20150501-關FB-獨立的自我

忽然有個想法，記一下~~

為何我要關FB，為何我會在FB上不適應？都會迷在FB上？而別人就不會。

「獨立的自我」

我想，是個關鍵。

若是自已對於自已有存在那種獨立的個性，則不會冀望從FB中去獲得什麼。

可以去控制FB，而非受制於FB。


所以，我的個性還不成熟，會期望從中獲得些什麼資訊，
即使看過了，也會再去看一次。

少了個自已。


在看「The 7 Habits of Highly Effective People 」的主軸：

成長的三個層次：
「依賴期」、「獨立期」、「互賴期」

而我目前應朝著「獨立期」前進：

「主動機極」
「以終為始」
「要事第一」

先做好這三個階段。


(關FB，開始獨立出一個Tag，以便以後來省察)

(THE END)

20150426-關FB-今日中午意外地與Hope/阿寬/PH吃飯

花個小時間，來記錄一下這一段的今日心情。

星期六下午，生活又失控了，網路影音可以一路看到凌晨三點！
這樣的東西，變成即使知道「不行這樣」，但還是沒有去改變「當時的自已」。

所以，星期日，一路睡到十點多。
因為星六的失控，導至我本來六日的安排計畫都沒有執行。
游泳/讀書.....等等。

而這，也讓我的101登高情緖，往負面的方向走。


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醒來，小小翻個出，接到了阿寬他們的電話，
說Hope想找一同吃飯。看有什麼餐廳可以吃的？

「每天醒來，都會有新鮮事情發生」....昨日看的柯P所描述他面對當下的方式。

所以阿寬他們的電話，完全是沒有料想到的。

當我在找餐廳時，Hope車已經開到了我家樓下^^

就這樣，到京華城旁的那家火鍋店吃 (那家換老闆了~~而結論是我下次不會再去了....)


Hope 停在中崙高中的停車場。

「你覺得關FB後，生活有什麼改變？有比較好嗎？」 阿寬這樣問我~~


嗯，自已感覺好像還好，不過，也是因為知道FB自已會「失控」，所以關掉它。
而這「失控」的主因，也知道問題出在自已~~但，還是先關掉這個因子好了。

「有打算那時候再開嗎？？」

目前，是打算就這樣一路關下去~~~~~

而也在思考自已的生活，說來也關了快兩個月了。
除了上班開口說公事外，私下時間，並沒有什麼需要開口的場合。
而辦「松運月票」是這關FB之後很不錯的「產物」
就下班後，固定去游泳池報到。 (而目前辦「季票」，就好好讓它再變為習慣)


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大久沒跟人說話了，所以看到他們很開心 XDDDD   (這是誇飾法~哈)

他們剛從參加 歐都那的露營活動回來，聽說參與人數有一千多人！！
真是一件特別的活動行程。

另外一件事，我也在車上一直思考....
上次電話約，怎麼會漏了今天？是有誰說沒空嗎？還是什麼原因？
想想，在日期敲訂中，獨漏掉這一天的狀況。


吃飯中，就隨意地亂聊，
他們 17號要去跑北橫，而6/6號的「羅馬踨走」也了解一下是什麼狀況。
6/6那團，人多到租一台25人座的小巴出動。
而大多都是認識的越野面孔~~~他們說~女生人數頗多的~到達了一半！

關FB，少掉最多的資訊，就是這一類的資訊啦。
所以，大家的生活狀況，我的「進度」永遠跟不上。。哈。

小飛100K，這禮拜的烏來上台。
士芬也有比七星山
6/6後隔天的PH龜山島泳渡，看來我還是暫先不跟好了。
小聊一下先前跑團的事情

這家店，少了之前我所熟悉的爆米花，且白飯/冬粉也沒有可以自助自已拿~~
價錢又貴了$100元。
當天中午，一開始有我們四人，離開時，僅再多個幾個人....真的是.....冷清嘍。


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回想今日自已竟沒有拿相機出來拍，有些失策。
就以這篇日記來記錄這一切吧。


「人性的本質是主動而非被動，更能主動創造有利環境」
當自已失控之前，相信自已是可以「有所選擇」的。
加油。

(THE END)

20150421-關FB-松運月票使用滿月心得

(松運月卡滿月記錄)

今天是「月卡」用的最後一天，
目前下班後的生活模式，就盡量讓它是固定的：
下班游泳、健身房核心、回家。

這個「月卡」：$1800元，算來我用了 22次，差不多在$90元/次的價位。

這個也算是「投資費用」

要花錢，才會認真地做！

所以，這樣的費用，覺得是值得、且可以繼續地把它花下去的 (接下來是挑戰「季卡」！)

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當初是雨柔的建議，說我乾脆去辦松運的游泳證，下班後過去游。
先前是覺得這兒太貴，沒辦法那麼常過來游。

而後來，還是這樣的把它給花下去。
也適逢「關FB」之際，晚上不會有什麼事情，就好好地做好「這一件事」吧。

記得，剛辦好後，就先感冒一個禮拜多@@~ (即月卡36天的額度就少了好幾天)

後來，要盡量地來游泳，


且目前也找到了一種「生活模式」：

早點下班，6:30左右。
到松運旁的素食店去外帶便當(65元+15元的飯)
再來找車位，若外面沒位子，就到停車場停(才$10元而已)
將便當分兩次吃，一個泳前，一個要回家之時。
游泳基本10趟 (通常差不多這時間身體就在抖了)
洗澡洗完，到健身房。
基本是每樣都做 10 下就好。
到 瑜珈壂 那開始做核心動作，而最基本要做的就是：雙腳開合/夾球/撐體。
再來就回家啦。

而在家裡呢，若可以一鼓作氣地去做「核心影片」~~那麼今日的核心就滿分啦！！

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嗯，以後就是把下班時間的生活「簡單化」
安排好這些項目，用心地去執行。

說來，可以「盡情」地游泳，是件很棒的事情。
在水中，讓自已做好每一個蛙式動作。

自已的核心部份，實在是因為「單車」把我整個臀部肌群給弄壞了！
所以，目前就是要將它給重架起來。

等重架好之後，才可以再繼續去運動。

所以........再給我一個「季卡」的時間。
記得，即使好了，在這「季卡」期間，還是要繼續地做。

加油！！向「季卡」邁進！！
(THE END)

20150302-個人-計畫再次關閉掉FB(3/8(日)生效)

目前，又計畫再次關掉FB，而這一個念頭，產生於228這一次的連假中。

這三天的時間，
第一天，帶慶再的跑友體驗一下越野跑，下午過去望鄉那一趟，那來回家就亂看影片....
第二天，一路睡到十二點，有寫一下CUF的東西，不過頭好昏。
第三天，本來要與DM去跑山的，但，無奈 背部、腳太痛，所以，只好取消不參賽。
(再來有很充實的處理-北大網站的事情！)

為什麼要再關一次FB？

因為，當我沒有事情要做時，我就會在FB/Yahoo上看看。即使已經看過，也會再打開來看。

再來，自已看FB的資訊，當下是看了，但沒多久後，我又會忘了我看了些什麼。
太多的資訊，我沒辦法處理。

所以，關掉它，

讓自已更專注於  工作上 、生活上。

多更多的時間，可以給自已思考，獨立、自省的空間。

輸入的資訊太多，對我來說，不是什麼好事。腦子處理不了。

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另外，有想到，若之後因為工作??建站??需要，
建立了另一個FB帳號，有需要時再登入，而也不用去加什麼人。
只為了捉網站相簿資訊就好。


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發佈於FB的內容：
我又決定要關掉FB了。
在3/8(日)南橫行結束後，我將會關掉自已的FB網站。
繼上次九月關FB之後，打算再次體驗沒有FB的生活。

目前生活有些失了步調，沒事就會看看FB，但看了又記不太清楚大家所發生的事。
SO，少了FB，對我來說大致上就少了分享平台，以及看大家分享的資訊。
未來我會透過 EMail / 手機 與大家聯絡 ~
如有需要者
我非常常用的EMail：hougii@gmail.com
(這樣就不用那麼常亂tag 雨柔啦~@@)

上次可以撐兩個月，這次應可以撐更久吧~~

20141029-個人-今天重新打開FB-記錄自已的心情

回顧一下，這一切的過程。

星期三，本來是預計星期六日，十一月開始時，我再將FBJ打開。

而今天上班，雨柔告知了越野團好像發生了大事情！
說是有人無故被退團之類的??

因我沒有FB，所以先前有消息時，都是由雨柔傳達給我，比如貼圖或其它方式之類的。
這次事件，好像大到很多事情
而我，也決定再次登入FB了。

剛好，星期一/星期二，是我最「難過」的報告時期。
從九月被告知後，這顆心就懸在那兒(不過，也沒有特別有所計畫去準備)
導至我的緊張程度超高。

後來，因為Aaron過來Support，將原本由我講課4天的課程，幫我Share掉一半。
而也因為他的加入，讓我比較有進度地去準備。

而這二個禮拜的上課課程，實在是種學習呀。

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因為 課程結束，開FB對我來說影響就較小了。
而FB上面發生的事情，導至我接下來的兩天，心思都在思考那些事上面。
也留下些文字給大家。

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在九月時，關FB，本來預計是一個月，而就這樣，已快兩個月的時間沒有用FB。
對我來說，有多一些省思的時間。

然而，自已的「根性」還是沒有全消除。
我關了FB，轉而是「無意識」地去看了 Yahoo 新聞。
所以那樣的行為控制，還是要多學學。


回想關FB後，改善的部份有那些~~~~
1. 我不會拿手機，動不動就是開FB來看。而是發揮「手機」應用的功能。
ex:運動記錄、電話、 (期間，又加上手機送修一陣，所以，也有體驗連手機都沒有的日子)

2. 訊息少很多。
對我來說，大量的訊息輸入我的腦袋，我會完全沒辦法處理。
我看過的訊息太多，就忘得更多。
就是自已少了個思考。

(待續)

20140917-關FB-阿寬說也想停用FB帳號

(九月份的林志玲怎麼變得這麼的性感呢？)

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上班期間花個小時間來記錄一下這事情，

阿寬說他也想停FB了~~~

嗯，我停FB的原因，是因為我的自律較差，常常有事沒事就是看FB，即使知道都沒什麼事發生，也是會上去看~~~

所以，我把它給停了一陣，改一下自已的習慣。

嗯，這樣的生活，

改變的事，若我有想寫想記錄的，就寫寫我的Blog ，把自已心裡想的記錄一下。
因此，在Blog 上的文章變多了，生活也確實地記錄了一下。

但，損失的就是FB上與大家的打屁亂回文~~~~~

嗯~其實這也是還好，


這一陣子，在泳池會碰到阿寬PH他們
在田徑場會看到阿叡/展陞他們，也會亂聊聽聽消息
星三也會與Jimmy他們一同聚在一起跑。

有事，就彼此用EMail/即時訊息(Hangouts/Line)傳遞資訊。

當然，自已就變得要「主動」些才是。

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目前的生活，要先捉穩的事：

1. 下班後田徑場報到拉筋、而只在星期三練跑測八圈(先以跑這距離為主)

2. 星二的松運晨泳都要參加。

3. 早起去晨泳 (這個很跳Tone)

4. 上班騎河濱。

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而工作上，再找一下工作的平衡才是。

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回到主題，停用FB是好還是不好？

得到什麼？失去什麼？

停與不停間，就先分析這得失是否自已可以接受？

可接受，就大膽的改變它吧！


PS：另外，自已還要改變一個思考：
上班好好把上班的事做完，就早早下班做自已的事。
而非上班做自已的事，弄到上班事沒做完沒有辦法好好下班。

加油嘍！

(THE END)

20140905-關FB-第五天的生活狀況

上班花個半小時的時間，先來記錄一下這幾天生活狀況。


今早，沒有起床游泳，這點，有些對自已失望。
總是會為自已找些藉口。
晚上的我，都會睡不好，有些緊繃，不太放鬆。
而今晚，是要到田徑場測五千，因此，給了自已這些理由。


記得，人生，不可能每次事情都讓你是最佳狀況去面對，
而反倒在這樣狀況下，會有「非預期」的體驗也說不定。

所以，累了，但讓自已爬起床游泳，到時的狀況會是如何？也許無法預測才是有趣！


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星期四晚上，過去田徑場那拉拉筋，希望下班時，無論如何，都過去走一趟。
把該伸展的部份都做好、做確實。

在那兒，周遭的環境，讓自已有「專心」做伸展核心的動力。
相對在家裡而言，更應該下班後過來一趟。

不論會有什麼結果，讓自已「規律」是件好事！


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當手機沒有FB時，倒是失去了手機「可以做」的事。
呵~~~平時無意識的滑手機，
當現在有這狀況時，滑一下子，就不知要滑什麼了~~~~~看來也是件好事。


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手機上的資訊內容，可以看到每個人的生活近況，所發生的事情，
而這些資訊，對我，卻沒有辦法有效的去「記憶」~~

這行為，就像每天看Yahoo 新聞一樣，亂看BBS一樣，
你根本不會記得，我今天看什麼東西，記得了什麼。

而FB，對我，也變成了這樣的事情，
看得越多，卻記得的越少。
周遭的事物，就少了個觀察。

而現在，資訊少了很多，而自已要的資訊，變得要逼自已往外撥電話去問~~~
也許是讓自已「跨出去」的方式吧！！



第五天，我在習慣中。
目前都還好，人生總是要來些不一樣的。

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另外，Surface Pro 3 ，入手體驗了一個禮拜
狀況還不錯，近期可以寫篇心得文來介紹些。

而因為店員開發票開成「未稅」事件，讓我又回去處理。
因為這，在那兒選了個「防震包」($990把九折)，揍好了 Surface Pro 的最後一個拼圖 ^^。

未來用它來寫日記的機會應會很高。



上班中，「上班就是學習的機會，所以要好好保握這時光」

(THE END)

20140901-個人-開始體驗關掉FB一個月

(這是關版前的FB封面照~~在玉山上的曲線~)


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9/1號，

前幾個禮拜，有想到要執行這樣的事情，
而在玉山活動結束後，對於這件事情，有些動搖。

「錯不是錯在 FB，而是錯在自已不會用」

所以，在想，如果因為自已的關係，而不去用一個「好」東西，這樣不就是本末倒置？

要關嗎？還是去控制自已的時間就可？？

嗯，後來想想還是不行，
關掉它，換另一個生活活看看！

當大家享受「電」的便利性，當沒有「電」時，要如何過生活？？
同樣的，
當大家享受「FB」的便利性，當沒有「FB」時，要如何過生活？？

因此，同樣的推理，想想，沒有「FB」，應該是不會死吧？？


目標是「一個月」


在「中秋團」那，PO個文，跟阿寬他們說一聲。

雨柔還擔心我怎麼了？~~~
其實也還好，就是換換心境讓自已過個生活。

透過EMAIL、電話，來聯絡，所以，我必需要學著用這兩種方式來處理生活。

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分析一下，關掉它我少了什麼。

1. 我的資訊源沒有了。
   大家的活動，每個人的「近況」，這禮拜玩了什麼，這樣的資訊，我全都沒有一個管道可以「偷窺」了。
     對於我這類不會說話的人，FB，是可以讓我多看看別人的生活。

=>看來，之後，要學著開口問問別人的近況&生活，透過好奇心，來開口問問別人的狀況，也許是種學習。
再來，就是透過雨柔幫忙看看FB上「想看」的資訊了！比如汎哥他晚點會PO的玉山影片。


2. 我的分享管道沒有了。
    FB，是一個我會分享我的狀況的地方，這禮拜出去玩的照片、看到政治文章小小評論自已的心得、分享自已的生活發現，這一類的自已分享。我是喜歡分享的。

   =>未來，有什麼心情、有什麼事想記錄的，全部透過Blogger來寫。針對生活/遊記所發生的事，把它記在Blogger下。因此，透過這一段時間，對於自已的生活好好調整記錄。
我的生活，Blogger日記對我是重要的，寫下自已的文字，描述自已真正的心情！

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再來，這是我「關」FB的歷程：

這是關FB的狀況，原來他會問你這東東西，可以傳訊息給朋友，跟他們說我關FB了。

(嗯~~~想想，自已關FB也不是什麼大事，所以也沒有在自已的牆上說明，就在下禮拜的「中秋團」讓他們知道而已。)


我寫的是「其它」：原因是：「想開了」XDDDD

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關掉它之後，出現這畫面：



而這...........................

只要記得原帳號密碼，就可以再登入，而我試過登入之後


根本跟原來一樣麻！！！


(THE END)