游泳跑步訓練記錄(一)2013/09/25~

之後這邊將做簡易的日記記錄(等同於FB內容)
讓自已不用花太多時間在寫，但還是有回味的價值。

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[第2次-0925-游1KM(累積2KM-缺席0次)]-今早游泳發現-改游自由式比游蛙式還快一些!~~真是可憐的蛙式呀@@
不過自由式很累~游不長。
[第4次-0925-5KM(累積29KM-缺席0次)]-早上補好昨天加班沒跑的份~緩跑河濱5KM~
因Jimmy 今早額外給我能量棒吃，讓我不是空著肚子跑完這次訓練。



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