的)
第二名的神情非常的棒！非常的拚命！看人家最後段的表情都蠻有感覺~
女子冠軍也在一段時間後出現(這張就拍的比較好)
我們就在那兒，邊吃著便當、邊幫人家加油~
「快喔快喔~~便當快領完嘍」......不知這樣喊~能激勵到多少人
今日便當：素的~~
後來在那兒，也有看到婉平跑回來，當然拚命地給她加油一下啦！！
她有在三小時封關前跑回來~領到完跑紀念牌~~
(和婉平的合照~她得意的一佰元^^)
這場算是她第二場半馬吧，
她的跑齡不長，卻直接挑戰半馬~算是蠻威的~~
她說，這次剛好同事有多的號碼布~她就過來跑太魯閣這場，
她們同事一群人也打算順便到花蓮玩玩
(她們今晚還會待花蓮~~)
和小傑去看一下成績：
我的成績：01:45:20(總名：134；分組28)
小傑成績：01:47:27(總名：159；分組：32)
和小傑差距不遠，他就說，如果被他撞見，他一定會追上來PK一下~
呵~~我也是這麼覺得，如果他追上來，這一場我一定不會讓給他的！！
其實，他在出發時，人擠人有擠掉一些時間~
總之~~~~這場就是我贏啦！！真開心！
Happy Ending~~
因為我跑的第一場半馬21KM，就是由太魯閣開始。
這一次是第三次參加，而以成績來說
第一次反而跑出很好的成績，之後就沒法與它相比~~
去年再跑一次太魯閣，成績反而退步了快十分鐘~
所以今年，我想扳回自已的記錄！怎麼可以跑那麼久，成績都沒有進步咧
再加上 今年是 小傑 第一次來參加 ^^，我更要保住我的面子，跑出好成績！！~~
====================================================
這一次一樣是坐夜車過去，而和小傑直接約在 「新城火車站」。
從松山出發的車次，都被訂滿，沒有位子了。
而因為這樣，反而讓我找到一個更好的方案
坐雪隧客運，到宜蘭火車站再搭火車~~
這樣子的搭配，就都有位子可以坐，而且也比較省錢 ^^
星期五下班之後，就先去吃頓飽，享受一下我的晚餐，好讓隔天有體力跑。
搭雪隧客運，人雖然很多，不過它出車的班次多~等的時間並不久。
在車上就睡睡睡~~到宜蘭時間約九點半，要等十點五十分的班次~~
要等到22:50才有車  |
隔壁的大嬸睡翻了啦  |
在宜蘭火車站等待的時間，發現車站裡有在播 無上師電視台 ，蠻開心的~
就看到火車來時才離開~~~
在車上~~蠻High的，睡不太著
，反倒是隔壁的大嬸..................(羨慕~) 十二點多到新城，現場的人還不多~~開始找「睡覺」的地方~~
一開始睡的地方不怎麼舒服~~後來找到一個不錯的睡覺地方^^
就睡到小傑過來~
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小傑03:30分到新城  |
這次是小傑第一次過來，之前的兩場太魯閣，都是我自已一個人跑~
所以蠻開心的~~不過，當下最重要的是......「補眠」！！
所以，我們都很把握睡覺時間。
| 會場狀況(時間:06:12) | |
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今天天氣很不錯，不冷不熱太陽不大~~很適合跑~
而我六點開始熱身，邊往起跑點移動~~
當我到起跑點處，人不算多，而我也排在起跑點的前兩排，算是很不錯的位置
然後，看到 受邀的肯亞選手三名，第一次這麼近身看！！
一個身高和我差不多，另一個比較高，不過也瘦瘦的~
而皮膚的黑......真的是黑到發亮
，超超超超超超黑的！！(最後全馬是，高的第一，矮的第二名)
開跑後，自已腳的狀況還算OK，沒當初想像的嚴重~
就依自已的速度跑~~
這次的計畫，是前5KM不用太擔心體力~上山的8KM也全力下去跑~
最後下山的8KM就讓下坡往前推，這樣應該可以有不錯的成績。
太魯閣跑步，和別地不一樣的地方，就在於當地的熱情^^
前5KM，幾乎旁邊都會有加油團在加油~~
也有小小小朋友，他看著地上在喊著加油
~~蠻可愛的。而經過出發點的那段，加油聲更是High！！
上山路段，前半部都很平坦，坡度不會很陡~到後半段水庫那兒~
坡度才不太好爬~~
延途就看看峽谷風景，保持跑步速度~
而這一次幾乎每個水站都會停下來喝水~~口蠻渴的。
折返後，狀況都還OK，依自已的計畫，過了這折返~
就可以「一無反顧」的跑啦！不用在乎體力^^
沒多久，遇到 威宇，他是跑全馬的~和我距離不算遠~
想不到他壓這種速度在跑全馬~
沒多久，遇到謝大哥，也是跑全馬的~
哈~~他那超大的加油聲讓我看到他~~
而我當然也回以同等級的超大加油聲^^。
後來，在某一段橋上，遇到婉平，也都彼此加油一下。
遇到熟人的感覺還蠻不錯的說~
前兩次跑太魯閣，都沒啥認識的人~只有一個人在跑~哈
這一次就多了許多~~
下坡路段，速度也有壓比較快~
剩4KM、體力都還OK~速度都有比平常快些~
3KM的點，我很熟悉~這距離已是安全範圍了，全力拼了！
進了山洞後，這一段路也是很熟~
大概還有2KM要跑~開始耗最後的體力啦~
跨大步伐~壓速度~然後頭不要抬太高~
這樣跑起來較不吃力。
最後的1KM，速度有維持住，也沒放棄~
有一個好像跟我跟蠻緊的~
就這樣跟他PK到最後~我忘了有沒有贏了
最後，看板時間：01:45分左右~我差不多也是這成績
看到這成績~~覺得......怎麼只有這樣？
感覺這次自已跑的不錯說。
水水地跑完了這一場半馬 ，出汗量蠻大的。
小傑，這一次半馬難得跑輸我
，算是有保住 "主場"的面子！！之後，我和小傑拿完東西及便當後，跑去當啦啦隊，幫忙加油一下，
也要親眼目睹全馬第1名的回來~
半馬回來狀況~ |
跑步現場  |
全馬第一名回來。(重點在後面兩個黑黑的)
第二名的神情非常的棒！非常的拚命！看人家最後段的表情都蠻有感覺~
女子冠軍也在一段時間後出現(這張就拍的比較好)
我們就在那兒，邊吃著便當、邊幫人家加油~
「快喔快喔~~便當快領完嘍」......不知這樣喊~能激勵到多少人
今日便當：素的~~
後來在那兒，也有看到婉平跑回來，當然拚命地給她加油一下啦！！
她有在三小時封關前跑回來~領到完跑紀念牌~~
(和婉平的合照~她得意的一佰元^^)
這場算是她第二場半馬吧，
她的跑齡不長，卻直接挑戰半馬~算是蠻威的~~
她說，這次剛好同事有多的號碼布~她就過來跑太魯閣這場，
她們同事一群人也打算順便到花蓮玩玩
(她們今晚還會待花蓮~~)
和小傑去看一下成績：
我的成績：01:45:20(總名：134；分組28)
小傑成績：01:47:27(總名：159；分組：32)
和小傑差距不遠，他就說，如果被他撞見，他一定會追上來PK一下~
呵~~我也是這麼覺得，如果他追上來，這一場我一定不會讓給他的！！
其實，他在出發時，人擠人有擠掉一些時間~
總之~~~~這場就是我贏啦！！真開心！
Happy Ending~~
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