32歲-目標計畫(單車&拼正職)&Review(6月份)

(同 5月份的Topic ！！這點不改，真的永遠會在這一個層級的！)

============================================

==================================================
運動計點
==================================================

2016/04/18(一)開始

核心影片：(6)  +0 = ()

核心撐體：(2)  +0 = ()
核心按摩：(2)  +0 = ()
一頓飯的單車：(4)  +0 = ()
跑門前山路：(3)  +0 = ()
讀英文：(0)  +0 = ()

【獎勵】：
■當【核心影片】達 30次後，就可以開始騎UBike上下班。
■當【跑門前山路】達30次後，就可以獲得翻越信義山的一次機會，而之後每增加5次就贈一次！機會難得XD (20160426 update)
■當【一頓飯單車】達100次後，就直上武嶺！(20160515 update)
   每滿10次交換一次單車(20160605-update)




==================================================
寫在前頭--這月我所計畫努力的方向
==================================================
拼正職：(預計2016/06/23前要達成的)
■ 假日規畫要認真過！Plan Your Life , not only Career！
■ 看完「自律」這一本書！

單車：(預計 2016/06/23前要達成)
■ 運動計點量要出來！

------------

這月達成項，沒有明確的數字目標，而這要更認真處理。
我不想一直在同一層級。
若自已會把自已往上拉，沒關系，那就自已「上升」速度 大於「下拉」速度！！

亂看資訊(Youtube/新聞)，通常有意識下還是會控制不住。
而原本清醒的大腦，在看完後，腦子就暈了~~把自已推到另一個無法做事思考的狀態！
=>因為沒有清楚的執行目標！

身為一個資訊人，對於電腦/資訊的應用，竟沒辦法掌握！？這太不可思議了。
這點不改！就會一直在這一層級打轉！

==================================================
第一週review--【2016/05/23(一)~2016/05/29(日)】
==================================================

核心影片：(6)  +1 = (7)

核心撐體：(2)  +1 = (3)
核心按摩：(2)  +0 = (2)
一頓飯的單車：(4)  +1 = (5)
跑門前山路：(3)  +1 = (4)
讀英文：(0)  +0 = (0)
=========================
這禮拜的運動重點


拼正職：(預計2016/06/23前要達成的)
■ 假日規畫要認真過！Plan Your Life , not only Career！
■ 看完「自律」這一本書！
=>暫無看自律這本書。
=>而這禮拜的假日，自律程度打：60分！還算OK。

單車：(預計 2016/06/23前要達成)
■ 運動計點量要出來！
=>量出來1單位~~~加油嘍！
=>星日終於空下整個時間來單車/跑步。生活規律，一些雜事有處理好了。
=>星期六，是我再一次的把OCR單車完整整理過一次！真的好對不起OCR呀！
因為之前車子好髒亂放了好一陣子，終於把它給清理完成。

【心情】
「看不到的目標才叫夢想」，這一點，我目前完全看不到我單車的未來，期望回到當時的狀況。但，也是這樣，我要一點一點的記點，讓自已可以再做一次夢！
---
這六日，好累，大多時間都是在白天睡覺，而這樣也好，代表身體真的累了。
常把自已放在緊張的行程裡。耗了不少體力。六日就好好補回來。
整理單車 、整理房間 、洗衣服、也第一次燙衣服！(看來六日就是要來燙衣服嘍)
運動跑步.........真的覺得，這兒的環境是為我而生的！
對運動員來說，現在住的地方實在是聖地呀！好好加油嘍。

==================================================
第二週review--【2016/05/30(一)~2016/06/05(日)】
==================================================

核心影片：(6) +1 +1 = (8)

核心撐體：(2) +1 +0 = (3)
核心按摩：(2) +0 +0 = (2)
一頓飯的單車：(4) +1 +3 = (8)
跑門前山路：(3) +1 +2 = (6)
讀英文：(0) +0 +0 = (0)
■這周的自律程度65分-還可以
=========================
拼正職：(預計2016/06/23前要達成的)
■ 假日規畫要認真過！Plan Your Life , not only Career！
■ 看完「自律」這一本書！
[本周狀況]：
2. 談判課本周上完，日記完成度80%
3. 京城上線-而app項目未學習。
4. 星五與DoubleA至EVA/土那處理項目充實 (但下班回來就好累直接睡覺了@@)
5. 自律書-第一章看一半，有畫重點，未看完&未寫心得。

單車：(預計 2016/06/23前要達成)
■ 運動計點量要出來！
[本周狀況]：
1. 星二晚上-單車&跑山，導至晚上太High而失眠~影響到上班&談判課。
2. 單車的量有出來，在星二時，那一次的Fu是很棒的(因我星期二換新椅壂)
3. 運動後的 恢複能力 不夠，要能盡快回補才行。
4. 星日上午 - 開墾頂樓空地處。
-------
這六日，自律程度不錯，但花很多時間在睡眠。因晚上睡眠品質不好，導至我白天要多睡一些。六日生活安排上，雖在"工作/自學"上著墨不多，但在運動&自已生活上還算不錯。
每天要清楚地知道要"自律"什麼。
自律 - 是自已最根的原因。好好加油吧。

==================================================
第三週review--【2016/06/06(一)~2016/06/12(日)】
==================================================

(NO RECORD)




==================================================
第四週review--【2016/06/13(一)~2016/06/19(日)】
==================================================

(NO RECORD)



==================================================
第五週review--【2016/06/20(一)~2016/06/23(四)】
==================================================

(NO RECORD)

==================================================
月review =>達成度：??%
==================================================

(NO RECORD)


這個月的記錄狀況較糟，有兩個禮拜是完完全全沒有運動的

所以，這個月的Record 就到此結束 (2016/07/04)

(THE END)