(以最後石碇下滑段 - 發生了 頭暈、全身發麻之現象 - 作為這一次的代表照！)
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Garmin記錄
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回想一下，當初怎麼想「組合」出這樣的路線？
我 100KM的練習，是「環北海岸」。
主要目標都還是練平路，而不要有太多坡。另外，也不要有太多「紅綠燈」。
「一日雙北線」又太長，現階段不合適。
就來搭個「濱海 + 北宜」公路，大約在 150KM左右吧。
平路、且很少有紅綠燈。
(另一件就是：北海岸在上禮拜的「豪大雨」淹大水 ~~不太好過去打擾@@)
上禮拜沒出門，在家休息整車。
而這禮拜，就好好的出門騎車，且預報是個「好天氣」。
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這次行程叫：「聽海哭的聲音」~~來看看今日的海是什麼顏色的~~~~~
因為，工作上、生活上，近期都有一些不如意的事。
我想，騎上單車，然後在單車上好好思考人生，也許會找到答案.....
騎車，是可以讓我轉換心情的！ 轉成較正向的人生。
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前一晚有要早睡...........但又睡不著@@。
今天，到八點多起床，九點半出發！
早餐，土司~~
九點半，出發。
一個小時到瑞芳， 這段路沒什麼印象~~靠照片回憶啦。
「有看得出~~~~海是什麼顏色的嗎」~~
好天氣、好海景。
福隆 ~~~就這一罐了！！好在還有賣這大罐~~
風景
簡易的帶過這「濱海段」 (才隔一天寫日記，已沒什麼印象，那時的心情啦 ~~)
就在思考一些「人生」吧。
宜蘭景
在北宜入口的派出所，補滿水。
這是這一次，北宜路段的成績：50分鐘到山頂，差不多。
看到那一塊 ~~~~就是「午後雷陣雨」區域吧。
紀念照，沒有特別停下來。
到達坪林，再來就是爬「坪林 - 石碇」陡坡啦 ~~這是「新錶」後的第一次爬。
這是一開始段，這之後，「真的有陡坡」！~~~
中間茶園段，可應付。
再來菩薩段，很累的。
爬到高點的紀念照，很累。
而這是記錄下「當下」的狀況：
20170610-單車-1爬坪林到石碇好難爬-151006-98
這時，已有一點點頭暈，不過，以為是剛剛騎太累，下坡緩一下就可以。
下滑的狀況，越來越糟，以為集中精神，打算撐到 山下的便利商店再休息。
後來，覺得沒有辦法撐，一定要找到地方躺下來大休一下才行！
找到廟，趕快停下來好好休一陣。
這是休息的前段一開始影片： 3點20分。
20170610-單車-2下滑段頭暈找廟前休息-152016-00
後來，那邊的人，看我這樣，問我要不要水？
跟他們拿了一瓶水，然後，直接就躺平下來！受不了了。
躺著邊喝水、也邊吃饅頭補體力。
這是3:40分的照片。
外面也下了午後雷陣雨
「能坐就不要站，能躺就不要坐」，是目前的寫照。
後來，有睡著一下下。
狀況才恢復一些......
搞不清楚到底是怎麼造成的？？剛剛爬坡段太拼？？ 太熱？
一直待到 4:10分後，雨勢停了，差不多可以離開，跟他們那邊的人道別一下。
回神後的紀念照
再來就繼續騎車，爬深南路、回家前最後的2KM。
完成紀念照
愛車OCR照
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結論：
這一次的狀況，有點意料之外
竟會發生這類的事情，好在，沒有再撐下去，而是快點找地方休息。
我想，爬坡段「意識上」想拼命，多少也是這次的原因。
多練，多評估當下的狀況。
(THE END)
Garmin 記錄
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休息了一個小時。
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