20120916-河濱-讓自已開始跑[4KM]

剛跑完，也先來記下這一次的跑步。

我的狀況，很久沒有跑了，加上我自已也沒有心想在跑。

今天，周末最後的時間，11點，
讓自已去河濱跑一下4KM，不用去擔心自已跑不完
就讓自已的心盡情的跑！


我的筋骨，好硬，
而我，一開始也沒有打算要徹底的去熱身，
就以身體的狀況去配速，

當下的我，心裡很想跑！
我想要這樣的感覺，
之前比賽跑不完的狀況，不用擔心，就讓自已跑起來，不用保留。


腳步聲很大，一開始卡卡的。
1km後，我的胸口會悶，一直在感受自已的跑法，
想像自已回到之前跑步狀況的感覺。

過彩虹橋，呼吸很大。想著讓它穩下來。
腳的狀況OK。
跑步的姿勢跑掉了，但，沒有算灰心。

讓自已跟自已跑，

就這樣很盡力的跑完這一次的河濱。

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很多次，都會寫下自已"終於開始跑"的記錄。
這一次，也是將它記下來。

我要開始跑。

我需要運動，
我的生活步調才不會亂掉。
我要找回那種規律，

我工作上，已失守太多，
現在還不知自已有沒有那心態將它給補回來。

讓自已動起來，
找回之前規律的自已。

加油！