(2010年~最後一場賽事~台北富邦馬拉松21KM~自我挑戰賽)
這一場21KM賽，「免費」！
(第1次嘗到這種甜頭~)一切的緣由就是在富邦的「老手推薦新手」活動中~
我和Iris組隊去報名~也寫了一些計畫、推薦文~~
(看了那時寫的文......挑戰目標還真訂的夠「遠」
~)就這樣，我拿 2008年的21KM證明，與Iris的2009年10KM證明~~
很幸運的~~我們上榜啦！XDDD~~
隊名是「Howris」~~(Howard與Iris的合併字~叫做"好睿智"
)原本，自已年度計畫裡，富邦馬是打算跑42KM的~和去年的初馬比較。
後來，KSWISS把這場21KM當做成績計算的標準。
嗯~那我也改變計畫換成21KM，
也看看自已21KM的成績可以挑戰到什麼地步！？
=======
這一場 呂子也有跑，而報名的部份，是由Jimmy幫忙報名的！
========
NOTE：
在2010年歲末忙了好一陣後，2011/01/02又開始接續記錄下去~~
以完成這2010年最後一場賽事記錄。
========
活動當天早上
這場7點開跑，預計我六點就要到會場，且還要拿東西給呂子。
就 五點起床。
而今日出戰~是我的藍色跑鞋！是它的最後一場賽事！！
會場一景~~
一大早就來 Rock味很重的音樂~~有被叫起床的感覺
然後，就在服務台那等呂子過來，
在等待時，也拉個筋，動一動。
而今日身體狀況 擔心是大小腿酸及沒睡飽頭有點暈這兩件事
(大小腿酸是這星期三的10KM測驗所造成的)
呂子到會場~帶到NIKE休息區放東西及給它號碼布的資料~
再來我自已就先到起跑線那卡位子了
雖說是晶片計時，但太晚出發那種人擠人的感覺~很不喜歡~~
後來站在 距 起跑點 10M的位置~等待出發。
等待~等待~42KM精英組先出發了！
3分鐘後，就換我們出發了！
(42KM/21KM/9KM~全部一同出發
)正式開跑
嗯！我的21KM開戰了！
第一個面對的挑戰~~~就是 人群！
這一次，在擠這人群，覺得我的「鑽功」退好多@@
常常鑽過去這一個，然後馬上被 前頭的 給卡住~
又找不到路可以再鑽~~就頓了好幾次。
其實，我路線選擇的方法應該是~~
除了眼前這一關，也要去感受一下~接下來的「人潮」動線~
這樣選出來的路會較好！！嗯~~下次改進~~
一路到圓環那~人潮才比較開一些~
再來到 總統府 的這段，我覺得我的均速有被帶上來~
而看著9KM的人折返回來~~超羨慕的~~
如果我當下可以折返~~我就可以體力全開啦XDD
和9KM的人分開後，依自已的配速跑啦
這一段，有一個女的~~配速相當~在我旁邊~~
(應是高中的吧？暫稱為-高中妹 好了 )
而我有了個"基準"~~當下就來測一下不同跑法~~
當我身體重心"前傾"一些，我所費的體力相近~
但均速會拉高一些 (微微地比她快)
這感覺蠻微妙的^^~~
中山北路這一段，水水的國旗裝~從"對向車道"超過去~~
(整條馬路都是我們的~而只有她一人跑對向車道 蠻明顯的)
她的速度~不知怎麼說~~快我很多~
但步伐又不大~~
我連跟都沒辦法跟！
另外，也在這一段 遇到 閔凱！！ (42KM組的~好前面呀)
我在上 中山北路的橋前，停下來喝個水~~
而和高中妹的差距就被拉開~~~
後來慢慢補回差距，在「大直橋」那帶~把她給超了過去~
終於到了10KM 的 嗶嗶 處~~
身體狀況是還好，而腿力的酸就是那樣~應該還可以跑
在大直橋的補給站~~我嘗試了一件事~
就是「邊跑邊喝水補給」
呼~~~真的是~~難~~我喝一口~大概吐了9成掉~
喝不進去 @@~以後再來學學！！
跑 大直 及 堤頂大道 這一段，
週遭配速都相當，而看了幾個 ，大多都42KM的號碼佈
這點另我很訝異！
就是我的21KM配速，是他們42KM的配速！！厲害！
過了15KM，路線和以往不一樣~不走「麥帥二橋」
繼續堤頂大道~~(接上 環東大道)
這一段，遇到一個高大的巧克力~~
黏在他後面，黏了約5分鐘吧~~擋擋風~~
再來就自已跑。
再來自估約剩下4KM的距離~也打算開始加速~
就在這時~~一個女的在後面~算是要把我超過去！！
當然不行！！！
速度也就拉了上來！而她在我的斜後方~維持她的步調~沒黏我~
但緊跟著我~
這並沒讓我的步調亂掉~~我還是依我的~
只是鬥志被她帶上來了！不想被超過！
維持了2KM多~~下了高架~還是相當~~
一陣後，我就被拉開~小擔心自已的體力~就沒法子跟她PK到最後~
下了地下道，都還在我的視線範圍內~15M吧~
爬坡~小拉近一些~
到了平路~就被拉開~~
這時的我，很怕自已放掉~沒撐到最後~~
這是最後的1KM左右~
進了「光復南路」儘量維持住~~
也想辦法去捉前面跑者
想像超過他後，我就不是「備一」
因而追了幾個人~(但看起來都不像同組的人)
最後轉到「仁愛路」直線段~
加油呀！！終點就在那
盡力的跑~不能讓後面的人追上
然後，期待 計時版 上的時間會是多少？？
我很盡力了，應不會比上次慢吧？
「01:34:xx」(看版時間)
看到時，還在35分內，我可以拼的進去
哈~跑進01:35分了~~~結束這場「21KM挑戰賽」！！
賽後花絮
結束了，這一場富邦21KM，我盡了全力，沒後悔
看到自已在「01:35」時間內進來，真的很開心~
自已跑21KM的時間~第3個年頭~
成績破「01:40」的是在上一場太魯閣21KM
對這時間內的成績~我終於有辦法跑進來~
0 意見 :
張貼留言