20171119-慶再-接力賽-2017 MIZUNO 馬拉松接力賽

(這一次接力賽的棒次成員：謝大 / 守德 / 小費可愛家庭 / 我 / 佩容 / 翁大 / 東桓 )
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先來寫寫這一次的重點：
■    我竟然比賽的時候抽筋，還是抽左小腿！？WTF !!!  而且還在開跑後的1KM！~~~~
       讓我預期第五棒的”盡力跑”變成了”盡力撐”。 盡量配到了 5分速。
■    小費家庭很可愛！！ 而且 霈珊 是賽前3天被推來上，”第一次”參加跑步賽事，緊張到還為此做惡夢XDDD
■    老天爺給了一個好跑步的天氣，騎車過去都是下雨，而跑步現場是陰冷天氣，沒有下雨！！跑完後就開始下毛毛雨了。
■    抽筋狀況下跑6KM，讓我左小腿 肌肉痛到難以行走……
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去年慶再 出「兩隊」，跑完後，團上就期待明年的接力賽。
而在今年的團練狀況，沒有說多好，連我自已的跑步量也都不認真@@，造成在開賽前，是無法認為自已可以配到4分半的。
說來，明年真的要來雪恥一下「第五棒」了！！！
至於是不是我號召，就看狀況了。

兩個禮拜前，收到了物資，不過…..只給9件團服，少了一件，應該是我報名時少送一個後補資料的原因吧…….

色系不錯，但少了 側邊的花紋，就少了些殺氣了^^

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星期六，很不認真的弄工作的東西，簡單的過完這一天。
但，該睡覺的時候卻不睡覺，一直到二點多還醒著……天呀！我三點半要起床的人耶。

就這樣，三點半起床，四點出門，下雨天騎車到 金山，天氣好冷呀！
號碼布 事前就都交給各棒次了。所以，有人沒來就GG啦；而若我沒到….就完全不能跑啦！(接力帶在我手上)

先遇到 翁大，外面實在太冷，昨天臨時改到室內集合



後來 謝大，他在這販賣機 旁 占了個位子，要決定是在裡面，還是在這兒？  後來決定這兒…..因為有地可以坐。
合拍一張，再來各棒次的就要檢錄出發了！


這是我這棒的天氣狀況。


其他棒的，風大又冷，都找地方避風，有的避廁所旁邊，有的 也離它不遠之處XDD~
另外，我也怕冷，我帶了兩件外套，一件穿在身上，一件交給下一棒等跑完穿…….
不過，好在一切都沒有「下雨」！！

我等得好閒，在吃餅乾當早餐。

就在廟柱子下等待。

這是學生組跑過來的畫面。

會場接棒狀況。

等待中，也在Line 群組上，看一下棒次的狀況….

預估 9:10 分左右會接到 小費的棒次。
就熱身拉拉筋， 跑一下跑步的感覺如何……

這是小費(第四棒)交棒給我的狀況：


OK，順利將一大包的東西交給他，而接下他的接力帶，開始我的第五棒啦！
基本是一定要跑到均速5以內的！

開跑那一段的爬坡，一起跑，身體超順的，看個錶，在均速四分初！
大概往上爬500m，折返， 繼續跑，經過 剛剛的接力賽區，沒多久，1KM的 嗶聲 響起….

再跑一下下，竟然我的左小腿 抽筋！？？ 這是什麼狀況！？我才開跑沒多久就抽筋？
叫我接下來的距離該怎麼辦？？才跑 1KM多而已耶….
我明明這禮拜都有在休息….怎麼會這樣？？
這抽筋，讓我不得不停下來 拉筋 、按一下！但實在沒辦法恢復…
不會我這棒次用走的吧？？？
怎麼可能！！ 再怎樣也要用跑得回去！！ 就盡量靠「右腳」來跑步了！ 左腳只是 輔助 @@

真的抽在小腿肚的位置，我連推蹬都不行。下踩也是難踩…
腦子裡都想著那「淒涼」的場景畫面…….
撐住，用能跑的姿勢往前。腦子裡想著，基本也要在五分速上下。

爬第一個坡，爬上去，距離就過一半了！
真的若能跑的話，這種天氣、這路線 跑起來一定很過癮！ 但現在……..

中段，那接力賽，塞褲子的方式，是肩膀處 會一直滑落！ 以後要想想怎麼拿了
超過我的跑者，看我這樣，他說，在 「脖子繞一圈」，
我就照著這方式解掉這問題 (是脖子有點悶~)

跟他保持住，想以他為目標，拉高自已的配速。
大概在5:10分左右。
最後2KM，終點就在那彎角。
我盡量拉高速度，而 抽筋處，想著讓它因為我跑起來，有麻木掉。

最後1KM，抽筋算是「熱開」了，讓自已用較正常的跑法，衝向終點…
交棒給佩容，結束這樣的接力賽。
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再來的時間，一直在「省思」中，為什麼會抽筋？？真的明明沒做什麼，卻變成這樣？
賽前左小腿拉筋拉過頭？？？還是 爬那段上坡太快？小腿用太兇？？
真的…….沒有練習，讓我對這樣的狀況，造成抽筋的情況……
明年就要來好好雪恥了！！

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回到終點，坐在販賣機那聊天。
這是不正經的謝大

我像是坐在拉機之中….

這是小費家的可愛小朋友 ~~~(借圖來寫日記啦XD)


也在算一下，那時要去接東桓，幫他第八棒接接風！

我們過去沒多久，找好了位置，但就相機的角度沒準備好，東桓就這樣衝進終點啦XDD

拿完成績，我們一同拍張接力大合照~


這是我 莫名地比著我是第六棒 ??(應該腦子是想我要交接給第六棒，所以就……被妹妹糾正了…)

正確的第五棒

我們 2017 年的接力回憶。


這是我們的成績單，這次我抽筋~~跑慢都算我的XDD


再來就是去吃飯，
這一次託 翁大的幫忙，讓我省了找訂餐、訂位的事情！！真的感謝了！
我跟謝大，就在 62快速 道路前，換搭 翁大的車；而他也順道去接他老婆 (這是我第一次看到他老婆)
看翁大的外表，都很難想像他小朋友已經 20歲了！！真是幸福的家庭！


就這樣，吃完了這一餐，鐵著腿好難走路。
騎著機車，帶 謝大回到 汐止南港 這一帶。

我回到家，洗澡洗一洗，就開始我的「睡覺生活」了！！睡到六七點起來，耗耗時間，又再去睡覺。睡到隔天。
而這之中，最擔心的就是我的腳了……希望它沒事。

(THE END)
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