(以這張Howard Go !的完賽照片,代表這一次的賽事)
後記
建大的成績單,星三了還沒有出來,蠻慢的,每天都在期待這成績狀況,這次會落在那個名次區間呢?
而 自已的賽後檢討文: http://bit.ly/2N6U9dP ,期望自已的訓練方向 & 視野 能有所成長。
再加油了!
我的人是有所缺點 ,但只要不拿「缺點」去跟人家比,放大自已的「優點」。且讓事情一切簡單化。
一切信心就會慢慢累積了。
此篇的重點
■ 這場賽事 是 小江車第一場披上戰袍的賽事;成績進步幅度雖不高,但未來就以它為基底了!
(預計九月底派 OCR上場,十月中的賽事 應也派 OCR 上場,來與之前的自已比較時間差距~)
■ 後來看了 自已的功率錄影,前段出發的騎車會覺得累,原來是輸出的功率有超過許多,
所以不單單是因為緊張而覺得跟不上,而是那較高的功率輸出,自已不習慣些。
■ 前一天過去埔里的「無事自由感」(但賽前心理壓力不小)、賽事當天騎車的緊張,是有意思的賽事經驗。
我想,這部貨是自已的參加經驗較少,這部份未來就多參加就會習慣了。
■ 賽後,由武嶺那往宜蘭騎的另類挑戰,也算是完成它了。感覺不錯。
■ 這場賽事,中途的補給資源,不論是 大會的 或 私人補給 都蠻多的。
活動報名
報名後的結果 - 這一場,5/25 那時間就要開始報名了。而且 市民組是要「團隊報名」不接受個人報名。
每人費用 $1350元。
為了要湊出 「團體組」,問問周遭有誰想騎這場?
黑哥是去年有跟我一同騎過武嶺賽,所以他這一次就跟。
巴讓 好像 那時間開始有組單車,所以也跟了我這團。(但賽事當天,他要出差,就沒辦法騎到這一場)
東桓,他在我收單前夕跟我說想參加這武嶺賽,因此跟上了我這次的團報列車
就這樣,湊足人數,直接報名!
(去年就是 湊不出人數,而沒辦法報這一場 ~~實在是自已離開單車界好一陣子,識得的人變很少)
而 住宿的部份,就訂了間「日式四人房」$2000元 ,每人就 $500元的價位,算是找較低的 (當天住的還不錯~)
交通,就計畫前一天 搭 國光客運 到埔里。
賽前一天下埔里
就計畫請了「星期五」這天的假,然後一早就往埔里去, 搭車要 四小時左右。
所以我 九點在 京站那搭上車,一點才到埔里。
台北轉運站的記錄~
單車準備上攜車袋~~
上攜車袋的過程,有兩位阿姨過來幫我,看我一個人不太好弄,就來幫忙。
其中一位,也是要去埔里的,真的感謝他們的「熱心幫忙」。 自已就多學學~~
車上沒什麼事,就看看 手機的電子書, 很輕鬆的獨處時間
到了埔里,
在客運上,就找看看附近有什麼素食可以吃的,
就找到這家「蒸想臭」的 臭豆腐, 看Google 上的評價不錯,且是 自製 & 純素食。 就來去品味品味
2塊臭豆腐 $80。價格雖貴,就當作是給予他們做 健康食材的 鼓勵 動力吧。
雙拌麵(??) & 臭豆腐 ,麵食的口感也還不錯。
就這樣解決自已的中餐。
而後,去買包子,當作今天晚餐及明天的早餐吃。
領取報到物資
報到寄物的想像 & 最終處理過程
此次送的後背袋 (很漂亮……但它會落漆@@~這品質實在是…….)
這一次,因他們可以寄送衣服 到 武嶺 山頂上,而我想說能否順便將我的包包寄上去??
我的想法是,若可以幫我把包包寄上去的話,我就可以直接從 梨山 那邊回到宜蘭的家,然後省掉客運的時間&費用。
事前我一直想:
1. 能否寄包包?能否是當天賽前寄物?若這樣,我就可以完整一包給他們了。
2. 若不能當天寄,我要想想那些要拿起來,那些要託朋友帶回台北…….
下午問過了一次,
晚上我再將東西拿給他們。 (簡章上寫領物寄物到 ~20:00,而他們19點就開始在收了)
而與他們接觸的過程,覺得…….就僅是 公事公辦,讓我沒辦法像我想的那樣運作。
但,好,即然要照「規矩」來運作,那我就要想想法子。
那時,他們說後背包不行,僅能衣物裝的小袋子,就暫時告退……
先去了解一下「小七店到店寄物」的模式 ,
$60元,有提供箱子、我的後背包放的下。
了解完後,就先將要拿到 武嶺 山上的東西,放到他們發的背袋裡 (包括 巴讓的物資)~
過去會場,將這個背袋交給他們。
而後,再到小七把「後背包」給寄回台北 (其實我可以當天一早再寄,這樣就可以全塞進去了)
終於!!想出應變方式,解決了這一個問題。真好!
還不錯的住宿地方
25 街坊民宿 – $2000元 四人房; 房屋算蠻新的,感覺是整頓後供 人租的
再來就是 不太認真的 拉拉筋 、按摩一下 ,還有小睡了一會兒。
20180907 單車 建大武嶺 3H22M 前一晚住宿記錄1758028
後來黑哥大約是八點多到這兒,(那時我剛好寄完物回到住宿的地方),
而東桓 在Line 回覆說他會搭最後的客運到埔里。
而因為明天 三點四十分 就要起床了 (五點整開賽)。
我就先躺下去開始睡覺。我睡眠品質不好,就是要靠時間來補~~~~~
後來,大約十二點多有感覺東桓他到了。
而起床後問他………為什麼沒有過來床上躺?
他說…….怕吵到大家,所以他就在門口那 坐著休息。
!!?~~~~~真的是太古意了!!為別人設想到這樣…….
三點四十起床準備
這時間起床,開始吃包子X3,然後有些東西需託 東桓幫忙帶回去。
東西弄一弄,我們在四點半離開,準備到會場。 中途他們就買個東西當早餐吃,而我也買了包威德IN吃掉它。
時間,讓我有些緊張,當下他們應感受的出來吧XD~
會場的 R35歲組 (我竟已到了 35歲組啦!!我的青春~~~~)
簡單錄一下現場狀況,跟著 黑哥、東桓 等待,準備出發。
20180908 單車 建大武嶺 3H22M 1出發心情0452008
待命了,我的小江車,準備它的第一場賽事~
正式開賽!!!
它是分組出發,間隔5分鐘。
順順的出發,我前段沒有特別去卡位,好久沒有在集團內騎車了。
一路到榮民醫院後,開始放行!
因為沒有在第一集團內,所以它放行後的感受沒那麼明顯。
不過,騎這平路段,自已這樣跟也是蠻累的,不能說是輕鬆跟騎的那種。
而後看錄的影片+功率,這段期間的功率輸出,有些也是超過自已的平均不少。
而這,就是這一整段的錄影過程
20180909 單車 建大武嶺 3H22M 影 個人賽段的錄製合集VIRB0356
(個人騎車路段記錄~~主要是看看功率狀況)
07:10 - 跟5101併騎了好一段路~他很瘦
12:40 - 2040/6120/6012 - 這一團的人,可以邊騎邊聊天邊超過我,小跟一段就不跟了。
16:20 - 1053超過我
18:35 - 5347超過我。也是很瘦
19:30- 14甲26KM路段
25:13- 14甲28KM路段
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平路段,中間有跟一位「5107」號的車友,由他帶了一段路。
後來,就想說出去幫他帶一下,說了「換我幫你帶一段」之類的話,
他好像聽成,我先走了之類的。有些小誤會~~~
(而這,就是5107的完賽成績,果然腳力不一樣!差距不大~)
人止關的開始爬坡,就依自已的速度在騎。
而到 霧社段,一個小時的時間,跟去年的時間完全一樣。
這一段有遇到「小莫」,一位之前KSWISS的單車跑友。但太久沒見過他了!竟對他大聲喊成了「小費」XDDD
(後來在鳶峰有那遇到一次有喊對了~~~)
霧社開始的爬坡,輸出的功率還不算低,這一段 8KM的路線,後來跟 「5101」騎了好一段時間。
這位就是 5101,我跟了他好一陣子後,就被放掉了,無法再跟~
他的迴轉數看起來蠻高的,而且他的身材蠻瘦的。腳也蠻細。很專心在騎他的車。
這就是他最後的成績,差距快要 10分鐘了。
持續地在他附近騎。
到清境的這一段,風景順序會有記不太起來。而到最高小七,時間 一小時五十分,跟去年又一樣。
這一段路,就換成對這三人組有印象,他們是可以邊聊天邊把我超過去的~這個沒法子跟太久,一下子我就放掉了。
12:40 - 2040/6120/6012 - 這一團的人,可以邊騎邊聊天邊超過我,小跟一段就不跟了。
再截錄他們的成績時間:
清境後的單車狀況
過了這一段後,知道自已的時間與去年相當,沒多久,就覺得腳力沒了 !?
會有這感覺是,路線明明不陡,算是平的,但我卻是用「最輕檔」在騎,且吃力….
當下想,等一下怎麼辦?接下來的坡度都比這還陡呢!
在那黑森林平緩路段,我放慢了速度,以及後來的下坡,也沒有特別出力踩,讓自已的腳力恢復些。
(黑森林段)
翠峰過後,就開始主要爬坡了。(還是有些平緩段??忘了)
最後的10KM。開始高山風景了
這是最後的8KM~
在鳶峰那一段,有接了一個 陌生的私人補給,
我問他,能否給我一根香蕉? 他很阿沙力的就 接給我了!!這時間點吃下香蕉,讓我最後的幾KM,狀況不錯。
路上,會看自已目前的時間,預估到昆陽的時間將會是多少,~~~
20180909 單車 建大武嶺 3H22M 影 最後昆陽到終點的狀況0366
這錄影就是從 最後爬昆陽坡開始,一路錄到進入終點,共13分鐘左右。
一路上,能超的就都盡量超了。這時的腳力狀況,還可以出不少力氣。
2KM的坡,陡度還算是可以應付,沒有極陡長坡就OK~
要推到合歡主峰的岔路口,感覺也蠻長的。
剩下最後1KM,看著路上的標示。心裡想著,我可以順利完成它了~~
持續,
這是 500M的路標,我的終點在右上角,持續…
最後彎角,開始抽車了!就抽這個坡!剩下最後的200M左右。
終於進了終點線!完賽!!
順利完賽
終於,沒出什麼大狀況,能順利完成它了! 目前時間 8:34分。
看到這時間,小小失落,因為一年前就差不多是這時間了,進步幅度不大。 不過,這是「小江車」的第一次上武嶺的賽事。
不免俗的,要跟這標的物合拍一張!也是小江車的完賽照片!
全部輕量化的小江車; 沒有帶維修工具&打氣筒~~
紀念一下
20180908 單車 建大武嶺 3H22M 2完賽心情0847009
紀念照
今天,現場的人都好「安份」^^,竟都沒有跨過來這邊,而這次,我也就不敢爬到岩石上做紀念拍啦XDDDD
喜歡這一段路線當背景
20180908 單車 建大武嶺 3H22M 3賽後心情2 小江車0901021
Goodbye My Love ~~我的武嶺
(~~~THE END~~~)
這是在Facebook上留下的註記,我回歸到單車界了,將不再只是說說而已。
這一句,它正確的語意會是什麼呢? ( 影片片段 http://bit.ly/2N7Ox2R ) -
That's how winning is done !!
數據資訊:
https://connect.garmin.com/modern/activity/2996504330
https://www.strava.com/activities/1826303050
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賽事照片區
copy from ZIV: http://bit.ly/2NhKyRi
copy from http://bit.ly/2MvFN1b
(臉頰瘦了)
copy from http://bit.ly/2Njk3ew
copy from http://bit.ly/2NdTMhm
(只能說一張要$169元~~花不下去)
自行車筆記
第10屆建大輪胎武嶺盃 昆陽—終點前2KM/FOR FUN 7607783
copy from http://bit.ly/2NiVzBR
(THE END)
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