2017/05/21

20170521-單車-環北海岸順時(平路)[110KM]-4H17M


(今天"雨天"的擔心是多餘的,又算是不錯的天氣......在白沙灣段)

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星期日....照"規劃"應是「星期六」也是要出門騎一圈的,但......就是「沒有準備好」造成出不了門。


今天,一路到十點半才出門......這點....真的是,越放話,越難達到自已所要的計畫。



「自律」,是讓你 躍上不同層級的關鍵因素!!加油!一定要改!


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出門,是下著毛毛雨的.....在想說....怎麼昨天好天氣不騎呢??
不過....就當雨備測試吧,下禮拜出門,也是有雨天的可能的。

今天早餐,吃自已弄的玉米三明治 ^^





還算是很好的天氣.....陰天...



包得一副:不下雨實在太可惜的 單車服裝~~




這一段呢,後來找個地方脫掉外衣,而騎車的情緒.....蠻兇的...

快關渡段,一家人,幾乎占到全部的路線  (在我準備要超車的那時段)

就喊..「前面的靠邊騎一下吧」,用盡全部的丹田之力.......科科...




河景....讚



這一張就是要記錄.......「中午」騎車,就是要體驗這麼多車的狀況...哈,我也算是習慣了




沒特別在停車,就一直騎,感受一下 OCR的騎乘狀況。

出門前,對於自已腳的狀況,仍是不佳。不過,騎到後來,還是可以「順順」的騎。
所以,出發前的擔心算多餘的。 出門,情況總是會往好的一面走。


昨天不知吃了什麼不健康的東西,今天好渴呀XD

又固定來這兒補水了!




這一段沒有飆得很順,小逆風些....



到金山市區,已快三小時了。跟下次比起來,有慢。


再來「萬里爬坡段」就熱血啦!這段有計時,就盡全力爬!上次 20名左右 ^^

爬到最高點,完全不停的,繼續往前騎!



後來拿到的成績~~~~這座「城池」快要攻下來啦!


註:發現第一名的,路線跟我完全一樣(他也是南港出發的!)!!就北海岸繞一圈!而他騎的總時間是:「三小時」!!強!


一路就繼續的推,練車感覺真充實。

汐止南港的景色,讓我想拍,過這橋後,就要準備「最後2km」坡的心理建設啦





只能說,目標是「克服那恐懼」,爬起來真的好累,腳力沒了,肚子也好餓。
好在「終點」是可以預期的。

盡力爬這「武嶺坡」吧XDD


累累到家!



辛苦今天的OCR啦!!今天一定會幫你大整車一遍!!




再來就是下星期六的「流浪單車」!!加油!多一些準備吧!

(THE END)


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