20110225-心情-負面-近期職場不太說話的我

這是記錄一下自已的狀況，不是說很好，但希望能記下貼近自已想法的文字。

我的一堆職場負面情緒之類的，
在今天晚上公司會議上，有個 "醒悟"
「外面的世界這麼大，相較於這情緒，我根本不用花那麼多的時間在這種心情在上面，
它只是大世界裡的小沙粒，我不用這麼關注這小沙粒，而忘了世界的美！」

iPhone的講師，讓我覺得，世界可以很大，有很多事我可以去碰的。
自已的負面情緒，說來也不用特別去分析為什麼？怎麼造成的？
這樣，會讓自已更"專注"在這 情緒上而已。

跳出這樣的情緒吧！  ( 嗯嗯~多聽聽"演講"可以讓自已跳出)

記記這次的負面情緒

分析自已的主因是，我沒辦法正常地去和別人聊天、說話、溝通。
為什麼？？
我看到他們，我想說，但我想不到要說什麼，
就一般的"聊天"也不太會，不知要聊什麼。
就腦袋瓜子一片空空的，頓在那兒似的。

然後期待別人來和找你說說話、簡單的問候一下。

我說話上，
很難去"對著人"表達生活上的一件事，或是"描述"一件事
或是在說之前，腦子裡都會想
「這樣講好不好？要不要問？還是算了...」

在一群人聊天時，
我的情緒是有點"看別人"反應時而做相同反應。
我感受不到那"聊天"的氛圍，或是融入的感覺。
就自卑的、靜靜的，
偶爾發出些無意義的聲音、或話語。
我的反應，
讓我自已越覺得是"應付"、是個"空殼"。

我的感情不見了。
一種個人的自信不見了。
越來越畏縮、越來越不敢表達意見、
越來越在自已的世界裡。