20160806-越野-大湖公園懷舊之旅(阿叡團)

(一早出發前的團拍)


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很久沒有跟越野團了~~~自已的身體沒辦法那麼常出去跑跑(但越沒跑狀況越差??)

而起因是因為右拳他PO了一張豆花神木照片給我。
也讓我懷舊了一下，

就開始約，那時段OK，問問三大人物：阿叡、阿寬、右拳。
看那時間是較OK的~~~懷舊也順便見見大家。

而因我沒有FB，就託 阿叡幫忙開活動處理了~~~

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自已「這一套」跑步裝備，好久沒有再穿過。真的是.......

一切就在"當天早上"，準備一下，也沒特別帶什麼東西。

星五晚上，去印一下聯絡卡。(這還是用彩色印製~~)



因人數較多，所以想了這一個編號方式，到時在三定點可以點名清查人數

另外，原懷舊路線，應是大湖公園-到七星山。
想想，自已體力也沒那麼飽，加上到「坪林古圳」泡水這行程我很喜歡。

就把這路線改成「坪林古圳」泡水行程啦XDDDD

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星期五晚上，一整個失眠！！
從星四晚上就是了~~~所以星五回來，一到家就睡覺~~~

睡到十點多，與阿叡聯絡一下，再來就.........腦子特好到天亮 @@a

就這樣，躺在床上，沒什麼睡的。等待那五點的鬧鐘。

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就這樣，約七點的活動，我六點初就到集合點了！~~
而打算"先睡"一下。


出發前的合照


大多是阿叡的朋友，
而也見了好久不見的小楊哥！！

跟大家說明一下今日路線 - 龍船岩-風櫃嘴-坪林古圳泡水。
而要上七星山的部份，看再從那時段拆團。

名片卡如何使用說明。以及三大集合點在那，要整個盤點人數。(這後來就在風櫃那完整盤點一次，其它就隨性了~~)

而原本打算公開提一下感情狀態，後來還是用私下模式進行好了。

因為，認識我的人，都知道我的女朋友，而這樣的變動，還是都要讓我朋友們全知道。才不會亂干擾彼此的各自生活。


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出發。

一開始，全團都很「害羞」的，不敢用跑的，全用走的~~

所以，到大溝溪公園的這段，我就帶個小跑前進啦~~~

大溝溪第一團合照~



不過，今日的行程本來就是很隨性的，沒有說那時間要到那兒




大團體合拍



再來整團行動，一路往龍船岩那前進。
而我，也刻意地不在前頭帶，由他們自已帶頭去選路XDDD


沿路就亂拍~~~



爬龍船岩，好久沒爬，當初真的就是練這一條路線，真是充實！
現在，竟沒辦法那樣「自由」地運動了~~真是可惜呀！

中途，有位跑友狀況不佳，先撤退了~~~


小合拍，因為太陽正大，在這兒，風小，有點熱


不過，我還是在這兒待了一下，看看風景





阿寬 & DM，他們從故宮那，直跑山路過來，花兩小時的時間，真的是體力太飽~~

小土地公的合拍~~~我也讓土地公廟一同入鏡，保祐一下大家XDD





再來這一段呢，就我自已獨自一段，自已感受一下~~


白石湖山~


我當下忘了這山頭是什麼名？真的想不太起來~~怎麼會這樣呢？

後來，選擇右邊的路線，走山線上去，而非腰繞的那條~~~總之不管，可以到就好~



開始好跑的「大溝溪古道」入口點~~~


自已感覺可以這樣小跑，但就不知可以跑到什麼「臨界點」？

看看風景，聊聊天也是不錯。

第二集合點，


原本在前頭的阿寬、DM、宣諭團，竟沒有先到！？？
他們該不會是跑錯條了吧？？
到底在那一條岔開？？完全沒有辦法與他們聯絡。

就等阿叡過來後，再來決定下一步怎麼走吧~~~~~

後來，老天爺也安排的不錯，在阿叡到達後，阿寬團也到了~~
他們只是走水路那條路線過來~

合拍~




接到馬路後，有一組7人往風擎步道前進，因為我一開始就先往前跑，後來阿叡他們與我告知才知道~~



米台目區


而這之前，也發生小岔曲，
因為下步道處，只下一段，再來要接這條柏油路。
但是有一組人馬一路直下，由阿寬他追上通知他們才再折回來~~~

這兒，米台目組先在這兒吃。另一組的，在前面雜貨店喝啤酒~~~
而我，是屬於後一組人馬的XDDDDD


小吃一陣後，從水圳方向前進

又發生了小岔曲~~~~~
有一組的人，在第一個「像溪口」的地方就彎上去
(這一個真的有像到，經過時我也有這錯覺~~~~)

終於接到這一區消暑地方啦！！原本怕很多人，結果，沒什麼人的~~~被我們包下來啦


有趣的大叔！！


今天的水溫很冰的~~~我泡一下子就撐不下去了XDD









後來想想，好像 PH 「撐」最久，



這是我再下水的一次，宣諭在我背後「滴水」，每滴一次我就抖了好幾下~冷呀XDDD


享受呀~~~



阿叡再組一團上擎天崗草原 ~~


我們這組就往清風亭 下大崎頭步道了~~

我喜歡這一張的取景，清風亭三字真是恰到好處呀！！  (咳~~就是我拍的XD)



「找到清風亭」這梗，看來也是過了兩年時間了~~~~唉~~~


下山，搭小18公車，有一群人到火鍋店吃火鍋..............而我就是這群之一啦，我要吃飽飽XDDD


今日是神奇寶貝app開放日，公車上看著Alber(??)體驗一下，
我自已最後在火鍋店時也下載來玩看看~~~

這一個風潮，完全襲捲這個「台灣周末」，未來的日子，人們將會更瘋著看手機而已~~~

而我，就體驗今日的神奇寶貝就好啦~哈




合拍


第二桌


DM可是從清風亭那一路跑到這兒來的呢~~



後來Hope也有出現，可惜沒有多聊到什麼話，
只是，他也應該可以直接到水圳那泡泡水玩一下才是。

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今天出來玩~~~

其實假日就是要這樣子，出來山裡走走才是！！
不要再悶在家裡，以為自已可以認真在弄工作的東西........
到頭來也只是什麼都沒有弄而已~~~


加油，今天的「個人訊息」應都讓該知道的人都知道了~~~
反正，我還是有我的個人生活，一切都是還好的。

理性的人，在理性的溝通後，總是可以這麼理性的過生活XDDD

加油。

(THE END)

20160731-出遊-松山素帶我出去散散心

(這天下午沒有拍照片~~就用這張來表示了~~~~)
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星期二，過去松山素那吃飯，告訴他們消息，而他們就約說星日下午有沒有空，出去走走 & 吃大餐。

而我在上星期，最重的工作簡報完成後，假日就可以較輕鬆些....而也這樣，出去散散心也好....

就這樣，行程就交由他們安排啦。


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「在這故事中，沒有悲情人物，我還好。.....只是要些時間去習慣而已」

「 被選擇的感覺真的還蠻差的....」


這是我"現在"想到想寫的文字

而未來，就找個想有家庭，想有小朋友的~~~~一同擁有相同的天空~

其實，在這五年的期間，彼此也有四年共同的快樂時間~夠了~~也不錯了。


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這一天的行程下來，感覺松山素他們 絕口不提那三個字

(不是 絕口不提我愛你 這三個字XDDDD)

其實我是沒什麼差，我也不知道，到底失戀的人該如何去安慰？
怎樣才算是有安慰到他？？或是那些是不該說的雷？？嗯~~我不知道。


下午，他們忙完活動之後，
過來我山上住的地方，

這也算是他們第一次來看看我住的地方，看看我那寬敞的別墅！
超級大的陽台！還有一塊可以種菜的地方！


這一次，妹妹&阿維有跟來"散散步"


他們來到山上，帶他們認識一下。看看我的房間，
他們也帶了一些水果給我吃~~
也看看我那"種太多"的木瓜苗~~


到長春吃素食，他那兒是吃到飽的~~~
想不到，這個地方我沒有來吃過？
它提供的菜色很不錯，樣式很多，且沒有想像中那麼貴。


選了不少菜，它有一道 素生魚片，這個加上「哇沙米」後，哇沙米有嗆中帶有甜味，是不錯的吃法........

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再來，帶我去八里那走走，原要到淡水漁人碼頭，但我跟他們說，那邊竹圍到紅樹林那段是超塞的~~進去也塞，出來也塞~~~

所以，他們帶我到八里去~~~

八里渡船頭，變得好多人！！整個弄得跟對面的老街一樣的模式了~~~

跟他們逛逛 50年古早味的店，

以及一顆要 1千五百萬的石頭
(但裡面的店員省到不開冷氣，說吹冷氣會被老闆罵XDDD)


看不到夕陽，但看到對面被夕陽照到的河岸景色，很美！


在餐廳上，聽他們分享去旅展逛的狀況，

國際旅展是較盛大的！ 而四季旅展就不一同有較好的。

聽他們這樣說，就是一年到國際旅展那逛。

而你會因為旅展上的優惠，而到你沒有去過的餐廳、住宿....等。

等同你享受到優惠(CP值高)，又可以到處旅行。(票一年有效)


嗯~~~~這種模式不錯！！


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再來回到內湖大潤發 採買，

因為中元節要到了，他們要買很多東西拜拜~~~

原本我沒有計畫採買什麼的~~~到最後，也是花了快600元在吃的上面XDD
(他們大約快四千元~~~)



就這樣，也晃到快九點回到家~~~

假日就是要這樣，不用想到工作的事、可以看看新鮮的事物~
跟朋友出門，聽他們在聊聊什麼事情~~~

Easy Day ~ ~~

也感謝他們這樣帶我出門散散心啦~~~~~

(THE END)

20160724-心情-一個特別的事件發生(尾章)

接受現在的事實~~~~我不可能再去期待她會回來了。


怕這「後勁」會越來越強，還是在日記上寫寫一下。


認識五年的時間，現在卻又回到了原點，而這一切、現在的我，
卻沒有比之前的我更「出色」些.....


我的確需要我自已的時間。


這件事，這樣也好.......


我目前的狀況，在「市場」上的行情，應已是非常低的狀況......

但不管，我還是我，我還是會找到一個屬於我的兩人世界。



現在，最重要的部份，是「為自已而活」

要自已為自已好好努力。

單車/運動這一塊，自已的心態都不好好面對，你怎麼有資格跟別人說這是你最想要的事呢？？




「一切單純化吧」



想想自已，現在也已是33歲了！好快.....也好無感。


當初學校畢業後，對於自已20「越來越多」時，那慌張感是越擔心.....原來我長大了~~~

而現在30「越來越多」時，我的「下一步」在那兒呢？？



好好加油。


我也不用去Care 她的未來。

我要想想自已的生活狀況。


活得出自已嗎？？？

就從「不要亂上網」這件事開始吧~~~



(THE END)

20160723-種菜-開墾頂樓空地Part4(已經長超大的了！)+壓力最大的報告結束了

(今天上去看，已經是長到這麼大了~~~)


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近期，就是因為要準備三場教育訓練，自已的緊張程度實在是太大了。
到時再寫一篇心得來省思一下。

而星期五，終於把完成了這項教育訓練，晚上與PMP的人到花博那聚餐聊天。
弄到快12點才到家。


今早，八點就醒來了，開始思考，什麼事是重要的要先做呢？？？

「先來幫木瓜做記錄吧」~~


好一陣子沒有寫寫木瓜苗狀況，
它在於「風雨」過後，長得特別快！！現在已經長到這麼大了！

上午去施肥一下，再澆澆水~~拍個幾張照片~~把一旁的雜草清一下










以下這些，是之前都沒有記錄的~~~

7/9號的樣子












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7/15號的樣子
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今天7/23號的樣子
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再來就要思考，移植的事情了！

這麼多棵的話，要找的地方實在是~~~要花一些時間把草清一清才行。


「生這麼多，卻養不起」XDDDD



之後的時間，可以來弄弄這些事情。

經過這一次的教育訓練~~~~總該讓自已成長些才是！！

「讓「時間」變得有意義」

是這一次期望自已能改變的地方~~~


我的時間，不是用來浪費上網看PTT新聞的。

我可以看書 、寫日記、種種菜、讀讀新技術。

當下的時事新聞，我常常看了就忘......但卻花了我「人生」的時間。


SO ~~~~

「空下時間思考」，讓自已持續的往前。

我有我想要做的事。


(THE END)

32歲-給自已100次作單車夢的機會

(這是2011年單車最強時期的一場的賽事~~ http://bit.ly/29x4Otq)


今天，騎完了1小時的單車，又讓我作了一次的單車夢，
因而想要寫下這一篇，貼上一張當初最強的自已！！


「給自已100次的作夢機會！！」


這100次，目標不是訓練，而是打底，讓自已可以在這時間作個夢。
讓自已的體力鋪上一層底.......

等我可以達到100次之後，再開始真正的「訓練」！！


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我想，我現在開始面對自已的問題，
不能馬上解，豈碼是開始面對想方法。
右腳的狀況，還是有點怪怪的。一直不面對它，只是讓它的肌力越弱，而越傷，越沒辦法好。


加油！！

面對自已的人生。

這篇，點出自已「拖拖拉拉」的狀況：http://bit.ly/29x6uU3 (自已筆記圖：http://bit.ly/29x6WBD )

朝這方向改善。

加油！別把時間花在無目的的上網上。做做規畫自已想做的事。

(THE END)

32歲-目標計畫(單車&拼正職)&Review(7月份)(未寫完)

(近期看到的文章-正中我的問題，將它寫成筆記做記錄，當成這一月的象徵)


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運動計點
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2016/04/18(一)開始

核心影片：(6)  +0 = ()

核心撐體：(2)  +0 = ()
核心按摩：(2)  +0 = ()
一頓飯的單車：(4)  +0 = ()
跑門前山路：(3)  +0 = ()
周式開掌：(0)  +0 = ()周式夾球：(0)  +0 = ()
讀英文：(0)  +0 = ()

【獎勵】：
■當【核心影片】達 30次後，就可以開始騎UBike上下班。
■當【跑門前山路】達30次後，就可以獲得翻越信義山的一次機會，而之後每增加5次就贈一次！機會難得XD (20160426 update)
■當【一頓飯單車】達100次後，就直上武嶺！(20160515 update)
   每滿10次交換一次單車(20160605-update)

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寫在前頭--這月我所計畫努力的方向
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拼正職：(預計2016/07/23前要達成的)
■ 筆記整理下：「使用方格本」這書
■ 多用方格做筆記。

單車：(預計 2016/07/23前要達成)
■ 運動計點量要出來！
(不變！努力認真做)


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第一週review--【2016/06/23(四)~2016/06/26(日)】
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(NO RECORD)


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第二週review--【2016/06/27(一)~2016/07/03(日)】
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(NO RECORD)



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第三週review--【2016/07/04(一)~2016/07/10(日)】
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第四週review--【2016/07/11(一)~2016/07/17(日)】
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第五週review--【2016/07/18(一)~2016/07/23(六)】
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月review =>達成度：??%
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32歲-目標計畫(單車&拼正職)&Review(6月份)

(同 5月份的Topic ！！這點不改，真的永遠會在這一個層級的！)

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運動計點
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2016/04/18(一)開始

核心影片：(6)  +0 = ()

核心撐體：(2)  +0 = ()
核心按摩：(2)  +0 = ()
一頓飯的單車：(4)  +0 = ()
跑門前山路：(3)  +0 = ()
讀英文：(0)  +0 = ()

【獎勵】：
■當【核心影片】達 30次後，就可以開始騎UBike上下班。
■當【跑門前山路】達30次後，就可以獲得翻越信義山的一次機會，而之後每增加5次就贈一次！機會難得XD (20160426 update)
■當【一頓飯單車】達100次後，就直上武嶺！(20160515 update)
   每滿10次交換一次單車(20160605-update)




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寫在前頭--這月我所計畫努力的方向
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拼正職：(預計2016/06/23前要達成的)
■ 假日規畫要認真過！Plan Your Life , not only Career！
■ 看完「自律」這一本書！

單車：(預計 2016/06/23前要達成)
■ 運動計點量要出來！

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這月達成項，沒有明確的數字目標，而這要更認真處理。
我不想一直在同一層級。
若自已會把自已往上拉，沒關系，那就自已「上升」速度 大於「下拉」速度！！

亂看資訊(Youtube/新聞)，通常有意識下還是會控制不住。
而原本清醒的大腦，在看完後，腦子就暈了~~把自已推到另一個無法做事思考的狀態！
=>因為沒有清楚的執行目標！

身為一個資訊人，對於電腦/資訊的應用，竟沒辦法掌握！？這太不可思議了。
這點不改！就會一直在這一層級打轉！

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第一週review--【2016/05/23(一)~2016/05/29(日)】
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核心影片：(6)  +1 = (7)

核心撐體：(2)  +1 = (3)
核心按摩：(2)  +0 = (2)
一頓飯的單車：(4)  +1 = (5)
跑門前山路：(3)  +1 = (4)
讀英文：(0)  +0 = (0)
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這禮拜的運動重點


拼正職：(預計2016/06/23前要達成的)
■ 假日規畫要認真過！Plan Your Life , not only Career！
■ 看完「自律」這一本書！
=>暫無看自律這本書。
=>而這禮拜的假日，自律程度打：60分！還算OK。

單車：(預計 2016/06/23前要達成)
■ 運動計點量要出來！
=>量出來1單位~~~加油嘍！
=>星日終於空下整個時間來單車/跑步。生活規律，一些雜事有處理好了。
=>星期六，是我再一次的把OCR單車完整整理過一次！真的好對不起OCR呀！
因為之前車子好髒亂放了好一陣子，終於把它給清理完成。

【心情】
「看不到的目標才叫夢想」，這一點，我目前完全看不到我單車的未來，期望回到當時的狀況。但，也是這樣，我要一點一點的記點，讓自已可以再做一次夢！
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這六日，好累，大多時間都是在白天睡覺，而這樣也好，代表身體真的累了。
常把自已放在緊張的行程裡。耗了不少體力。六日就好好補回來。
整理單車 、整理房間 、洗衣服、也第一次燙衣服！(看來六日就是要來燙衣服嘍)
運動跑步.........真的覺得，這兒的環境是為我而生的！
對運動員來說，現在住的地方實在是聖地呀！好好加油嘍。

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第二週review--【2016/05/30(一)~2016/06/05(日)】
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核心影片：(6) +1 +1 = (8)

核心撐體：(2) +1 +0 = (3)
核心按摩：(2) +0 +0 = (2)
一頓飯的單車：(4) +1 +3 = (8)
跑門前山路：(3) +1 +2 = (6)
讀英文：(0) +0 +0 = (0)
■這周的自律程度65分-還可以
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拼正職：(預計2016/06/23前要達成的)
■ 假日規畫要認真過！Plan Your Life , not only Career！
■ 看完「自律」這一本書！
[本周狀況]：
2. 談判課本周上完，日記完成度80%
3. 京城上線-而app項目未學習。
4. 星五與DoubleA至EVA/土那處理項目充實 (但下班回來就好累直接睡覺了@@)
5. 自律書-第一章看一半，有畫重點，未看完&未寫心得。

單車：(預計 2016/06/23前要達成)
■ 運動計點量要出來！
[本周狀況]：
1. 星二晚上-單車&跑山，導至晚上太High而失眠~影響到上班&談判課。
2. 單車的量有出來，在星二時，那一次的Fu是很棒的(因我星期二換新椅壂)
3. 運動後的 恢複能力 不夠，要能盡快回補才行。
4. 星日上午 - 開墾頂樓空地處。
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這六日，自律程度不錯，但花很多時間在睡眠。因晚上睡眠品質不好，導至我白天要多睡一些。六日生活安排上，雖在"工作/自學"上著墨不多，但在運動&自已生活上還算不錯。
每天要清楚地知道要"自律"什麼。
自律 - 是自已最根的原因。好好加油吧。

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第三週review--【2016/06/06(一)~2016/06/12(日)】
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(NO RECORD)




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第四週review--【2016/06/13(一)~2016/06/19(日)】
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(NO RECORD)



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第五週review--【2016/06/20(一)~2016/06/23(四)】
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(NO RECORD)

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月review =>達成度：??%
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(NO RECORD)


這個月的記錄狀況較糟，有兩個禮拜是完完全全沒有運動的

所以，這個月的Record 就到此結束 (2016/07/04)

(THE END)

20160625-心情-一個特別的事件發生

不知從什麼時候開始，我很喜歡這一首歌。而這首很合適這個時間點來聽歌。

「剝離了回憶 開始找尋孤獨 ，找到孤獨 就不怕寂寞了」
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這篇，就是寫下一個自已的文字，自已的心情。
一篇故事，一篇心情解說，一篇自已想寫的內容。


這不是個偶像劇，我把這一件談得如此的真實。而這，就是今天的結論。


一切的事情，讓它有了個「答案」，對於我的思緒是一種「解脫」。


不論它的後勁會是怎樣，豈碼，當下的我是認真的討論這事，理性的去分析現狀，導出一個合適於自已的答案。


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「我看不到我跟妳的未來」
--這是我近期一直在思考的主軸。

如果，雙方沒有一樣的方向，那麼，單方面的強求，不會是個好的現象。
而這件事，就這樣「發酵」了半年之多。

從我提到我想要結婚，想要有個家庭，想要有小朋友的念頭後。
「我不想跟你結婚」，是她最初的反應。

而這些時間以來，我就都在觀察她的反應狀況，覺得.....她並沒有想要跟我討論這樣的話題 & 規劃。不論是「要或不要」的想法。

沒有.......「一個人的世界 與兩個人的世界」是不同的~~~


這件事也不是我想怎樣就可以怎樣，我必需多一些Feedback，我才可以再決定我下一步怎麼走.....

然而，這就變成一種「無聲」的議題。


而我，就從她的行為反應，去察覺一個她可能想表達的答案.....

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這禮拜的見面，星期五晚上才發Line提到，而且是一種「可能不見面的理由」。

全部關機，不想回覆。


今早，她打了第一通電話給我，我接起來，沒什麼回應自已的想法，
就這樣結束這一通電話。


後來想想，這樣下去也不是辦法，
這樣的「不確定性」，對我的感情思考是一種折磨。
就這樣，我打了一通電話給她。


我也不知該如何講起，而先從我心情不高興說起。
然後，也聊到我對上禮拜見面，在一起見面的那樣互動不滿。
覺得這樣的相處在「今年」出現了不同。

「今年的妳跟去年的妳，是不是變得不一樣？」
「是變得不一樣」
「怎麼了？發生什麼事？」

大致上討論了主要話題，慢慢去問出她內心的想法，

我也去捉取一些訊息，結果對我來說，不論是繼續走 或是分手 ，我都是可以接受。

但，這事，我沒辦法單方面的下決定。
我必需去明確確認她的意向，我才能去做出選擇。

這樣，對彼此而言，才不會分得莫明奇妙~~~~~~

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我的感情是淡淡的~~~~相處起來淡淡的，但對彼此都可以信得過對方。

「感情是互相的」 是我的想法。

妳可以做妳想做的事，但前題是要讓我安心下來。

如果我對妳的世界變成一種自我猜忌，對我來說，是種折磨。


「這件事，是我跟妳之間的問題？還是因妳有其它選擇的問題？？」

「是我跟你之間的問題」

我說「若有其它選擇的問題也沒關系，只要我們之間先斷乾淨就可以了」

而看來，這議題，就單純的只是我跟她之間的問題而已。

那這樣一切就不會那麼複雜。


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「你一定要持續運動，傷的狀況要讓它好」

這是她對我說的........


嗯，我自已也了解到，運動對我的「心情情緒」起伏是占很大的關鍵！
現在我自已的狀況，也真的是看不到「爬起來」的景象。

我不知道。

而這，也是我該面對的項目。
我要面對我所要做的事情，它所遇到的問題。


「明年的101我一定會參加」


我會為了我自已。 我這樣跟她說，要她不用為我這一邊擔心。



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再來，就是要安排後續處理項目。

她要找個時間來拿她的東西。

手機的門號我也要去問問如何過戶給她。


大致上，之前的相處，對我來說，是個美好的際遇。
在座談會上，第一次開口去認識我想認識的人。



就這樣，今天，對我來說，是一個思緒的斷點。

腦子應可以切得乾淨吧？

未來有心情的舒發，一樣在這兒寫下自已的心情想法。
一個「剖析」自已內心想法的地方。

加油。


發現，這一首的詞意也是不錯的形容。我喜歡她這首歌~~~

(THE END)

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2016/06/26  - update 沒事，一切恢復到先前的狀況，接下來再好好再談談了。