2017/09/17

20170917-單車-汐止山系練車路線[59KM]-3H35M

(我已經好一陣子沒騎車了,今天待到十點多才出發!)

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Garmin記錄


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【本次重點】:

1. 再次騎完 勤進路、水源路、汐碇路的組合路線。

2. 錄下各段的坡度。(最陡約為20%上下)  -  固定架沒鎖緊,前面超晃~

3. 影片的後製,還是用最”簡單”的方法好了,沒辦法額外加上背景音樂~~(只會加個標題)

4. 這樣組合路線,總爬升才2000m左右。

5. 有騎有加分,目前腳右側還是怪怪的。


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星六,在弄些公司的事,

星日,睡到九點起床,覺得該出去騎個車,慢慢的把這路線騎完才是。(第二次騎這路線)

而且我可以來錄一下單車影片!^^, (上次弄成了一個儀表板後,就想再來試試,且可以測測”坡度”)

簡單打理一下,準備出門。


前段錄的影像,因為 RE固定架沒挷緊,超晃!!爬了一個坡後,才將它鎖緊。

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一開始,Garmin GPS 定位捉不到??5分多鐘還捉不到….. 好在後來OK了。


前面,很陡的 舊莊街380巷,爬到超喘!但心跳偵測卻只有100初而已。

短短的2KM,騎到岔路口,還沒辦法恢復體力。

且我覺得 眼皮好沉,想睡覺。


從這兒接到光明寺,坡度有些,但不太陡。

彎進光明寺,開始爬那 一個大彎坡~~ (錄影失敗~)

這是剛開始爬的景色。


從「水源路」下去, (也錄失敗)

在全家那,把 固定架鎖緊,重新開始。


開始爬 「勤進路」

我一路到「旅館」那兒才開始錄影。 之前的路段,也有幾個陡坡。

(錄製狀況)看來  15% 以上的坡度,我就要開始要用「最輕檔」了

大概有 三段 惡魔坡吧。

爬到高點,找到之前熟悉的水源,將水補滿  (今天很多人上山裝水)


再來,從 汐碇路下滑,準備爬  水源路

(這兒的下滑路況不是說很好)

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出發爬水源路前,一樣小休一下,吃點東西。

開始爬了,到了小涵洞開始,就要往上爬3KM。


藍色篷子開始,第一段的惡魔坡(它坡度有些Delay,最高到25%)
https://youtu.be/EP4RLolhE-U?t=425
第二大組的惡魔坡
https://youtu.be/EP4RLolhE-U?t=756
最後一組惡魔坡
https://youtu.be/EP4RLolhE-U?t=932

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之後,先去水源處裝滿水,再由「水源路」下滑,準備爬 「汐碇路」。

爬到 光明寺後,我今天就練得差不多了。

開始爬 汐碇路。

錄下 前2~3KM的狀況。汐碇路是 三個之中最不陡的。



到 6KM後,才有較多的坡出現。


再來,就是錄一下爬「光明寺」的坡段。


此路段較陡的坡開始(~20%)
https://youtu.be/UD1ueum0Xmg?t=43


大致知道 這些路段的坡度了,約為 20% 的坡度,對我來說就是用最輕檔爬 也算是難爬的部份。

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從 「舊莊街」下滑。再來就是錄 巷口 這段的2KM爬坡。


此路段最陡的坡度處(15%)
https://youtu.be/jvKmzfuFAAc?t=135


另外,發現畫面左右晃,不是因為抽車的關系,反而抽車的畫面,不會是這樣。

而是「轉龍頭」省力的騎法XD

抽車處的畫面
https://youtu.be/jvKmzfuFAAc?t=243


就這樣,結束今天的練習,以後還是多多出去騎車,

60KM,騎3個半小時,平坡爬一個坡 一小時XDD。

結束紀念照


再來,重點就是弄「影片」了!


本想說,是將所有的組合起來,然後再加些 背景音樂。

後來,太費時且也沒有弄出來。

就每段每段剪影片好了。


(後來好累,從四點睡到晚上七點)

再起來補寫日記。

(THE END)

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Garmin記錄:


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