(久違的練單車，再加上久違的寫日記)
太久沒有寫日記了，就來練練打字的快感，並隨意地將自已想寫的內容寫下。
早上起床
約6:15到十六號水門，而昨夜又是睡不著，到最後才有入睡，
造成我5:20的鬧鐘響的時侯，正是睡得正爽的時間點，好想好想不要起床呀！
但昨晚在LINE上已說，我會去跟團的，再爽約的話，實在連自已都說不過去！
練車
準時到達現場，久違的練車行程
這次他們的路線是「順時鐘的環大台北」，而我一開始內心就打定，我中途要從「新台五」那條切回南港，提前結束。
因為目前我長時間的腳力還不具備。
關渡段，就先自已往前衝了。而在洲美段，遇到一個單車，感覺是有底子的
跟了他一段關渡河濱段，就打算在較直線的路段超他車。
基本上，我超他車之後，就一直聽到他踩踏空轉的聲音，也就是表示我的速度太慢，
就繼續拼全力的踩，看能否再拉些速度起來。
後續就彼此互相超車2次，就到終點道別了。當下我就是盡量跟車了。
三芝段
這段也是全力踩，後來有車友超我車，我就黏上去，然後跟在他後面，由他幫忙帶。
明聰也是緊跟著我。
我知道我通勤車無法拉到很高速去與他們較勁，但就是能跟就跟好。
金山段
這一段最精實，基本上內鐵的人，當我在前面騎時，他們會自動的跟上
我也不用特別去確認大家有沒有跟上，
就是腳力全開，然後依照自已的配速在騎車。
這段的速度，大約在35km/h 左右，超級全力在騎車的。
目標是踩到金山小七，所以我腳力的分配就以此為依據。
因為大家都差不多有跟上，我們也沒休息多久，就往 萬里早餐店前進，
當作補給中繼站。
萬里段
我的全力踩，大約是他們可以跟上的範圍，所以…….我只能全力去踩。
在後段，腳力就上不去，然後就用高迴轉速的方式去調整一下。
雖然也是累，但就是換換不同的騎法來維持速度
(萬里早餐伯)，能點一份鹹豆漿 真的是舒服的享受
巧遇內鐵夜跑團的漂亮姐姐
腳力已算是爆掉
大約到萬里後，腳力就已差不多到底了。
所以後來我要回南港時，文龍說我想騎快我可以先走。
而我也已是沒辦法騎快啦， 只能靠你幫忙帶我回南港啦
一路，我就是跟著文龍的配速，讓自已能多恢復些，
借力省力的騎法。
這一個小時的時間，我沒什麼領騎，就一路跟著他。
因為對我來說，
練到爆掉，訓練就已差不多了。已代表著有練車到~
回到家，爬這個最後的坡，還真是無力^^
(THE END)
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