20220423-鐵人-2022Challenge Taiwan[113K]-5H33M10S(總20分5)

(比完113後，到內鐵的私補區，與他們聊聊天)

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(2022/05/06 - 已整整過了兩個禮拜，才開始來寫寫這篇的運動記錄)

近二個禮拜的自已，實在過得無所事事，只懂得享受短暫的快樂，而這樣過後，基本上沒有什麼累積的。

整天看YT影片，打打沒有用的傳說對決，這些早早該禁掉的，卻久久都耗在這上面。

現在對於「腳踏實地」的事，越來越不投入累積了。

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https://t.ly/9AR-

在這篇之下，已寫了自已的賽事記錄，三項每項的內容。

資訊彙整

FB相簿：https://t.ly/XOUZ

FB賽後心得：https://t.ly/XOUZ

大會簡章：https://t.ly/XOUZ

Bravelog賽後成績：https://t.ly/BMvp   總排清單：https://t.ly/MZah

 

 

 

此次的CT活動，幫忙訂火車票，這是那時製作的表格，而後，因為疫情的關係，有些回程票要退，最後湊了10張，將它給退掉

而我的單車，透過珮珊的醫鐵人員，將我運到台東

因為住宿是跟著他們，此次就跟著他們行動了。

此次 113的準備，雖然「離職」後有很多時間，但當下就是不去「訓練」，所以，這一個月的期間，並沒有特別強化了什麼

 

而唯一變強的，就是我的單車： 鐵力怪獸帕斯瑪 ！

這台車，也是在這個月期間做Fitting，請車店將休息把給鋸短，而自已再花個時間適應。

到賽前算是有找到它的”脾氣”些。

(不過，後來因為自已的種種因素，沒發揮出它應有的戰力)

 

前一天報到

CT場的報到會場在 鐵花村，有很多的攤位，而也有很多的周邊商品，各廠商的贈品，都有與CT logo 聯名。

而也蠻有質感的。

後來一直待到快四點，要去交車，先走到住宿區放好背包，再去交車，

傍晚，下了好大的雷陣雨，而也跟別人分些塑膠袋，來蓋一下我的電變系統….

 

睡的那間房，他們給我一個不錯得位置，就在一個獨立隔開的角落空間，讓我不會被吵到。

當天晚上，算是睡得還OK。

 

賽事當天

當天的賽前心情

然後，特別的是我單車放的方式，跟別人不同方向，原因是我的順手邊是 左邊，所以在這方向我會車頭向內。

這場的人真的很多。

 

(現在過了兩個禮拜寫日記，都記不太起來了 XDDD)

 

所有心得，就從這篇來看好了，沒有寫到的再補充

FB賽後心得：https://t.ly/XOUZ

這是賽後心情

 

跑步段真的是熱爆了。而最後的10K，盡量不掉速，最後的5K，拉起自已的速度，都有落在5:30的配速內。

這段真的很拼，看著這跑不完的距離，每KM都過得好慢，最後2k，還不是直接往市區，要跑一段後再折返回來回市區鐵道村

(記得去年沒有這一段呀@@a)

最後想的Pose，全都沒有用啦，臉部表情都垮了~

不過，自已還真的是 老了好多。

 

進終點後，真的好累，而後又動線不明，讓我整個爆氣 (後來有跟相關人說個sorry)

在會場待了好了陣子，而也沒有去找認識的人，真的好累~

它們的完賽物還不錯，貼心，它是一個簡易型後背包。

 

待了好一陣子後，就去搭接駁車，而也…..沒有明顯的標示。

領完我的車，我就去內鐵的攤位那休息，跟他們聊聊天

 

一直待到四點半後，因為我查成績我是有拿到「分組獎牌」，所以我5點要到鐵花村頒獎

就在那兒等待，請路人幫我拍個紀念照

而後，跟頒獎妹妹拍照，因為在等待時，跟她小聊小聊，覺得是不錯的女孩，可惜，就沒有然後了 XDD

 

這個獎牌，很漂亮，分組五，值得了！

若沒有愛車把單車時間維持住，這次各項成績都退很多。總時間也是。

所以，能上台算是幸運了。

現在單車腳力實在降太多了，把自已的優勢全打沒了。

 

後續的行程，自已都有些忘了。就懶得記錄了~

 

隔天，我是搭11點的火車，先回到台北。

而就一整個好累，而當天晚上，到北投找 醫鐵的志豪他拿車，把它牽回家。

 

(再來就沒有好好掌握接下來的一個禮拜，日子以”結果論”來說，真的過得不是很好，很浪費時間)

 

加油了！

自已的時間，別耗太多在YT上面，心情不好時，就寫寫日記，打打字。

讓自已看看書之類的。從內心開始給自已些信心， 世界過得再糟，也不要自已覺得自已不行~

 

(THE END)

20220217-心情-思考的自已的感情到底怎麼了…

今天就這樣，”客觀”的來思考這樣的事

而覺得這一切要寫下個記錄，是否會有個奇蹟、或是自已會有所改變

 

 

在寫這內容時，心裡有一個假想的人，就是為她而寫的。

然而這樣的事，在我的人生中，總是發生了好多次。

都到最後才後知後覺，原來，我又錯過了什麼….

 

當下的我，都不那麼感覺到，一定要認識她，一定要把握這樣的機會

或者「有這樣感覺」的時候，所追的目標，到最終才發現，原來不是該”堅持”著這一個的。

而是「另外一個」才是我的理想型…..

 

而就這樣的錯過，結果就是「什麼都沒有」

 

我的人生就是這樣， 現在已失去了對人的「感情」。

所以，我無法感受到 人的溫度，

也沒有所謂的「激情」去追求、或認識一個人。

 

覺得，我就會這樣孤單一輩子

現在「孤單」這樣的事，之前都覺得還好，也還蠻喜歡這樣的”當下”

但現在，卻對這件事，無法看得透

覺得自已為什麼到現在還沒有 一個可以一起走的另一半？

 

自已的人生，怎麼過得這麼沒有「自已的樣子」？

不想表面，卻變得很表面。

沒有維持現有的朋友，也沒有認識新的朋友。

就越屈於一種…….重複的日子。

 

好像僅剩下 運動 是種 存在的理由。

而自已在 2021的下半年，又將這樣的夢給抹去…..

 

加油，學著感受「人」的溫度

20220206-心情-過年連假失控地遊戲癮 / 無限地重複安裝及移除

寫寫這時期的自已，完全沒有所謂的目標

而這，當下的自已也知道這樣不好，但當下只要「一個念頭」就會下去玩.

而這篇，記錄一下實際的狀況及影響了

 

中了手機-遊戲癮 – 傳說對決

玩這款遊戲，印象中是從2021年 8月 (or 9月)，開始接觸

原因，也沒有人找，就不知那天，想說，都沒有玩過電競的遊戲，那種攻塔的類型，

就找了 傳說對決 來試試。

就這樣，一直都是玩「輔助-哥德爾」 (而我因為隨便玩，所以我到很後面才知道，我這隻是輔助角色，都不知要買輔石)

且都是玩一般場，玩了超級多場的，印象中那時有玩到6~700場吧 (以1場平均20分鐘，就知耗了我多少時間)

因為都是隨便玩，也沒有研究，也沒有技巧，就是一種打發時間的玩法

連裝備都是選別人設定的，根本不知那些是什麼

 

再來，發現有「排位戰」，記得打第前幾場時，超緊張的，不知會打得如何

而我就一直玩哥德爾，一路玩到現在玩了共「1400」場，所有的時間、作息都浪費進去

而我也是在「鉑金4~5」左右排迴，

 

至少現在 懂得 玩傳說中的「輔助」哥德爾的基本定位了。 (但我出裝 及 對手會怎麼出裝來防我 都沒去弄懂)

以後，若是有人在玩，我多少就可以幫打「輔助」這位子了。

如果有的話…..

 

打亂我的時間

玩得當下都覺得不好，覺得要停，不能玩太晚，但就這樣一路玩到三四點，不得不才去睡覺

某種程度，這是我「舒壓」逃避的一種手段，久了後，就都變成一種癮，

說今天玩完後，我要刪掉game，以後都不玩，

但這樣的循環，已重複了N次，每次都會再下載來玩，然後又再刪、又再下載……

 

對於 玩game ，我就是會失控

從以前的經驗就會是如此。

 

之前的歲月中，有幾個時段就是這樣，玩到無法控制，就全刪掉不再碰。

 

除了Game，看Youtube也是同義

這個，一樣都是如此的「失控」

一樣都是在逃避，但也不知是逃避個什麼，就是想要選擇這種「簡單」的事做

就跟一般人，下班後坐沙發上，無意義看著電視一樣，

而我是 看Youtube 、打電動，這兩件事。

 

有沒有辦法戒？

從幾次的經驗來看，是戒不了的，只要腦子一想，就會重新「下載」來玩。

因為失眠 還擇了打game ，而打game又造成了作息更不正常。

因此我很多的「運動」本錢，就這樣浪費掉了。

2021年，是一個從高峰跌至低谷的一年，且這「低谷」以為到底了，卻又再創更低的「低谷」出來。

現在的我就是如此。

 

上一篇日記，寫著我開心的騎完北海岸，再接下來的4天假期中， 要好好安排運動。

然後，就是3天打電動、玩到凌晨、睡到中午、再繼續循環。

到了今天星期日， 明天要上班了，該整理的事，多少也弄一下。

 

我浪費了9天連假，換來了一個後悔、這之前的假日也是如此

我上班的時期、變得比假日還正常……

20220202-單車-戀戀北海岸(小富士)[109K]-4H38M(127W)

(我的 「通勤愛車-小富士」 於關渡的紀念照)

 

這次的訓練路線：

 

緣起

我現在也很久沒有做運動記錄了，應該要多寫寫，有時還可以埋埋自已的梗在裡面，寫寫自已想寫的

 

今天是 2022 年大年初二，這次年假有9天，我已這樣 「混過」了4天了，

星三中午，從宜蘭回到台北，跟媽媽說，我想要過來台北游泳，覺得自已想靠游泳，來調整一下自已的身體。

一月份的運動，又是斷斷續續，總是在「失眠」中渡過，反而一到假日，該多門的，都沒出門，全部宅在家裡，看影片、打電動。

把自已的作息全都打亂了。

 

而 除夕、初一 在家裡，真的好好睡，也充份地補眠， 但初一 15:00~22:00 又重下載了傳說對決，又在那邊玩。

這點，就這樣浪費了 「七小時」，遊戲，我不該再去練等級了，

當玩這個初衷，就是當別人說想玩這遊戲時，我不致於說什麼都不會(但周遭都沒有人跟我提過這事 XDDD)

 

回到台北，機車發不動，就走路回到宿舍，計畫著 我要去內湖運動中心游泳  (它過年的營業時間為8:00~16:00)

騎著通勤車，帶了游具等東西，原打算 游完後，來騎一趟北海岸。

後來，看著時間，想想，不如就直接來騎北海岸，

這台 小富士 也沒有騎過這條路線，反正我的目的是「完成」，不用趕時間，就憑著自已的感覺騎。

 

開始騎車

時間，下午2點開始騎車，若騎個5~6小時的話，大約7~8點左右。

河濱的天氣很不錯，也拍了些紀念照

 

 

 

 

而到了 淡水 三芝才開始下雨，騎了 40K左右，腳也酸了、肚子也餓了。

預計到 石門那，有一家素粽，這時間一定有開，到時就好好補一下。

這時我的身體蠻冷的，手都凍到不太能動，邊騎邊吃，應可回補一些，還不致於被冷死，就繼續往金山騎，

一路就專心的騎車，

這是爬到萬里高點的狀況

最後騎到家，總時間花費了 4H50M左右。

 

心得

 

路上有想一些事，而給了自已Slogon：「無論結果如何，我還是我」

享受這一切發生的事，成績沒有高強度訓練，就不會有好結果

所以，預期這一次以 「恢複八成」為目標，去拼一下普悠瑪113K。

 

再來，一些煩心、讓我睡不著的事，讓自已「直球對決」吧，

要學會解除這些焦慮，唯一的方式就是「面對它」

一件事，有很多的面向可以解讀

 

另外，自已要給自已鼓舞，有時，自已轉個念一下，心境心情就會很不一樣。

就可以讓自已很享受這些發生的事。

自已內心會有負面的情緖，也沒有關係，描述出來後，就讓自已轉個念吧

自已才是一位能幫自已的人。

 

加油了！

20220106-個人-2022年”細思極恐”的未來預測

我的未來

今天，有比這更有特色的事可以寫，但我先來寫寫這一件事，

真的想來想去，越想越覺得恐怖哦 XD

所以讓自已先來寫寫這一篇

如果真的發生了，那對於我來說，也早點有了個心裡準備。

而對於這最後的時間，也可以好好地把握這些光陰。

 

現狀

這個環境對我來說很不錯，人也算是都很ok，而作事步調、看別人做事也都覺得他們有厲害的地方，且不會搞小花樣。

所以，現在的職場環境，從過往的經驗來說，是一個不錯的地方。

 

而自已，記憶力實在退太多，讓自已能記的事及表達的”精確度”有限

但目前的”邏輯推理”能力還行，所以，我會靠大量的筆記，建起之間的關聯，用推理的模式來處理工作上的事情。

 

而記憶力差，與我的睡眠有關，我常失眠、睡眠品質很不好。

這是後來推測我記憶力變差的主因之一。

而 睡眠不好，又大多與職場有關， 精確的說，是自已人際相處上應對出了個問題，

總覺得自已無法正常的聊天、表達，看到人總不知該說些什麼，

當下的聊的感覺，也覺得自已有點場面，無法正常的聊。

 

而後，自已在面對同事上，情緒也有些失態的狀況出現。

自已的內心，有種想靠 硬實力 、上對下的 命令模式來處理問題。

這就就會在團隊溝通上出了個問題。

 

如此就有了個「惡循環」，失眠、記憶差、職場壓力、情緒變差、焦慮、然後又造成了失眠。

 

運動

運動，是目前我改善我心裡症狀的唯一方式。

現在”運動”已不是在證明我能有多強、而是讓自已投入、一種心情的轉換及舒壓。

所以 讓自已”運動”，才會對「職場」產生正向的循環。

 

預測

基本上考績被打得不高，大致就是個警示鐘。

不過，這成績也是可接受，自已整年度，好像就造成了這樣的結果。

有時總是會想著 「別人在背後到底怎麼看？是不是有在聊什麼」之類的 偵查推理、懷疑來懷疑去的，

而讓自已擔心這擔心那，擔心這樣講話會不會太衝、是不是不要講那麼直…..

而這，就造成了自已講話上的”懦弱”~~

唉，所以就僅能靠「運動」來做調整這一切了。

 

而這事件，推測將會在下一次的 Define KPI時，會感受出自已將會是什麼樣發展？

現在的事情，有徵狀是我手上的事要由別人來接手的感覺 (當然這可能會被陌陌地進行…)

同事被拉去密談、手上的Code先不要寫….

當然，對我而言，就好好珍惜接下來的這段時光吧~~~

我還是要捉出自已的水平、態度才行。

當作是我的最後光陰  XDDD

 

生活

自已就是捉不出是什麼原因，讓自已一直都在走下坡

覺得自已有憂鬱症的徵狀，但卻又不去尋找外援

目前就是以讓自已真的”不要想太多”的方向進行。

而 2021的下半年，有時生活會連「一件基本事」都無法去執行。

常會拖到最後不得已的時候，才會進行該事。

或是，就是再繼續拖，然後跟自已說，「好了，一切從明天開始，認真地過」

但最後，又產生了另一個惡循環。

 

結論

運動 才會捉出自已的職涯計劃，腦子才會好使力一些。

有時，腦子一示弱，想自已好像很不好時，就會開始鎖腦，而無法去與人對談聊聊專業的事。

那，面對現在的自已吧。

自已沒有多糟，就只是「睡不好」所造成這一切。

加油。