20141229-登高心情-想到自已訓練登高的因子-「坐著踩」

忽然想到這樣的資訊~把它記一下，未來可以再回頭看。

為什麼我自已登高會有這樣的優勢？
五年下來的平均差不多是那樣，沒有特別去訓練加強，而狀況不的差太多？？

認為是「單車」，
而這，今天想想，為什麼騎單車就會有幫助？

發現，單車中的騎法是對登高有幫助，

就是「坐著踩」！

本以為是站著踩才是直接助益，但自已想想，並不是這樣~~~~

會發現這原因，

是因為我注意到，近期我單車「坐著踩」爬坡，能力變弱很多！！

而這，也會是我未來的「重點」。


現在不能太常出門騎車，因為那「震力」還是會很大。

就在家裡踩訓練台為主，

而這因子，也當作自已的「騎車」重點，

1. 坐著踩。

2. 有自已的節奏。