2005/11/29

無聊事1~

我生病了....身體的體質變弱...
沒有發燒、但頭卻很昏,很不想做事情
肚子會不舒服,一天跑了很多次的廁所><
這大概是和我的飲食不正常有關吧。

最近常常餓到自已,自已也不想煮點東西來吃
跑外面吃又吃不飽...又要錢
所以餓了自已,
本來認為不會怎樣..但現在就沒精神沒體力的
又加上拉肚子,更沒了食慾

喔....要記的不是這

好久好久沒去量體重,想說這幾天沒什麼吃,應該瘦超多的吧
有可能不到五十,
但量了後,竟有五十二之多,這代表什麼意思呢
代表我若以後餵自已飽一點
增加個三、四公斤應該沒什麼問題

想到這....我就開心^^

2005/11/28

荒了~

好久~~沒有提起筆動手寫寫自已的生活~沒了個勁

手頭上有好多東西沒有弄~雖解決了兩科期中報告~鬆了一點
但較重的專題、電腦密碼學的東西卻一直生不出來

好煩......這幾天都是這樣

更煩的是要解決了這一些,才能去讀研究所的書,所剩的時間不多...

怎麼辦?

一堆事情在頭上燒...有辦法熬得過這一期嗎?有辦法撐到最後嗎?



2005/11/19

[大綱]一位清大博士的認知學習經驗


<轉錄文章>
一位清大博士的認知學習經驗
http://www.e-parents.org.tw/ttpa/paper/document.2005-04-13.0135943010



<整篇文章的大綱>......較不會讀讀忘了自已讀過什麼

前言
  --◆曾有一段辛苦的學習過程--自從接觸到「認知科學」後…
  --◆讀者該有的心理準備
  --◆學生必須完全主動

01記憶
  --◆什麼是記憶?
  --◆一些錯誤的觀念
     ----錯誤觀念一:「好的記憶能力,就是要做到一字不漏」
     ----錯誤觀念二:「記憶力不好,就是笨」
       ------知識放兩個地方:一個是放腦袋裡、另一種是放腦袋外。
     ----錯誤觀念三:「記憶力好的人是各種東西記得下來」
  --◆知識如何儲存到腦神經系統
  --◆「工作記憶區」與「永久記憶區」
     ----簡介「工作記憶區」
     ----工作記憶區和永久記憶區如何合作
     ----工作記憶區負責比對,永久記憶區負責儲存
  --◆衍生的基本原則
     ----一、經驗與記憶想牴觸時,常常是智慧成長的關鍵時刻
     ----二、累積同樣的經驗,能強化該種經驗的強度
     ----三、人類和知識演進,是經由不斷的經驗累積
     ----四、解釋「忘記」
     ----五、解釋「記錯了」
     ----六、解釋「作夢」

02深入探討工作記憶區和永久記憶區
  --◆工作記憶區最多只能處理「七組」資料
  --◆聰明的人,並不見得有更多的腦容量,但確有較好的方法處理資料
  --◆分析「永久記憶區」
     ---一般人抱怨「記憶力不好」所在
  --◆資料存得好,遠比資料存得多還要重要
  --◆知識和現在的知識產生關連,才容易記得住

03概念式知識和劇情式知識  
  --◆簡介概念式知識和劇情式知識
  --◆這兩種知識與學習的關係
  --◆這兩種知識與性向的關係
  --◆結論

04幫助記憶的方法
  --◆有意義的學習
  --◆要能自圓其說
     ----新知識進入舊知識系統時,就是要經過一個「自圓其說」的階段
  --◆利用口訣
  --◆利用聯想
  --◆多重角度想問題
  --◆廣泛的學習與閱讀
  --◆利用情境記憶
  --◆隨時檢驗現有知識架構
  --◆教學相長

05外認知
  --◆什麼是外認知
     ----外認知能力是影響一個人學習成效的關鍵能力  
  --◆外認知是自我設定目標,自我鼓勵
  --◆外認知是尋找學習方法
  --◆外認知是自我檢討
  --◆沒有外認知能力的配合,反覆練習是危險的
  --◆結論

06心智模型
  --◆什麼是心智模型
  --◆心智模型的功用
  --◆成功的學習,關鍵在於學生是否有發展出完整正確的心智模型
  --◆親身體驗常常是建立心智模型最直接快速的方法
  --◆心智模型需要不斷的修正
  --◆發展心智模型其實也是人類天性之一
  --◆經常使用心智模型是改進心智模型的最好方式
     ----只靠自已經驗學習的人,不僅進步緩慢,也易產生偏差

07符號
  --◆符號是表達思想的工具
  --◆所有的學習,基本上都是在學習如何使用符號
  --◆人類所有的知識,都藏在符號系統裡
  --◆瞭解某種符號系統,就瞭解了某種知識
  --◆每個學科,都是一種符號系統
  --◆每個人對符號系統的解讀常會有不一致的結果
  --◆結論

08學習的種類
  --◆「認知學習」
  --◆「情感學習」
  --◆「肢體運用」
  --◆人際關係處理
  --◆結論

2005/11/09

最近~都睡不著覺

嗯,這一個禮拜來常常這樣,一、兩點還是睡不著
我不喜歡這樣
會變成隔天很沒有精神、換成睡白天的!

感覺有點不知怎麼睡覺><
該睡的時間卻睡不著,即使明明就很累

怎麼辦?

以前的日子就是這樣,而使得我的生活過得昏昏沉沉的
白天的課沒法子上
而晚上精神特別好...卻讀不下書

有個想法
若是睡不著覺,就別躺在床上了,爬起來翻點書....
唉.....
我想要安安穩穩的睡一覺啦!!!





2005/11/02

我的目標在那兒?

現階段的目標在那....

我要學著有計劃性地去達成

而我所訂定的目標雛型早已決定了,而現在加上不用工作,所以應更增加完成它的可能性!

那就來說說這雛型吧

最近的我:
目標1放在專題上,要試著將這變成自已距焦的地方;我要花全部的精力在這上面
這一個目標,近期的評斷時間是在期中考前,我要做出broadcast的程度
目標2期中考快到,為了達成我的中期目標,我要讓它最好!
期望最近的我能將學校的課業應付得好,以便我可早點將焦點放在「研究所」

中期階段的我:
一:上學期的成績可以達成80分的階段;因為暑假的我就一直在想,是不是我不會讀
書,是不是我的讀書方法不對?而使得我的成績不好;所以若這學期結束後有達到
我想要的,則表示現在我的讀書方法是對的! so ~~努力吧!

長期目標:
一:要考上研究所:這將會在三月時期「開戰」。距現在只剩四個月不到的時間
,將考驗我如何來完成這樣子的目標。


【專題】=>【校內課業】=>【學期平均】=>【研究所】
這是我的目標;

而我的缺點,目前給自已的感覺,達成自已所訂的目標,約只有四成;而且離到期時間
越近,越緊張、越趕....而會有沒完成的情形;
另外,所花的時間太長、沒效益....so ~~

希望到時檢討時別出現太多負面的
~end

規劃!~在沒打工的日子裡~

十一月起開始沒了打工
~這對我來講影響很大~讓我多了好多時間

不用每天中午在那趕來趕去......
不用每天的晚上要花上三個小時的時間在那
不用使自已的生活忙呀忙...

那麼沒有工作之後,所空下來的時間
到底有沒有好好地使用呢??

沒有!~以這一兩天來講,利用程度大約只有三成~~
的確,我有了自已的時間
中午一個小時空出來;下午五點開始變成了自已的時間
所以,一天的時間裡,從六點到十一點,整整五個小時可以好好讀書。

打工結束後,我害怕的是,會失去緊張地、去珍惜所剩時間的感覺
這兩天的時間,也讓我需好好地反省規劃一下
因為...這一兩天無所事事的日子,並不是我想要的

「若在事前花10%的時間做規劃,工作開始後就可以省90%的時間」

這是今天衝動花錢買下[career職場情報誌]之中的一段內容
口袋中好不易地才湊出100元來買下這本書,
是怎樣的衝動,使我放棄僅剩地100元投資在這一本上?~

時間!~是時間;我需要學會時間規劃~怎麼控管我的時間~

這是最需要的,另外其它的部份,在我初步翻過之後,覺得大約有五成左右的內容
對我來說有幫助,以後可以翻閱....

嗯嗯~另外,也好一段時間沒去逛書店了。

so

今天重點是:學著「事前」做規劃吧!