2019/04/29

20190428-單車-浪漫台三線(第二天)[185K]-6H41M(功率146W)

(以這張台三線完成照,來代表這次的賽事活動吧)

此篇為個人心得記錄

[Garmin]:https://connect.garmin.com/modern/activity/3596936288
[Strava]:https://www.strava.com/activities/2324201857


今日的目標

就昨天這樣聽到,外國人第一、二回來,

就有興趣於看他們怎麼騎車,

因此,今日的目標就是:「咬住他們」!

看能咬到什麼地步?

而今日的騎車結果,也讓我充實許多。


早上的出發準備

一樣四點要出發,我們三點就要起床,然後東西收一收,我也沒什麼行李,就背個小包包在後面,

早上吃餅乾,還有Joy給的威德IN。

大會他們3:50分左右開始檢路,然後四點出發,一開始有個 前導車 在前面壓著。

而 2位外國人就在前面,而也沒有敢騎在他們前面 XDD。


開始今日的咬住計畫

雖然這活動是沒有計時的、也沒有名次,而我就僅是有興趣這樣玩看看。


出發後,外國人拉開一些距離,我就跟了上去。

而一件事出乎我意料之外,竟沒有很多人跟上來?? 還想說 昨天前幾個回來的,會咬上來說。

後來只有 兩位 有跟上來而已。


而我一開始也沒有特別 跟在他們的 後輪,僅是依他們的配速前進,當下時速也只是30初頭而已。

另外兩位,他們是同車隊的,但卻是 各騎各的 ? 還蠻特別。

竟沒有相互擋風一下。

我大概就在後面觀察,能擋風的機會就省些力氣。初期沒打算耗太多腳力,先看看大家的騎車狀況。

這大概有20幾分鐘吧~~~


後來,一個長上坡,我領騎一下,依自已的感覺在爬那緩坡。

推測另兩位是在這時間點掉出去的~~就剩下我與2位外國人。


就這樣,每跟一下子後,我也會出來領騎,另外也觀察他們的爬坡能力,然後下坡我們就順著拉了速度。

就這樣以「不太累」的方式,一同到達第一個檢查點。


開始進入爬坡段

就昨天所做的功課,了解每個檢查點的位置。

在第一個檢查點後,就開始進入山區爬坡了。 下一個檢查點,就是曾文水庫下的「大埔」小七了。

進入山區,我就不會去領騎,而是跟著他們的爬坡速度。

前段還好,那樣的速度我可以應付。

而之間,我的變速動作總之會有些小落差,沒辦法一次到位。 這就影響到我的踩踏節奏了~~


概估過了1/3的爬坡路程,

他們開始加速要甩掉我了。

爬坡就是這樣,你只要一、二秒不留神,被拉開後,就不好再追上去。

因此差距就被越拉越開了。


而這,也算是個心理戰,一瞬間被拉開,意志力就弱了,不會像咬住時那樣子想要跟上。

就這樣目送他們離開,開始自已騎自已的了。


爬坡不算是我的弱項,到底當下咬不住,是心理?還是腳力?還是給自已的壓力?

另外,這次騎起來的感想,其實這段的陡度沒有說很陡。


這是這一段的爬坡資訊記錄,爬得算是一般。


這是一開始爬坡段的照片,(由後方的大會車 - 亮哥 所拍攝)






下坡的追擊之路

到達相對高點,距「大埔」還有24KM, 雖還有一些上坡,但原則上都是下坡的。


而就開始盡可能的「飆車」,選擇最佳路線,一路推到「大埔」!(這之間還是有些許的上坡)


這就是我飆下坡的區段結果時間:12KM,均速 53KM/hr。

這段推到大埔蠻遠的,好在它是下坡居多。



推到了大埔(第二檢查點)

還有機會在這兒遇見他們,就工作人員說,我們的差距約三分鐘。看來我下坡飆速,爭取到不少時間

然後這一後車箱的香蕉,我不知吃了多少,當下算是餓了。


下一站要推到玉井

這路線騎起來,就是爬上爬下的丘陵地,而心裡還是想著速度不要太慢,有下坡就不要浪費,多賺一些里程數。

這路段覺得蠻長,才接到玉井的平路區。

而到了「檢查點」,我原以為是 小七,後來是「福德廟」。差點就這樣錯過。(有拿手機出來查)


到達時,外國人也還在,還在吃便當,而工作人員說,差距約四分鐘左右,他們也到沒多久。

所以表示,剛剛的山路段,與他們速度相當。


而現場人,對於我與外國人的差距,表示佩服。我沒讓差距拉開太多。


超好的素食餐 (現在時間8:34分,我們在吃”午餐”~哈)

這一站的工作人員,

他們吃完要離開了

而這時間的心態上,

我竟沒有想爭取些時間,而變成換我出發時,我已比他們晚十多分鐘出發了(我有看錶)。


終點還沒到,不應這麼早就安逸。


推到下一個檢查點,30公里(台三線399k處)

又是標準的上上下下的丘陵地,只是較小型的爬坡而已。

而這時間,沒留意剛吃完飯,且心裡又想追,沒有放多慢在騎車。

導至,我的肚子有些不舒服。 不知是腹部肌肉酸痛?還是胃緊張不舒服?

變成不太好騎車。


這兩位是「皮在癢」的單車人員,他們是來加油的。剛剛廟裡吃飯時也有遇到,

因為現場工作人員不在,我還以為跑錯站,看到他們後,確認一下,是這裡沒錯,只是工作人員不知在那兒了。

另外,我問他們有沒有「胃藥」之類的東西,他們有止痛藥~我就吃了兩顆,看有沒有改善些。


跟他們打聽,台三線終點是「436KM」,所以我還有 40km不到。

就繼續我最後的路程。


最後的40KM~一直看里程

肚子的狀況,覺得像是「緊張」產生的,而就一直專注在這上面,

讓自已不要那麼緊張,

心裡期望是可以拉到時速40,而大多都是在35左右。

另外,過了旗山後,馬路超級直的。

我就讓自已一直在休息把上,減少些風阻。

一路里程,剩20KM、剩15KM、剩10KM……

然後估一下自已的完成時間會在幾點?


進入屏東市,里程數在倒數了!最後2KM,盡力的加速。

終於到了這台三線終點!


終點的工作人員,與他拍的紀念合照。

而跟外國人的差距,他們10:58分到,我11:10分到,差距約10分鐘左右。

好在好在,沒有被拉開太多。


結束今天的賽事

錄一下心得影片


愛車的紀念照,感謝了!



好吃的素便當+外國人聊聊天

比外面餐盒大一倍的素便當

合照,並小聊一下

他們不是職業的單車,而是騎興趣的;他們兩個等會兒,一個往台北,一個往屏東去~~難得遇到的素食單車客。


沖洗的地方,環境超級大,不過只能看而已~

 

這不是洗手台,這是泡澡的!很大的空間; 我就簡單的在另一間淋浴室沖洗一下(但沒有提供肥皂之類的~)


他們是皮在癢車隊,之後有要騎台九線全部段,而她對於北宜公路不清楚?問我會不會太難?

我說,不會,相較於南迴壽卡路段,北宜並沒有那麼陡的。


等待大會回台北的車~

弄一下樹蔭下的環境休息一下 (這兒環境是不錯的,只是我拍起來像XX堆一樣~~)

就在這兒休息;


因為我沒有攜車袋,所以沒辦法跟內鐵的人一同搭高鐵回去。

而問接駁車的事,昨天小祥有幫忙問,而我回到終點後,又再問了一次大會;

最終的結果,就是由 亮哥 載我回台北;(後來知道他就是跟在活動後的第一台大會車)



一路回到台北,時間四個小時多而已,蠻快的,而且載我到研究院那,可少騎一段路。

終於,過了這兩天的充實行程。


(THE END~ 花半天記錄)

0 意見 :

張貼留言