浩志的天空日誌: 20150110-登高越野-龍船。風櫃。七星山(一)

(在內溝溪的合拍~~~那個招牌位置因為在施工，就沒有辦法拍照啦)

資訊：
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GPS檢視：http://goo.gl/mpS3eG
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PS：1/11的身體狀況寫照：
我晚上睡到我右腿那好痛，覺得這邊快廢了似的！我右邊的痛比左邊還嚴重些~~
因此，我就這樣補眠到十一點才起床！
下床動作也是@@~~~~
而今天，也好好地把這一篇日記做的檢討記錄了。
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先檢討登山狀況：
一、龍船岩：
以自已土路來說，身體沒有那麼地彈性，所以以後身體再找那種節奏。
而自已的步調，會因別人的存在而失準。
二、頂山段：
以樓梯部份，就一小段而已，所以以後就練這一小段，不用撐到頂山部份。
總覺得，若背後有人跟上，那份壓力我無法承受。
要學著面對這樣的心境才行。
三、七星山段：
直上，中門涼亭不停。
腳力的狀況，果然不能負荷！一開始大腿就處於"無感"的狀況~水水的~~
而前段，我的小腿肌就有抽筋的感覺(先左再右)~
「為了什麼」也是自已要問的~~~
中後段的爬梯，心裡有出現害怕的狀況。
而自已也透過步調放慢來調整。
中途也試試，如何讓自已腳酸可以舒壓？~大呼吸？一點點效用。
念頭轉換成開心的，腳壓有舒緩一些。
停下再走，也是恢復許多。
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這次是第一次，別對自已灰心，去感受自已的進步。
只要每次都有進步、有練到就可以了！

一定要透過一禮拜的時間好好主動舒壓才是！

(檢討心得結束)
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今日孟喬出呼意料的早到，約七點半，他七點就到了！

Irene 好像小朋友喔~哈

而Irene 也發生一個讓我一直笑的狀況：
孟喬有碰到Irene，她說，她先出發慢慢走~等等大家一定會追過她的~
而孟喬說~她出發時是往湖的另一個方向走~~~~
呃~~我想若她不折返回來的話，我們應是永遠追不到她的~XDD
(後來她有折返回來~我們才有機會合拍一張)

小康也到了

其實這個點對他們三人來說~~都蠻遠的~~
孟喬在龍山寺那 (聽說是害怕過河)
小康在三重那一帶
阿叡在板橋那邊~

所以，七點半~八點的時間，算搭捷運都還趕得上。

大溝溪的地標正在施工，沒辦法拍啦~~

而我，因為把手機的FB App給砍了，所以沒有辦法上傳發佈，由阿叡先去打個卡。

大溝溪是很美的~~

幫他們母女倆拍一張~~

這就是龍船岩的岔路口，我覺得好熱，就花些時間把外套給脫了~~~

孟喬、小康他們走得很快，我花好一陣時間才追上他們。
而小康又把孟喬給海放XDD~~~

這段路上，發現「土撥鼠」！？沒看過牠們，而牠們的手掌跟人的手很像。
路上看到兩隻死掉的~~~真不知是發生什麼事情？？中毒或是？？

經FB的朋友告知：正確是「臺灣鼴鼠」：http://goo.gl/2gYpW9

今日龍船岩~

而也在這時候，發現Irene 剛到這兒~~~

背景很漂亮~~可惜我閉眼了~~

再來繼續往上走，而Irene 應是有自已的行程安排，所以就沒有等她了。

開眼山打卡~~

路線上的選擇，有拍照弄一下，當作指標之類的~~~但其實都蠻好選的~~
想想，我看活動連地圖也不用做好了！就印「打卡九宮格」就好~~

白石湖山，當作一個打卡點~~~

這本來要做路標的，但拍的意境不好，往右側是正確的，往左側是下山到碧山方向~~

到這個路口，就是土地公的地方，而活動路線，是往右上前進~

這就是左側的土地公像

而這怎麼不是土地婆呢？？看似小仙女~~

看到一隊的「下坡車」車隊過來，也見識到他們下坡段的騎法~~
而阿叡說他國中就是玩這個的！？真是看不出來~

這邊一路往上跑，路跡蠻好認的~一路往上~~

這邊接到馬路，但要往左側方向前進，那兒有條路繼續前行~~~~

這路段的狗~其實不用怕牠們~~~牠們可以超怕人的~~

而若不要經過這一段馬路，往前一點有條小岔路~可以避開這裡？？
(不過，狗狗也不確定會待在這一帶的那裡~)

拍的角度又沒拍出來，路就是在這棵樹的正後面XDDDDDDD

一路，下坡一陣後又要往上爬一陣，到達這一塊平地，與我的印象不同

我的印象是「下坡」到這平地，但實際是「上坡」到這平地。

而「帕米爾」是否為這條路就不得而知了。

再來這一段很好跑，緩下坡(??)，一路到溪谷那一帶~~
而有棵白樹，它生長在這個地方，就似個美人~~~

看到這個岔路，記得要往上取，這一次，是直接下取，後來覺得不太對勁~~因為阿叡的那顆大石並沒有離那麼遠的~~~

在這兒，與孟喬探了附近一帶路~~另一像路雖可以下去，但不知是下到多遠，
與我今天的規畫差太多~~就再回頭走大石頭路~

七星三協奏曲 ~~ 三人共響~

合拍~~~

這就是大石頭出來後的地方，我們上取，往風櫃口~~ 下取的話，就是可往荷蘭古道方向

跑向風櫃口

這時間，小康問了個問題：「為什麼我爬坡小腿比較酸？」

對喔？為什麼？通常都是酸大腿的不是嗎？？~~~

推測應是前腳掌著地、推蹬所造成小腿較吃重吧~~~

小康風景 (那個小黑點就是小康~)

阿叡幫拍~~~~

再來小康、孟喬，他們就先折返，孟喬他明天還有柏元團要去玩，所以就沒有打算跑太長~

再來這一段，開始練坡啦~~

中途，景色太美，就停下來拍拍這景~

阿叡的這張背景也是不錯的~~

酷酷照~

再來這是迷走嗎？？~~~不~~~這是探路~~~~又探得一像秘徑!!!

在很到頂山前，有像小徑，又有布條~~~就這樣，與阿叡往那方向走~~~
自已也概估，方向不會差太多~~~

是牛徑？還是道路？總是在心裡譜個底~~
在小小冒險味下，得到了這個山頭~

而這山頭再往前，還有條土路下切~~今天的行程，先正規的走完，有機會再探探~
(下一次探路就從這兒下，然後從荷蘭古道上來~)

這是頂山的三角點，我們剛剛就是從右後方出來的~~~