2014/12/22

20141221-生活-買了高級炒菜鍋


(找到這一個特惠,我買下後就售完了!)


來記錄一下這個生活小事!
不過,能這樣選到一個CP值超高的炒鍋,真是開心!
而且........中午訂,晚上就到貨了!!

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因我家裡的炒鍋,一來是太久沒用,都生銹了!而來也用太久,該好好買一個!

網路上找的,應會比大潤發的東西來的好又CP值高。

所以,今天中午就好好找一下。

預計自已要找的方向:「不銹鋼」、「台灣製造」

而從「炒鍋」這方向找,在Y拍看到這牌子的鍋,那時34cm/36cm的都有就3小鍋
覺得不錯,而且看介紹也覺得合我意。

但細看後,發現Y拍賣家沒賣了???

再經過多方面查詢,推測是價格上漲,而產品有修正過一次。

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後來,被我在 pchome 24小時購物看到這一款!
它其它規格價錢較高,剩下40cm的這個貨,還有送3小鍋!!

40cm賣$1581元,比Y拍的36cm鍋賣15XX元,還來得划算!就馬上下訂!!

呵呵~~真開心!唯一不確定的是40cm會不會太大??


中午下單,晚上6點多,我就已經收到貨了!真是超級快的!



pchome 24小時購物真是太厲害!



送的三小鍋!


這是主鍋照~~~上面這蓋子很精緻,中間還可以看裡面。



第一次先養鍋~~~~所煮出的美麗紋路~







我想,這一個鍋應可以用一輩子吧! (或許還可以傳承下去XD)

好東西記錄一下自已的好心情!
(THE END)




2014/12/20

20141220-生活-近一周的生活記錄-面對與逃避的自已

日記還是要起個筆,讓自已花些時間來沉澱一下。
生活是正向、負向,全看自已的心情如何去面對。

寫下自已的心情聲音,也是面對的第一步。

這禮拜,事情發生的有:
1. 星期四晚上,我一整夜在看翻譯的影音
(從小尾牙回來後,我一路看到4點多)
http://forgetfulbc.blogspot.com/2014/07/dare.html
而這就是其中的一部,因它,而終止我這無法停止的觀看行為!

因為它,我又在思考,我是不是要再停掉FB?無限期的停用?
停掉它,我自已的生活才有再找回步調......

其實,自已在網路上對於大量資訊的處理是沒辦法吸收的~只會讓我自已越來越亂。
而且,回覆訊息的部份,自已沒有辦法去管好這些訊息內容。
所以會失去了自已的秩序。

當然,這不是FB的錯,而是我沒辦法控制FB。
本來要再關一次,後來,與雨柔談過後,小調整一下:
我只留訊息功能,盡量不要看到整個FB。
換個隨機密碼,讓自已想登入時要再多一道手續。
找到Chrome FB Message,這樣簡化的視窗

這晚上,我這樣失控自已的時間管理,而這樣的循環,要讓它改變。

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2.星期四晚上,公司部份的小尾牙:
到什麼薑器鴨店辦,本來想說去那幹麼不想去~
後來想想,尾牙抽獎、這個不熟悉的環境,還是去見見世面也好。
再怎麼差,就出去買便當,總是可以解決的。

後來,Shannon她也有幫我處理,讓它們有個迷你鍋幫我煮好,讓我吃。

主持人,對他的個人印象不好,是來自於去年對她女性小助理的無理舉動,讓我不喜歡這個人。
不過,今天欣賞他這樣的主持表現,真是厲害,玩笑都開得恰到好處。

現金摸獎,身旁的幾乎都中了,就我與Phil沒中XDDDD
去年中了最大獎,換得現在的Surface,今年就當作換人爽一下吧~~~

交換禮物呢~~~~是說500元以上,
而我,自認準備這禮物可是物超所值,約1000多的東西~~~
東西大樣、也很重。且這東西,本來是我要自已用的,結果提供出來給大家的。
結果,咱們的老闆選了這個 (他應是被3C的袋子給騙了XDDDD)
不過,後來他並沒有真正的把禮物收下帶回家,而是在現場分給大家,
對我來說~實在有些小失望。唉~~~~可惜呀!

最後每人的禮物,我選到了一個「藍芽喇叭」~~哈哈~蠻不錯的

1997年出版的世界音樂 - 我所交換到的


這是其中一個爆笑的交換禮物 - 備長炭!


Phil 拿到的毛巾


Wayne0他們最後所拿的禮物,他們都有抽中現金獎



而這就是我所抽中的喇叭,回家查了價錢,市價有一千多喔!!


讚!



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3. 今天星期六中午,與一個姐約京站吃飯長談
也是因為這一個禮拜發生的事情,總是有幾個驚奇發生在我身上!
當然我媽那邊是我的底線,不可讓他隨意跨過!

今天,出發前應也覺得目的不是為了要解決什麼,而是可以多一份認識彼此的機會。
狀況就看怎樣再說吧。
與姐先前已有照過一次面,但沒有聊過,
所以,這次打算單獨赴約,這樣彼此才能多一些認識。

自已對於"現狀",心裡已有結論,面對一個無法溝通的人實在沒有方法去處理。
而這事,過了二年後,狀況還是一樣沒辦法。
現在也該是要去面對這事。

與姐聊聊這方面的事情,當然,這事也不可能會被解決。
而且頭痛&直接面對的,會先是她們。

但我想,目前的狀況就是一步算一步,而自已也要有直接去面對的準備。

人生為何要弄得如此?如果她好好過的話,不就大家都開心歡喜嗎?
我自已也在思考,她會得到什麼好處

所有人都要順她意?
這樣的武裝,只是她讓別人妥協的手段
其實,她的思考都是非常的厲害的,只是用在這方面來防衛自已~~~
人生~幹麻這樣?

與姐的認識過程,也算是蠻好聊的~
也都存在著彼此的難題~~~
她的個性比較成熟,這是先前對她的認知。
而今天,也就更清楚這樣的思維。

「對自已要有自信,別人看的不是妳之前做得多不好多怎樣,而是看妳的態度!」
如果態度對了,面對問題時,才會想盡方向去處理它。
而處理掉一個問題,就等同打了個怪,經驗值就會自然提昇。

而若一直在那練好經驗值,等有十足的把握時,再去打怪,
一來花時間,二來沒有效率,
且發現花那麼多時間,只為了打一個小怪,反倒沒有精力再去打後面的怪。

所以,職場裡,就是錯中學,被打槍也要帶點東西回來。
以上自已的小心情。

也許,從別人身上,學些經驗及態度,對自已會有幫助。

想想,
自已在這已過的「二年多」時間,做了什麼??
看來自已也沒有成長些什麼?

實在是,自已過得太不充實了!

人生的價值不是在終點,而是在每日的過程。

我自已要再捉得住方向,才可以有更多的成長!

我的人生不要被別人限制住!不討厭別人命令我。

而"這邊"的事,暫先交給"上帝"
看有收到什麼訊息,再進一步的去行動。


加油!

(THE END)

2014/12/11

20141211-心情-早上有爬起床,但想想....為了什麼?

記一下今天早上的心情
今天早上,有爬起床,應該可以去游泳的......但,心裡的聲音......「為了什麼?」


自已在起床的部份,「心裡的聲音」都是阻擋的角色~~~

今天身體不會累,體力是OK,但內心就這樣把自已拉下去~~~


「為了什麼?」

我到底要為了什麼.....而去開始堅持要「早上晨泳」這件事??

我不知道......

我最近腳的狀況,實在是不如我預期的「正常」~總是越不動越糟~~

而自已核心訓練的部份也是如此......沒有「堅持」地做.....
(星三跟大家做核心撐體,發現自已怎麼連個20秒都覺得難?)


前天,與Jimmy說,我星四一定會爬起來游泳、
前天,我也開始計畫自已要「堅持」養成的習慣:晨泳、核心、英文。

而早上,我自已回答不出:「為了什麼??」這句。
而繼續昏睡到九點。


為了我的人生要有計畫性!
為了我的人生是可以堅持我先前所計畫的!
為了儲備我的體能!
為了未來的賽事,我有健全的身體去面對!
為了我的單車!
為了我重拾單車的夢想!
為了我的101登高賽事!


不去做,就不會改變!
讓自已抱著夢想去「持續」下去!


放棄,是件最簡單的事~但,是你要的嗎??

加油!我的人生要自已過!要自已對它負責!

明天騎單車前,一樣,早上先去晨泳!不要任何藉口!





2014/12/07

20141207-收集文-柯P的相關資訊

我想,他的信念,是一份讓我學習的對象。
除了記下相關的資訊外,也留下自已的觀後心得吧。

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【台灣壹週刊】柯文哲專訪 (2014/12/1) [影音]
進擊的素人 柯文哲專訪:http://goo.gl/tm0b1C
柯文哲專訪之 1--6 合併篇:http://goo.gl/okFddE
之一--議會生態平衡有利市府運作:http://goo.gl/UJ5xTR
之二--秃毛狗的故事:http://goo.gl/eR5AkJ
之三--阿扁有的包袱我沒有:http://goo.gl/qLZ127
之四--蔡正元和羅淑蕾是我最大助選員:http://goo.gl/gnwuGX
之五--其實我跟朱立倫比跟小英熟:http://goo.gl/Xgl5VZ
之六--中國要把連郝的話視為警惕:http://goo.gl/8xWRbK

(無意看到好笑的廣告:22K魯蛇的逆襲:http://goo.gl/YD2K5G)
完整版:http://goo.gl/zEOrct
感情那段:http://goo.gl/MjDPsl
下集:https://www.youtube.com/watch?v=Sk83CdzyU-o

好了:
個人這段柯P的心得:
這是他當選後所發出來的"聲音",很確實的面對他當市長的狀況
1.一年的改變:不是在硬體,而是在市民的心態上~面對問題的處理流程,一步步導入SOP流程,遇到問題修正、再遇到問題再修正,不可能有解法一次到位。
2.新北市的合作問題:只要對人民好,與朱立倫合作並不會有問題~而個人覺得,他所講到所面對的大問題實在是宏觀!
3. 原來禿毛狗的意境指的是這個:在政治的森林裡,之前的政治都不知道什麼叫獅子XDDD。
4. 面對大陸的心態有他一致的準則,互相了解、互相尊重,不要互踩對於的底線;而他裡面所提的「共產黨三問」直接點出目前大陸問題!
5. 蔡正元那段也很直接點到連營的重點以及柯P對這潮流的認知:不是柯P創造潮流而是柯P觀察到這潮流的大驅勢。
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柯P的當選,像是老師開始在對學生上課,而這課堂上,學生能學到多少?~將會是市民所想向的共同未來。

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(另一部,還沒有看&收集) 2013/11/17   (哇!是2013的)
壹觸擊發 獨家專訪:柯文哲 Part1:http://goo.gl/Bxfg4X


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[台大醫訊] 柯文哲:我的醫學故事
http://goo.gl/kWrOlH










20141206-單車-羅馬公路練車行[160KM][8hr20](未寫完)


(在羅馬公路高點所看到的石門水庫景色)

資訊:
GPS資訊:http://app.endomondo.com/workouts/444979919/16169804
水庫景影片: http://youtu.be/ffl073dIAlY 

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先記一下小心情:
有在思考,我到底為什麼要再騎單車?
早上爬不起床的狀況、單車右腳卡卡不順的情形,到底為什麼要再騎?
要騎到什麼地步?為什麼而拼而努力?

的確,我不知我的單車未來在那~那份動力有些迷罔~~~
讓我躊踷不前的,不是我的傷,而會是我的夢想是什麼?

為了再次見到先前的朋友~
為了再次體驗那份忘我的拼命騎程~
為了單車那份充實榮耀~

所以,我想再騎車~~~~

右腳傷,目前沒好,但......未來一定會好!
相信這樣的未來,而讓目前的自已不要猶豫~~
加油!!
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2014/12/05

20141203-慶再慢跑-核心訓練心得記錄(未寫完)

還是記一下每次的核心訓練上的心得記錄好了:

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​​​​2014/1​2​/​03​(三)-核心訓練-​弓箭步練四頭肌
1.​​弓箭步​- 左右單邊訓練-15秒休5秒 x10回合。​
參考文:http://goo.gl/pf4oCW
--雙手叉腰站立,向前跨一大步,向下,直到呈90度(另一腳幾乎快碰到地面)
2.撐體(20秒休10秒 x 10組) = 6:30秒左右 (記得帶毛巾)
增加-抬腳x10+縮腳x10(若草地則增加左右轉)+伏地挺身x10
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(這一次來團練來的人,17人,很多!!~~ 新朋友:佩珊的表哥??,還有我好久沒見的慶梅^^)
直接就核心的部份做記錄吧。

在想,時間秒數是要 20秒休10秒,還是15秒休5秒??後來也好在是選後者。
再來,我是打算"單邊"練完10次後,再換另一邊。
後來,單邊實在是太累了,而做了 單邊5次換另一邊。

這次的課程,大腿肌,蹲得越下去,越累。
而這大腿肌吃太兇,換成為「單邊」5次,再換邊,休息一陣後,再來左右輪流做10次。
到後來,太操了,就說:可以自行改成 10秒休10秒的方式進行。

嗯,這部份,的確量多了些 ;不過,屬靜態的動作訓練,應是不會造成傷害的。

再來基本的撐體,
這部份,我發現我自已的右側較弱,所以練著單手撐,好累呀!
大家也都有吃下;再來 抬腳/縮腳的部份,本在考慮要不要做的??
後來還是「順勢」就這樣把它給做完 ^^~~
伏地挺身10下的部份,大家都順利做完它。


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2014/11/30

20141130-個人-這禮拜柯P當選+整理整層房間




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還是花些時間,來把這禮拜的日記給記錄一下,

這禮拜的大事,就是市長選舉,而台北呢~很另人開心的是-柯P當選!! (看另開一篇記錄一下自已的心情好了)

而也因為這樣,覺得,自已也是要好好改變一下才行。
就這自已的房間,整個翻掉,該清的都清掉!


而這次結果,另人開心的重點是:
1. 終於把走廊 整個翻過了!
2. 廚房也終於翻乾淨了!
3. 後面的陽台,也在這次"完完整整"的把它翻掉清一次。


第一天,全部用吸塵器吸過一次,走廊的部份很久沒有清過它。
而最後一間房間也超髒的!!也在這一次全吸過
(共換了 3 次的塵袋)



結果圖~~~重點在清地上



這部份清理的步驟是,

先將幾樣箱子,移到房間裡面去,
先大致上吸過一次,再來,拖地,而也把每一塊角落,清洗過一次。
這大概就是我第一天做的事情。


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第二天呢~~~
本來是計畫去騎單車-環羅馬公路的
但,想想,該做的事還是要先做,就當是自已的教訓好了,東西沒整好,沒辦法去騎車。


而這就是第二天的重點之一



廚房,並沒有說很髒,只是太久沒清/沒用,覺得要清過一次後再開伙較好。

所以,用了一些清潔劑,把那油汙給處理掉。

順序是:
(地是昨天有清過一次)

抽油煙機、一些油瓶該丟的先丟~~~

而且,未來要煮東西,也要好好想想空間部份  (就多了這個櫃子擺法)

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再來後面陽台的部份,

先清 洗衣機那一邊的,

東西實在有夠多,而且是沒有用的,就一次都把它給丟了

且壁癌實在很多,就一次把它給括下來,然後用掃的把它給清掉。

洗衣機也移了一次,為了把後面的東西全清掉!

這一清,加上也洗地一次,我想,之後應不用再清到這麼仔細了吧!!



另一邊




而這最難動手的,就是堆一堆的廚具。
先前,因為很懶,就沒有管那一堆東西,所以,洗手台就很亂。

在開始洗之前,

是先把「地」給清乾淨!!看來這順序是對的。

清這,也花一些時間,

再來,就好好洗個碗了!

(這期間,就聽聽柯P相關的演講)


為了我之後可以煮,這一塊也一定要處理好!!

總算,清好了!!


再來進入最後的收尾動作

一個是冰箱,要清乾淨。
再來是廁所,這個昨天已清過一次,而今天這樣弄一弄,又髒了~
再清一次,
也把門口那弄濕的地方,再清理過一次。






這兩天的時間就這樣過去了,以效率來說,有時也會做事不專心,看看FB之類的。

該整的還是要整,一切重新出發。

要向柯P學習,「相信改變成真」

而我,也要整理好房間,重新再開始好好過自已的生活。


PS:這一次也估一下,「多久」後又會再亂一次。

(THE END)

2014/11/25

20141125-工作-第二季的Review

寫寫今天與Jonathan Meeting 後的心得:
討論後,對於自已是有幫助的,更能知道清楚自已該做什麼。
而自已的狀況,其實是在自已,自已對於「計畫」的能力,還是不行。總是要別人來安排做什麼才行。

這次的三大重點:
一、CUF與大眾間的關係:
       這重點是在於,該投入多少心力去做,那些是該在CUF內達成的?我是不是有那樣的資源時間?
       我的重點在CUF,而非是全力投入到他們的專案內。這部份的取捨還是需要智慧的。
二、目前專案的部份:
      有個重點是:自已本身要有Resource控管的能力。
      當我只有三個月的時間,事情就要自已選著做。
一件事情,可以做一年、也可以做一個月,就看你的範圍如何去界定。
所以第一步,我要清楚「要做什麼?」我才可以估的出時間。
而針對目前我所要做的事,總是不清楚~所以要多去問問 。這也是試練的機會。
目的是:讓自已快快結案。

三、自已在CUF上的角色:
記得伴演好Support的角色。對於CUF的了解要再加強,而且當別人有問題時,要有辦法解決這一塊項目。

嗯,自已還是要更投入在工作上,當你越投入時,就會發現越多問題、越懂得去問,而更能主動的成長。
「正向的迎戰」才是解決問題的開始!

「消極的面對」只是讓自已的人生消極的過而已。