(出發照當作記念)
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今天是計畫一大早出門騎車的，但，晚上睡不好，加上近期也失眠，就補睡至九點。東西打里一下，出門騎車。
此次的重點：
■ 這次騎起來是，無力的酸。就是讓我不想騎車，那酸不是那種可以撐的那種。
■ 右腳的狀況，有些糟，踩踏時，會有磨擦的不順感。雖最後 左右平衡 是相近，但…踩得不順。
■ 喝水的比例很多，一小時就一瓶。 10點至3點，正中午時間。
■ 第一次，在八堵那騎不下去(肚子也餓了)，在全家吃了一堆東西再繼續，沒什麼氣力騎車了
(真的是身體腳的影響，要好好做放鬆才是，不然我連假，我會出不了門呀！)
■ 回家後，傳訊給治療師，說 未來的重點，能否全放在深層按壓。
■ 目前還是沒辦法吃下「100KM」，大至50KM後，我就沒辦法全力拼了。
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出發的好天氣，早上吃了兩個饅頭。單車帽-好好的將它調整一次。
河濱段，算是順風。
關渡 - 淡水，今天車潮超多….不是補班日嗎？？
腳的 續航力很不夠，一下子就酸了。
在金山那一段，超過一個車友，看那也是有腳力的。後來紅綠燈有打個招呼，他是基隆人，練風櫃-燈塔那。
而我，好像沒有認真看著人家，人臉印象都記不太起來了。
八堵前的全家，可惜的是沒有賣 地瓜/八寶粥。就買這一些東西。
這是種「倦」
就順順的推回家。
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Garmin記錄：
(這次，最大平均又沒有到達：200W，上一次也是，而平均只有 152W，有些低的，NP為187W)
左右，這一次是「平衡」的，但功率應是輸出較少。
「偏移」部份，應該是我「卡踏」重拆再裝上去所致，不會像之前左腳「偏移」超多的！
(THE END ~ 睡一陣後，又亂看影片2HR，快速的花30min把這日記寫完)
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