2019/04/04

20190404-單車-初次體驗騎Zwift的虛擬騎車+參加賽事


(最終架起來的單車騎車實況!)
一切就感謝 - 敏宏 啦!沒有他,我根本不會去碰 Zwift這東西,而這一切也就這樣一步步摸索,讓我的單車是可以支援Zwift的。

我的原先配備

一、單車一台。
二、Garmin 的功率踏版 (Vector 3) (官網:http://bit.ly/2WLm4jO)
二-1、Garmin Fenix 5 手錶 (官網:http://bit.ly/2uGH67c)
三、ELITE Supercrono Wireless無線數位液油式阻力訓練台  (官網:http://bit.ly/2uIZEnh)
      (因為這台的錶壞了,所以我不確定它是否可以”直接”支援Zwift ~~)

四、最重要的就是少這個:

這一項,我是到最後才買的,因為Zwift要偵測到「功率/迴轉數」,而我的Vector3,不能直接連接電腦,一定要透過這玩意!
ANT+傳輸裝置」 :(我買這款$329:ZWIFT 必備 ANT+ USB STICK (Dongle) ZWIFT 必備 (http://bit.ly/2WHqGY1))
收到後,接上電腦USB,直接就可以了! (當然功率踏版要轉一下,喚醒它)
  

五、重要的另一件事-設定心率:

因為我是Fenix5的手錶,它是捥式心率,最後讓我找到可以連線的方式^^ (原影片:http://bit.ly/2WI5zF9)
重點就是將 手錶的 心率感測器,做一個廣播的動作!讓Ant+可以接收到
  
  
這樣就可以完成心率的配對了



準備時期

先將環境給準備好,然後試騎一下,主要是功率的感應要有。然後試騎一下練習,看看它的功率與踏頻是否OK?


參與賽事與心得

因為 敏宏跟我說的,有這賽事資訊:「環烏托邦之旅 TOUR OF WATOPIA | iZwift.com」
https://izwift.com/2019/03/30/tour-of-watopia-2/
 
(總共有七站,一周一站)
就這樣,預定今天早上九點,參與比賽。
敏宏昨天也比,今天也比!

進入這場比賽畫面
這就是在「起跑線」上等待的畫面!每人一台訓練台XDDD

比賽當下狀況

只能說,我會看著我的「功率 及迴轉數」,不能在前段就飆太高,這樣會撐不到最後的。
所以我都落在 220W~230W左右;
然後也看著「時間 及 距離」。預估會在50分鐘前完成這賽事。
而這等同我之前在「訓練台上練騎1小時」是同狀況的。

當下真的是狂飆汗  (自已騎練習台也是如此)
然後看著 功率值、目前的名次、已經過的時間、還有多少距離………
也有不少時間,不看瑩幕的,就踩自已的。

心裡想著:最後5KM再衝好了…….還是最後3KM再衝好了……還是最後1KM再衝好了……
一直的推延XDDD
最後的1KM,真的是有飆起功率值!跟人家衝那最後的500M !!!
賽事結束!!
天呀!我終於騎完第一次賽事了!!!好在是 一小時內!~全力了!

賽事後的結果資訊

拿下 88名,主要的功率資訊是:228W (與我的FTP值一樣!),然後 「4.1W/KG」。

這個是每個時段的功率值變化??

平均功率值:226,騎了 30KM,然後時速有在40km/hr。


看看其它選手的資訊狀況(前面名次的)

看來 功率W/KG,要站上「4.5W/KG」以上,才能像他們一樣!
  
我的基本結果資料
   

與Strava連結

(這要透過電腦版去做Connect 設定~)
而主要的是要說:它的 公里數,是可以被累積的;這樣一來,我就可以在室內訓練台上,吃下每日里程數了!
然後它還可以有每個時段的區段排名!!good ~~
 

後續


試著做出一個我這個初學者上手Zwift的影片吧!! (這也是 敏宏 建議的 XDDD~哈)

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