20100304-打算這次金石馬-棄賽了

這禮拜的 金石馬拉松 
本來是打算 跟跑  21KM 的~~

但，沒報名，實在不太好意思這樣跟跑。
之前有想說，就21KM都不要 補給 跑看看。
但~~~看來沒辦法這樣~~我沒辦法 21KM都不喝水。

所以，這星期日，不打算去 金石  了。

運動的替代方案：

1.晨泳 1KM。
2.河濱8KM練習+ 南港10KM。

星期日當天，就和大家開跑的時間一樣。開始練習。
6:00起床開始游好了。
上午應該可以完成。