20120401-路跑-北宜超馬試跑[39KM]

20120401-路跑-北宜超馬試跑[39KM]-石牌縣界合照

這一次的試跑活動，是雨柔告知，而那時間我也有空就去跟著試跑。
而因這長距離的補給都要自已處理，這一個禮拜也看一下 水袋背包 (3/30星五晚上買-$1300)
不然像上次背一般背包跑步，實在很難跑。
星期六，也確定它的路線，到石牌下山的狀況，而因北宜單車常騎，路線狀況就比較「放心」了。
也與雨柔討論，他們七點在新店集合，那我們要怎麼過去之類的。
因我從內湖 搭捷運過去一定來不及，最後就騎單車至 台大公館 再搭捷運 上車。
而雨柔，由新莊也較少那麼早的公車，最後她就 搭 299公車到北車搭捷運。

今日之結果狀況圖：


   

=========================================================
早上的鬧鐘果然要調兩段比較保險！
05:00 被我按掉又貪睡下去~~~~05:20分的鬧鐘響的時候一整個驚醒！！
東西昨日就打包好了。拎著匆匆出門到公館搭捷運。
到公館後，打給雨柔，她也搭上了捷運，就和她同一班上車啦。
到新店時間是 6:30，比想像中還要早很多~~~

就在那兒吃饅頭 ，今天帶了四顆，最後只有在這時候吃了一顆~~
帶饅頭實在是......"沉重"的錯誤呀~~~
以為這一顆可以填飽我肚子，等到後來跑一段後~~~肚子空掉了~有餓的感覺.....

在這兒，快到七點時，才有跑友出現~~
這次團是由 「杜林炘」主召~~~因為我很少用BBS，所以今日來的人我一概不認識XDD
(大約快十人有吧~~~)

再來就搭著「新店-坪林」的公車 (到小格頭 下車，而這剛好是一段票~~~)

小格頭大夥合照~~


再來就出發上路啦~~
一開始是上坡，然後大家逆向跑，這樣看的到來車，
大夥配速沒很快，他們還可以邊聊天邊跑，到了高點下坡後，
 一個女跑者，從後面追上來，超了過去，開了第一槍，因為這樣，前頭的幾個就這樣開了出去了~
(後來那位女跑者退了下來~~)

我們速度也有拉高些，而就跟著雨柔的配速跑。
有一段，她說，我跟她她會有壓力，要由我領跑，
與她互換後，的確，後面有人跟住，那股壓力是會有的，而我也盡量維持均速。
下坡段，我肚子有覺得空空的~
想想應該撐的到坪林吧~~

到坪林這段，雖是下坡，跑來也算是累，感覺速度不快但也跑不起來。
而後段，雨柔還超我車呢！而我當下當然要跟緊她的速度 (當下有些累)
到坪林的小七，真的~一整個就是想找位子坐！
然後喝飲料，狂補給！也買了一大罐舒跑來喝！
一整個就是不輕鬆。
再來還有一半路程要跑！不在這兒趕快補給怎行！

後來壓後的 杜大哥也到坪林，他休一下後我們就一同再出發。
我跟雨柔先跑(就是速度都由雨柔配的~)
而我也很"盡力"地跟上她的配速！~~

後來雨柔她說不想跑山路了！要折返坐車回家~
跟在她後面，當下實在並不覺得她"累了"~~她速度也沒什麼掉
後來，杜大哥跟了上來，說慢慢跑，中午到的了石牌縣界的~~
就這樣再上路，繼續跑~~

這段呢，雨柔並沒有安份的跟在杜大哥後面 XDDD
她還是會依她的配速，超前自已跑，
而我......當然要努力的跟上她啦 @@~~
我的狀況，已是跑這種 7~8分速都會覺得不好跑的狀態。
呼~怎麼會這樣呢~~

這段就是跑一段休一段，差不多在杜大哥追上來之後再繼續往前~

(後來有看到 單車時旻 的背景，回家後確認~果真他是有參加這兒的單車活動)

到茶葉蛋前的1KM，雨柔腳酸不想跑了，杜大哥說先在前面那等我們，
我們都算快爆氣了~硬是撐到那茶葉蛋那兒。

在那補給，水$10元，舒跑$25元，原來長跑水的需求這麼大。
休了好一陣，正要出發時，後面另一組人馬出現(3人，他們從坪林開始跑)
呵呵，我們也不太想跑，就等他們休息完再一同出發。

一同開跑後，還有4KM到山頂，這距離我也很懶的推@@~~
後來，雨柔的腳後筋會痛不能跑~
到最後，就用"攔車"的方式！！
而這攔車..........我攔了一台 改裝暴走車 !!
我也不管那麼多，表明我們的意思後，希望他們可以載我們到 石牌山頂上。

後來他們答應我們的請求，讓我們上車。
我們上車後，他開車開的很 "溫馴" ^^

和他們講講我們跑步，以及還在路上跑的跑友。~~
這友善的暴走族，就這樣幫我們載上山。

就等著其它跑友跑上山，後來就找尋「跑馬古道」~
而不愛拍照的雨柔，也拿她的手機，拍拍這兒的風景點。

幫她拍一張紀念


再來就走步道下去，正式比賽是要由馬路繞下山的。
再接到產業道路，再接到所謂的「跑馬古道」
這邊有人提議用跑的~~~~就....看著他們跑啦

也這樣小跑一下，前一段路，路很不平，這種要跑實在是很容易扭到~~
且若比賽到後到，腳的肌力、彈力沒有後，跑這路面，真的有辦法跑嗎？？
對我來說是跑不起來的~~~
但對前面那一夥人好像沒什麼影響~~一下子就看不到人了~~~

中段的風景景色~~後段的路面就比較平了


我就用走的下山，腳力也沒了，沒什麼力氣在跑~
總算接到了平地！右轉是終點，左轉就往市區走。
這時我的狀況，是連走路都覺得累。

到火車站那，還是有一段路~~
他們找一家快炒店，而雨柔陪我去找素食吃的地方，
後來找到一家，炒飯/炒麵 都50 元，量是蠻多的。
在點餐時，我跟老闆娘說~~你們加大要加錢嗎？
「我們量本來就很多，你還要加大？還要吃兩個？」
嗯嗯~~~~我是吃的完的！

後來回去跟他們吃，吃完後搭葛瑪蘭回台北。
結束這一天的旅程！！(車上沒有睡很好@@)
(到台北也四五點了~~)

THE END