近期的自已

近期請了4天的特休，讓自已直接放到跨年，

然而，浪費了五天的時間，都窩在家裡，失眠、亂看Youtube、作息一樣亂掉、打電動…..

完全跟自已當初的計畫完全不一樣。

近期都是這樣，越是有計劃，就越不會去達成，連個最基本簡單的一件事都是如此。

而這，反省檢討也沒有用，時間已經浪費掉了。

而今天，就是要出門一趟北海岸，不論多晚。

出門練車

一路到下午三點才出門，而早上，睡到十點多，昨晚又是失眠晚睡了…

自已不知怎麼了，焦慮也找不出源頭，無法確認是那些事帶來我這樣的失序生活。

出門了

雖然晚，但終於跨出了頭一步，再來就會有好結果。

現在，失去了出門的動力，

本來這連假安排環島，但出不去，我不知我出去的動力是什麼……想推到高雄，但沒有了心。

年紀不是限制我的因素，而是「心」。

對事，提不起勁。

憂鬱或是燥鬱，覺得是我目前的症狀。

「不要想太多」，的確該讓自已這樣，不要去想太多非真實的事情。

睡眠，也是造成這的主因

總之，給自已放空的時間，在單車上讓自已平靜下來。

開始寫寫運動日記、而每日的日記，也是該去寫寫

不是用於檢討自已，而是記錄下，有個管道寫下當下的自已，了解自已到底發生了什麼事。

在後段，就覺得好無力踩了，

就感受一下目前的腳力。

而這，就當作是自已的 Base Line 。

四小時50分，110KM，是現在的時間。

目標是練到四小時10分以內。

若時速30，則時間為3H40M

若時速25，則時間為4H30M左右。

加油了。

明天要早起，等等就早睡了。

(THE END)