![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQ9amncRtotTosBCi7_UDEmK9rs-B0yfat2aPbmSTOWyX20lSLk6gwiMj6YvU85dkijddL3s3UNX8Gqh8iCQriLf8UHu6yf-mjVBBKQaO0LgduqT1lqTvARFwwzBcIvxXpAl58mTedeITR/s800/P_20160521_070618.jpg)
(在花鐘的合拍照)
=============================
好久沒有跟阿寬他們跑步了~~~
這禮拜,阿寬問我要不要星六跑北投山路行程?我沒什麼事,就跟他們聚聚跑跑吧~~
而雨柔也在星期四確認會一起同行過去跑~~~
=============================
活動是5:50就要在北投 復興公園出發了。往回推,我一小時的車程,保守一點4:30就要從家裡出發,
也就是4點就該起床了。~~~真是早起呀。
一路這樣騎機車過去,算是蠻早到的,等其他人過來~
(出發的合照)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyABWnUX6yRoRKZ027K2lh_mz5k95AHRnNBTuOcKkCw7VZ_mEja20GquXn__8Mfhe_rdndf6GhyphenhyphenYjGYeKFlJmt5bB3CZcYLjgx_licunP0ScvVWyQhuZmMUR3pRPDhGo02YCbdDYBQcKb3/s800/P_20160521_055824.jpg)
這一次的泉源路,我完全都沒有走過,單車也沒騎到這兒來過 (今日跑完覺得,這兒單車路線蠻不錯的)
前半段是較陡的,而我就跟在阿寬他們後面跟著跑,腳的狀況還是卡卡的,不是說很順。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtkQGSuzLxgSXsRzlmVJHRtchwysYU8U4512oCkuQBmlaTzdJgy51buFdVeC8eyEFZPd3V1US9o5ag4toOQLekkwhwPqoWl1rl6hZ4TujbC_lHQu8K3zjhkC8P3K69cAQIxlxi53KP7tIU/s800/P_20160521_061955.jpg)
溫泉狗狗應是在這一帶看到,超多隻的,純種小黑狗也蠻多隻的說~~
雨柔跑山路
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvX5RNBDItgS2nFvC33LFXoheiYQUYWzI_b2wG5Cdjpk_q6VKsudXAIg0uBUgp7dejIH0UYSoa7r028dyYENDtb89HYhfmjDegSejQ-0PcHsTIULGaf74lH8X0pHZACKXwDMq7fE-02dZV/s512/P_20160521_063647.jpg)
這兒也是一段陡坡
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiriJvBGTqGXvgFHeruE6pDhb1sEJxqIMx95M7UmIAJmHm04ULw6q8FWqgOc21MR0tYv6RpMlZL6ymTXVZTRETUbDCk5PglPgU5qdH8PBhnHumVHb3DYNFwkSYrMI_x8ZeM0XcpFHrBKQ-H/s512/P_20160521_063659.jpg)
大約有岔路口的時候,阿寬他們就會停下來等大家。
而我也就這樣盡量跟上他們的配速。
他們倆個是先跑上來的,
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiph0EH9U3_5Oqnfg6aN-vLgZs3PNbaWvLGUbdudjjvAwmcOaBgpjTueX4-0FX6u1hK34PISBBhQFpJ3CKiPxN8hJeJA4pxflCkkxqnIcfVQaqtUvWdRuEO1VlsLWk7SvpVYfFDXpQwrAKM/s512/P_20160521_065416.jpg)
因為感覺山上會再下雨,所以阿寬決定就跑到花鐘後就折返下山。
花鐘合照
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiU_cMthCal7OQVEDZvdSb7WUkWtJkdWc760h3E1Yvxen4cNVmK2_Io4KmzZS2nj5sPVhLDGUBcizID9aEuTL96ljs-u9zkAXSvexyZ_NGOutF17YEydeoD0XBN7EJdPk8qwEU0-4wsmjzP/s800/P_20160521_070550.jpg)
好久不見的雯齡姐,他是在接到阿寬的Morning Call 後,開始來追我們的~~
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJ-pLdz2O1JxcGmlQzkRgbDhtEsN_K1FihKvBBebmvgxNFJto-tugNWyurmolSuRotajPRSZ_g-i3-CdWcDwCkqc3emZq58R3fD1iAhKMT97vuPvJXN-4CIhuaPcBJrLg45IVDI1mu32H8/s800/P_20160521_072021.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxOR_9T9NKwgyENgl78OFUbQZd7N8xBXte6IMCliNMnwgSVeml34MjcPQmUP-0MN9cah_wekaIPh9ZMiSglC2sQRVzehA6AA8wXUFQxHwKwm0tF1chwMT6ZlywVfBDOvjh-nV-cgGuFy9e/s800/P_20160521_072039.jpg)
再來的下山路線~~
前段,與雯齡姐小聊一下,後來就打算先跑出去追一下前面的人~~
而這一段下坡,阿寬實在是跑太快了~我追不到他,就索性地拍拍風景照~~
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRarjvAAI5Ai6nq7avLoCEC16IVkxILgftBuEc_hQaQomSn35mr5S4cyAFiVBIQAgIq4vGucGOI6Jn0L7eJXzZWEoiDgcw-Ov1xtM1dZZOww5TZYMxQgeHrqj864PNPZ9kHXhkyVUUmCN2/s800/P_20160521_073555.jpg)
他們下坡都比較會跑
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkmmY__T0k2VXhvt0nrS2qGV9VPOuDaVO0sxAjyzG-A5iKFQ9FQ_SuzKWdN8ChknNJRvilBuEhu-9Ljnjrvta5a34ajfyK3z8h3akZrKEeb4DY5ogylxtV7ofynx9Kr5VBjdsizWDUuBBr/s512/P_20160521_073612.jpg)
而這一整段的下坡,對我來說,跑得比上坡還累!
就這樣慢慢的在最後面,把它給跑完。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj89b5ydwqLSkUWBnG7HDWX0pT0Ijct1R36YqbSnBJFFNzarTvzas65HBrlxbnCZElZnujkBBq3KHU8n2pMrx4xA5FMRQyCr4LGRG7TJmlV8SCkiJLQCwEoZhGptA9qGFxShxLGyuXRbVWL/s800/P_20160521_080206.jpg)
兩個小時的時間,阿寬說十點有事,看來是一整個行程大提前了。
於是大夥們到雯齡姐所推薦的早餐店,
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5YNQWvMT_YOkBduHBIYLcV3il1w-ulOAlYDkIDer2c2kdAluatoAl2Wt0UT1YuhVsYCih7k5S2ed9ORXmUl_NnjytjqdJeNtoEJxiw8PkUem6Otahk0O_1a2cTEcwdlaE7mWAL_g5ljpC/s800/P_20160521_082619.jpg)
聽著阿寬/DM他們4/30有跑一個全馬,是繞內湖山系,44KM的距離。
阿寬拿到總8。。
另外,還有一個「兩個阿寬 等於 三個浩志」的概念出現XDDDD
就這樣,結束一個充實行程。
假日就是要排運動較OK,工作也都是心懸在那邊但效率不高的那種。
再加油吧~~
(THE END)
0 意見 :
張貼留言