2015/11/28

20151128-單車-單車北海岸(with10年車)[12月-1]


(出發時的南港館站~今日天氣超好,但早上好冷)

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這個月的目標,就是要每禮拜都要騎一次北海岸,讓自已出門去練車~

昨晚,又是睡不著覺的夜晚,腦子裡想了好多事情、公司事、未來規劃、...等等。
但當下最重要的不是這些.....而是睡覺!@@


早上預計五點半起床的鬧鐘,一路被我按到七點才要起床~~~
因下午還要接著阿寬的吃飯行程,再不出門會騎不完的。

天冷的日子,東西簡易帶一下,出門騎單車啦。


今日戰車~



昨天,再次地下載了Endomondo APP,依這個來做一下記錄,
起因是先前的Blog內容,因記了這些資訊,讓我可以回想每次的狀況。


於是「起點」就是在南港展站啦。

至於右腳的狀況,我的右屁股那會有些痛,因星三跑步的關系,而這傷就是三年前那舊傷的位置。
騎起來有那麼的卡卡的,放不開。



出發照



走內湖自強隧道那條,這時間感覺較興奮,體力很飽的樣子,

在承德路那裝個水,再繼續前進。

關渡這是「第一個打卡計時點」


狀況,一個小時的時間,20km左右。




一路騎,登輝段,車潮還不算太多,而自已也沒特別專心在騎,
就會亂看看四周狀況。

至於,本來想思考一下昨晚所想的事情......但腦子就不想轉到那邊去XD,也想不出所以然來。


下個打卡點就在「白沙灣」,
而在金山段,遇到兩個單車超過我,但速度差不多。
雖依自已的配速騎,但心裡有那種「跟上」的念頭,感覺出一緊張就多耗了一些力


白沙灣打卡照


約兩個小時左右到這兒



再來,接力賽的路線,自已也吹著這海風,想想,這種逆風怎麼跑呀??


到石門那(??)的派出所,裝個水,目前固定都在這兒裝。

繼續騎。

這指示牌是什麼??還蠻有趣的!特別停下來拍張照^^



沿路,看到一些跑友,跟我同方向(但在對面車道),在跑步,且有號碼布??

今天是有什麼超馬活動嗎??

看著他們這樣逆風跑,想想,堅持跑的理由是什麼??為了什麼得以撐得下去??
不知,我的心境還跟不上他們那種想跑的理由。


我騎單車所遇的逆風,是舒服的,而跑步,也是如此嗎?


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肚子餓了~~~想說一早的麥片可以撐整場,但,只撐的住「半場」而已XDD
吃著後籃帶的饅頭,這樣邊騎邊吃,也是不錯。

到金山市區,還是停到小七那,買個 八寶粥  $30元,應可以讓我撐回家吧~~

繼續地往前。

爬上萬里高點後,基本上,今日爬坡段就結束了~~



第三個打卡點:萬里高點



從白沙灣,一個半小時的時間到「萬里高點」,這樣有概念了




再來就滑滑滑,滑到八堵那~~

而這路段有個「城上城」實在是高檔呀!一大片都是他們的高檔住宅區~~
氣派!


在八堵,遇到了單車車隊: 一群Tutor兄!!


喔?「尾隨」看看^^

車手的體格都是瘦長型的,看上去就是一副精實樣。

跟一陣子,他們注意到有個人在跟他們XD,
而那一段最長的長橋長上坡,他們就噴了出去!!
我竟連一台的車尾燈都跟不上,也被全海放掉!!

呼~~精實呀!

長下坡我已是看不到車子了,

而我還是盡力地踩我自已的,

到了汐止,他們等紅綠燈,看他們好一陣子沒跟上來,我想是不同路了。
但後來,在Acer大樓後,他們又出現!
而上橋前,我還是讓他們先過,不然堵住他們也不好。
不過橋上,他們沒特別騎快~~~小失望。


我也快到了南港展站了,再PK也沒有意思了。

打卡終點照~



時間:四個半小時,所以從高點到這,「一個小時」左右。




今日記錄:




而這就是飄移的GPS!我還想說,怎麼會沒有到100KM!?



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有出門,就是有無法預料的事發生~~~

接力賽那次的三芝男、這一次的Tutor群~~都是有趣的騎車經驗。

以後,還是多出門騎騎車吧。

(THE END)
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2015/11/24

32歲-目標計畫&Review(11月份)


(20151025-建立這篇時,還是一樣以改變為題,選了這一張"期待")
copy from http://bit.ly/1GqeO3B

寫在前頭,期望你在這一個月,你所要努力達成的方向是什麼,
先花個時間,靜下心,來想想這些項目吧。
期待在23號到達之時,你做了你所期待的改變

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寫在前頭--這月我所計畫努力的方向
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單車:(11/23前)
■會讓自已很習慣於北海岸的單車路線。
■要讓自已能「順順」地跑一次山路。
■核心要讓它做穩,像吃飯一樣。
■避免心情在最後一兩個禮拜出現「低潮」

拼正職:(11/23前)
■ TM要可以完全收尾(文件除外@@)
■ KTB 頁面交易的功能全做好。並讓它有架構
■工作心情做記錄。逼自已去省思&成長。


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週review--【2015/10/24(六)~2015/11/1(日)】
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10/27-當日記記錄一下,這一兩天,有鐵猴子上海登高第一名、比226的,這些運動資訊,
讓我好想跑。不過,還是以單車為主,單車沒起來,其它免談。
有做好一套核心,以後就是要把它當吃飯一樣平常。每天花個二個小時的時間。
工作:今日KTB好好做好頁面的進度。而TM那邊,在星期一,因AA的幫忙,有很大的曙光。而星一James來京城中午大夥聚餐,也是一件有趣&放鬆的事情。

工作上,這禮拜發生了兩件大事,算是很「扣分」的情況。
所以這禮拜沒什麼跟[拼正職]有什麼正向幫助

10/25-有跑22KM的權民路跑,終於有完賽
11/31-下午有騎北海岸

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週review--【2015/11/02(一)~2015/11/08(日)】
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這禮拜還好,戶外活動是-越野團的登山活動。
工作上,完成兩5支電文查詢,也在星五把帳戶總覽給做完。
而處理衝突上,也長進許多。
單車:沒有練騎北海岸
在越野活動後,弘文與我聊了頗多復健的事。而就好好做吧







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週review--【2015/11/09(一)~2015/11/15(日)】
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11/10-開始單車上下班&裝好菜籃。
11/10-也有開始做核心動作了。好好復健吧。
11/15-接力賽觀賽 &單車北海岸








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週review--【2015/11/19(一)~2015/11/22(日)】
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月review--【2015/10/24(六)~2015/11/23(一)】
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今日11/24,晚了一天Review這一個月,

這個月說來還在「很不穩定」時期。
正常應寫寫每周狀況,記錄自已的心情。但,空了兩周了。

就單車而言:
單車北海岸-騎了兩次(2/4),一半。
而核心的訓練,就更沒有好好地做了。

心情上,有低潮期,在時間的應用上,常常浪費掉很多的假日時間。
下班回來後的時間,也沒有全拿到正事上使用。這點要多多改進。
看新聞、看PTT,這都算是「失控」的狀態。

當自已在做那些事時,就代表自已失控、心情不好的狀態。
腦子無法正確地安排自已的項目。
加油些。下個月份會更好。


就拼正職而言:
前段不算是好事,而後半段回穩些。
但以KTB的狀況,全都盡量趕上進度處理。而在開發上,也單純些&邏輯思考較有成就感。
但也在思考:我看不到我的未來。
這點就多多接觸公司的狀況 & 外部的職場演講之類的~~增加職場圈。

而TM那邊,沒有完全收尾,還頗多事要做的~
讓我上禮拜日,不得不去加班(但效率超不高的!)
日曆bug、User Cache 問題、還有一個多紙匣項目、還有安裝環境的部份~~
不過,項目有收斂些。
看得到它的「終點」了。


以後,就把這區當日記記錄好了~寫寫這兩大目標的狀況。

加油!

達成狀況:
單車:
1 (X)
2 (X)-這個月都沒有跑過
3 (X) - 平均每週1~2次而已
4 (X) - 最後兩個禮拜,如「預期」的低潮了

拼正職:
1 (X) - 沒有收尾
2 (O) - 這部份給自已圈圈,因為在KTB的開發上,完成的功能有照安排進度,且有包括架構的思考。
3 (X) - 工作的記錄,僅大事件有寫Blog,每日心情沒有寫。這個「實作」方式要再思考。



(THE END)








2015/11/21

32歲-心情-堅持與放棄


我的目標很明確

但要堅持持續在這條路上,卻好難。


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我的目標就這兩項:單車、拼正職

每項,現在都離我好遠。

單車-我要爬上原本的體能,我還差很遠。
正職 - 目前的能力,看不到一個清楚的未來。


而自已的心情,常常起起伏伏。

以今日星期六來說。

在「猶豫」的時間上很多.........我不夠相信自已!


信心,是從每一小步累積的。


目標離我很遠沒關系。

我僅要放在每日的小目標,先達成就好。


每日的核心課程。

每日的工作進度。


視為吃飯一樣的習慣。


放棄真的是超簡單。但我卻會不甘心。


內心的強度,再多多練習,給自已力量,和自已說說話。我要相信自已是可以改變自已的。

我值得擁有那些。

加油。






2015/11/19

20151119-工作-安裝手冊的驗收省思-下次如何做會更好?




因為今天這樣的會議,讓我睡前一直在想這件事.....

想想,還是起來記一記這類的事情,未來怎麼做較好。

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「打鐵要趁熱」

這是對 乙方 較有利的因素。

當一份文件,當下沒有讓甲方看過/驗收時,一但拖太久,過了幾個月、半年的話。

要乙方再回顧當初的狀況,對乙方來說,會是個「額外成本」!


而這方面的立場,甲方相對起來,並不會積極去push 這一件事。

因為.......對甲方來說,驗收時間拖長拖短,對他們來說是不會耗人事成本的。


因此,在安裝好後,出一版文件,並要馬上要求甲方 做Review並驗收


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另一個部份,就是「文件往返」的成本問題。

為了讓文件往返可以「收歛」,必需要讓「甲方」有壓力,進而認真去Review。

而我想到的方式,應是對雙方來說是有合理性的:



這時就要與甲方討論,並取得彼此共職:

「針對你要Review這份文件,你需要多久的時間?」

「一個禮拜」

「好,那我們就一個禮拜的時間供你進行Review,到時發現文件上有不足/或是不對的地方可以一併提出,那我們到時再針對你的問題做文件修正」

「而這部份,避免我們文件往返太多次造成彼此的時間浪費,還是要先說明我們彼此的運作方式」


「比如,你看完這份文件後,提出十個問題點」

「就我們這邊的理解會是,除了這十個問題點之外,其它的部份就會當作都沒有問題!」
(這樣甲方才有壓力去認真看文件)


那我們就會針對這十個問題做修正,再供你第二次的Review。

依照上述的說明邏輯,在第二次Review文件時,僅會針對上次十個問題的部份再提出,而乙方再做調整。


因此,在第二次Review,甲方不該再提出那十點以外的項目,這樣會對彼此造成事情無限沿期!!


如果一開始可以這樣講清楚,(重點這樣的討論,一定要開正式會議!共同為證)

這樣我們乙方就不會被一直延.....


之後,自已再處理這類事情時,就以上述邏輯來處理吧!

1. 「打鐵要趁熱」!逼他們認真看文件,給甲方DeadLine!
2. 文件往返要收斂!不可讓甲方無限擴張!!


若這對應到「需求確認」是否也相同做法??這要再思考一下。
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再來記記所發生的狀況,而這些對話,全是我當時沒有講出來的。
若講出來,是否這份論述合邏輯呢??


「為什麼我感覺,你們認為我們重新去"安裝系統"是理所當然的事情呢?」

「當初在建置正式機後,所產出的第一版文件,你們是否有Review過?」

「若有Review過,當下都沒有問題嗎?」

「若沒有Review,再來這份文件,又再做一次第二版改版修正,那請問,
當時,做第二版的時候,你們有Review嗎?提出問題修正嗎?」


因為沒有Review,事情又過了半年,

因為你們沒有Review,變成這份內容你們自已也都不知步驟對與否,

而造成我因為這因素,又開始將系統整個重裝,

花了我兩三個禮拜在做這些安裝項目。

最初不是我裝的,因為你們當初沒Review、沒驗收,

造成我投入比別人多的時間,專門去處理這份安裝文件、並架起這環境。



那當時這次做好後,你們有沒有Review文件??


沒有!


事情又這樣過了半年,才說這份文件步驟有問題,我們沒辦法照著安裝。


若真的是無法按步驟安裝,你們若當初有提出、認真去看這文件,
把該補的地方補上。

一定比我現在還要「回顧」當時狀況來的快很多。



但,現在你們卻把我要重裝,視為「理所當然」的一件事!


你們會這樣做是因為,這狀況跟本沒有花到你們半點成本!

但卻讓我們做了「四次」的重工,我們乙方因而多這「四次」額外的「人力成本」!


好吧,
這些話都是我睡前所想出來的@@,
完全沒有在會議上表達出「我的立場」,現場僅是完全被壓著打。

被一副視為「理所當然」,這就是你該做的事!


自已多學學專案的處理方式,讓整個管理是有「邏輯性」的才是。

再加油吧。

(THE END)
--花我兩個小時的睡覺時間做記錄----




2015/11/08

20151107-越野阿寬團-雪山尾陵(in福隆)[15KM](未寫完)


(活動出發前的大合照~今日老天爺給了大家一個超好的天氣)
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這活動,也因雨柔的"再次"通知,我才知道了這訊息,
而之後,阿寬也有轉些活動訊息給我,
因而可以跟大家一同在山裡相聚。

這一兩個月,說「工作」的"悶",也不是盡是占了全部,而「自已不能運動」,這才是這悶的核心呀~~~

這個星期六,就好好地放掉工作上的所有事,到這兒,好好欣賞所接觸的一切~~

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星五晚上,確認好阿寬他們坐的火車班次,我在南港站上車,五點四十的火車,
我大概五點起床就可以了。

東西,就是帶了三個饅頭,應是可以應付早、午餐的部份吧。
水,也裝了一帶,其中一水袋太久沒有,換用另一個新的 ^^






搭上火車後,疑??怎麼看到的人數沒有「想像」中的多?是不是一堆人睡過頭了呀?
結果是,大家分佈在不同車箱@@,不過,跟在阿寬這車的,大概快10個(??)

坐在若君旁邊,因對她的認識是雨柔,且上次看過是2年前的合歡馬(??),
而她也不認識我,所以,跟她說聲我是雨柔的朋友。

「我是howard ,不對,我是浩志」

被涵涵注意到我本來要用英文名XDD,但,其實我除了在公司用英文名外,大多都是用浩志的。

由此可知.......我腦袋還沒有轉過來呀XD

在車上,另外還有「熱心過頭」的阿伯事件,大家也會心一笑。

「挷馬尾那個我也會喔」~這就是熱心搭話中的其中一句.....

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今日福隆超級好的天氣!


到了福隆,下了車後,

就先跟 清醒的引寧 膜拜幾下, 這位女子在鐵人界的初鐵就是「直上226」!
並且榮獲「分一、女總六」的榮耀!
不過,我也解開為何單車穿牛仔褲的這個疑問了 XDDD~~
總之,佩服了一個年輕人的勇氣!
(後來又聽說,她在鐵人隔兩周後又參加了一日雙塔賽事)
Don一Don文章報導:http://bit.ly/1MmSIfr


今天,我幾個面孔我不認識,而也有好一陣沒見的。
不過,沒差,大家都是來舒壓的XDD

全員入鏡的版本,而我原以為阿叡他也會來的,但結果他是去另一個"雪山"那(??印象中)



在自我介紹中,阿寬一開始的平淡的介紹大家,被大家虧了一下,後來改了一版介紹模式,大家就在他那歡笑中介紹完了一輪~~

補給,買東西後,就準備出發,而今日是「健行」^^

往舊火車隧道方向,在中間岔入一條小路,開始今日登山入口

喜歡自已拍的這張景



大夥不急地健行中~



在登山入口,阿寬簡易介紹一下這次路線(??),而我~沒做啥功課,就跟著大家就是了^^



第一段,大約都是在這一類的林子裡移動




這邊的路況還OK,讓我在想,應很合適越野車來這兒玩下坡的那種。
而林子裡,沒有什麼風,較悶些;不過,目前秋季過來,剛剛好。
若是夏季,應不是個好時間來逛這兒。

看著林子裡的風景,試著讓自已舒壓XD


這是走了好一陣後,才出現「開闊」的交岔路口,



我們是要往右轉,而左邊,就是接到大馬路,而那兒有這樣寬闊的視野~~



這一條馬路超級陡的







繼續往前,這是其中一段,覺得景色不錯的,拿起手機,幫Hope拍了一張



這是最一開始,所以看到的好視野,今日真是給了個好天氣,景色都不錯



第一個三角點:隆隆山


隆隆山的合拍



左邊的這個陵線,就是我們要走的路線


喜歡這一張




這邊開始,是一段陡下(好像超陡的在另一段??)




喜歡這一張



最左邊那個就是要去的鶯歌石山(??)







前面幾個山頭在走起來也蠻長的,正前方就是那條山路線~




請Hope Model 幫忙擺姿勢供我來試著取景啦



20幾人的隊伍,蠻長的,而大家的間距蠻開的,我是在中後段的那一位。




回頭望我們所走的路線




紀念照~~



在這一段的下坡,發生很有趣的「鏟人事件」,我也感受出那種可以把人鏟飛起來的感覺XD
就在排隊等待大家下坡時,實在是沒站穩,腳底這樣一瞬間滑掉!
而在我前面的瀅曲,就這樣被我給鏟了起了@@,而也差點那樣再繼續往下滑!

如果是發生在聖母峰上的話,這一串的人都會被我帶下山吧@@

好在,大家都沒有什麼事。


這就是「鶯歌石山」??看來很像是狒狒呢!



無敵海景!!!


幫傑克夫妻檔合拍一張



一個僅有「山」字的三角點,不知為何沒有像其它三角點一樣~~









石城山,這角度拍起來好好看。。這是凱西~很懂得山裡的花草,我都是在旁偷聽他們的對話的~



雯齡姐,是今日的相機手之一喔,幫大家拍了很多照片




土地公的「交岔路口」



大家在這裡吃午餐,而也一堆人在清螞蝗,不少人被咬了~而「PH /