(關渡涼涼的好天氣~代表此次訓練)
資訊彙整：
Garmin：https://connect.garmin.com/modern/activity/3452810748
Strava：https://www.strava.com/activities/2205708271
資訊記錄：
這一次的「萬里坡」，又有達到第二快喔！不錯。
練習後的心得：
1. 吃完一次北海岸， 出發時的狀況感覺不是很好， 但騎到最後成績還不錯。 所以不要預設太多， 出門就對了。
2. 右大腿有些 快拉傷的感覺， 要好好處理。
3. 這一次的萬里坡， 是個人第二高 紀錄。
4. 加油看能不能每天都騎100公里。
實況錄影：
【時間軸】：
[00:02]-南港河濱段錄影(3m52s)
[03:53]-十八王宮橋的爬坡段(2m04s)
[06:02]-萬里高點坡的爬坡全記錄(6m15s)
--(這一次的爬坡時間，是個人第二快的記錄)
重點心得：
這一次，到「十二點半」才出發，但這沒關系，一切還 有救 。總讓自已出門，最差最差也五個小時回得來。
1. 讓自已出門，吃完100K，重點在距離，時間就看當下感覺。 (且要開始讓自已 可以每天騎！風雨無阻)
2. 出門腳的狀況不是很好，但騎到最後，竟可得到不錯的時間；所以，別「擔心太多」。
3. 再次架上了「運動攝影VIRB」，主要要觀察自已的功率數值變化。 (未來也要開始 影片剪輯了^^)
4. 第一次隨身帶上「自烤地瓜」，不錯！
5. 天氣很好，冷冷的，出門穿著外套，但騎一下子就全脫了。所以，以後是否不用帶呢？(若沒下雨的話)
流水帳：
(無)
(THE END ~~花1HR記錄 ~~不能花太久寫~~因為要開始有影片處理時間了^^)
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