2017/01/02

33歲-目標計畫(單車&拼正職Level2)&Review(~1月份)(未寫完)


(依 別猶豫 keyword找到這圖,===>未來的自已,不用花太多時間在猶豫上面)

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12/25日,寫這下一個月的歲目標,上個月的歲目標,一樣散著寫,沒有完整地記下自已的生活。

運動,與我的職涯 "正相關"
運動有起來,則我的職涯情緒就比較正向!!

然而,在運動、工作上,都存在著猶豫點,但......期望自已,不要懷疑太多。就繼續地往自已的目標前進!

當自已猶豫時,你就沒辦法集中努力做想做的事,覺得....這有可能嗎?有機會嗎?

真的,你的未來沒有人可以決定、也沒有人可以幫你預測!!
你就做,現在不可能,不代表以後不可能!!就努力的拼上去!!

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另外,覺得花了好一段時間,現在覺得自已開始有些朝氣了~~
一個人,三個月,細胞就會再生,
再接下來的三個月,讓自已改變自已,整個運動細胞讓它再造!
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PS2:日記,是為了記下當時的自已,所以,寫寫屬於自已的日記,別想太多。


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一月份的重頭戲:

在運動上
將會開始投入到 單車 上面。一些point捉住,然後可以開始去安排100KM/200KM的路線距離。
而元旦假期的 - 小鐵人,也是件期待的事;只要一天內完成三項,就算是達成小鐵人的目標!五天年假,五天小鐵人

在工作上:
一月份重點將在-台中事 & CUF 調整上。
而「人」的上面,還是花點時間去跟人說說話......了解別人所看到的視野。



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運動計點
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2016/04/18(一)開始
核心影片:(19)  +0 = ()
核心撐體:(3)  +0 = ()
核心舉重:(5)  +0 = ()
核心按摩:(3)  +0 = () (2016/12/09開始計次)
一小時單車:(17)  +0 = ()
門前山路跑:(14)  +0 = ()
周式開掌:(13)  +0 = ()
周式夾球:(13)  +0 = ()
早上晨泳:(6)  +0 = () (2016/11/26開始計次)
健身房:(3)  +0 = () (2016/11/26開始計次)
讀英文:(3)  +0 = () (2016/11/26開始計次)

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第一週review--【2016/12/26(一)~2017/01/01(日)】
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2016/04/18(一)開始
核心影片:(19)  +0 = ()
核心撐體:(3)  +0 = ()
核心舉重:(5)  +0 = ()
核心按摩:(3)  +2 = () (2016/12/09開始計次)
一小時單車:(17)  +2 = ()
門前山路跑:(14)  +2 = ()
周式開掌:(13)  +0 = ()
周式夾球:(13)  +0 = ()
早上晨泳:(6)  +3 = () (2016/11/26開始計次)
健身房:(3)  +1 = () (2016/11/26開始計次)
讀英文:(3)  +0 = () (2016/11/26開始計次)
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這周逢跨年,不過待在家裡,
而自已另外請了星期四、星期五的假,變成5天年假。但.....感冒....

計畫5天中,執行小鐵人的運動,
完整的執行一天,其它時間較少。
星四:晨泳+單車到北投
星五:睡覺
星六:小鐵人完成(游泳+單車2小時+跑山路)
星日:游泳+跑山路
星一:睡整天覺
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新的一年就好好過吧!別猶豫了!一年可以改變人很多。
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假日就拿來做小鐵人訓練,把單車拉長到4小時(上午2小時,下午2小時)




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第二週review--【2016/01/2(一)~2017/01/08(日)】
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