(時間是晚上五點半，我人在北海岸，臉上的倦容越來越明顯了)
近期的自已
近期請了4天的特休，讓自已直接放到跨年，
然而，浪費了 五天的時間，都窩在家裡，失眠、亂看Youtube、作息一樣亂掉、打電動…..
完全跟自已當初的計畫完全不一樣。
近期都是這樣，越是有計劃，就越不會去達成，連個最基本簡單的一件事都是如此。
而這，反省檢討也沒有用，時間已經浪費掉了。
而今天，就是要出門一趟北海岸，不論多晚。
出門練車
一路到下午三點才出門，而早上，睡到十點多，昨晚又是失眠晚睡了…
自已不知怎麼了，焦慮也找不出源頭，無法確認是那些事帶來我這樣的失序生活。
出門了
雖然晚，但終於跨出了頭一步，再來就會有好結果。
現在，失去了出門的動力，
本來這連假安排環島，但出不去，我不知我出去的動力是什麼……想推到高雄，但沒有了心。
年紀不是限制我的因素，而是「心」。
對事，提不起勁。
憂鬱 或是燥鬱，覺得是我目前的症狀。
「不要想太多」，的確該讓自已這樣，不要去想太多非真實的事情。
睡眠，也是造成這的主因
總之，給自已放空的時間，在單車上讓自已平靜下來。
寫日記
開始寫寫運動日記、而每日的日記，也是該去寫寫
不是用於檢討自已，而是記錄下，有個管道寫下當下的自已，了解自已到底發生了什麼事。
後段失速
在後段，就覺得好無力踩了，
就感受一下目前的腳力。
而這，就當作是自已的 Base Line 。
四小時50分，110KM，是現在的時間。
目標是練到四小時10分以內。
若時速30，則時間為3H40M
若時速25，則時間為4H30M左右。
加油了。
明天要早起，等等就早睡了。
(THE END)
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