(這一次的單車練習~~一路都在靠北騎)
還是花一些時間來寫寫這一次的單車記錄。
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很久沒有「心」去騎長距離，
這禮拜，本來是想說，「環北海岸」路線，一個上午練習。
後來雨柔說，都可以讓我練單車。
那麼~~我來騎騎長距離的路段。
而自已的狀況也不知會如何？就先選較平路段的路線~~
計畫：環北海岸+濱海+北宜公路。
這路線幾年有騎過一次，所以對距離&長度較有心裡準備。
就試騎看看自已的狀況吧。
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裝備的部份，這次多了幾個新玩意，還不知好不好用
裝手機包包：
這玩意本來是放在前桿上的，但星期五去試騎一下，發現這位子不行！
會影響到我站起來抽車的感覺。
所以把它換到前頭去 (這挷法有點缺失~~~晚後都是倒掛在上面的@@)
後水壺支架~
加這玩意，這樣就不用一直停下來裝水了~~~
(後來這個玩意也蠻慘的~~~~一是我怕它太緊把一個東西拔下來造成我水壺一直掉~~二是我座位那支點沒鎖好，飛了一邊@@)
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早上，把四瓶水壺全裝豆漿，就當早餐吃~~~
四點五十分出發。
前面放置手機，真是好~而這次也試用「endomondo」這一個APP做記錄。
看它的記錄結果如何？？
本來想用「馬拉松世界APP」記錄，但當它沒GPS就不讓我按~就暫不用它的了~~~
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騎到自強隧道前，一個不算坑洞的路況，我的兩個水瓶就這樣彈跳出去了！！？？
哇咧~這怎麼行，後段的路況應只會比這個糟吧~~~~
想想，不行，還是要回去把這水壺架弄好(把它原本較緊的那東西裝回去~)
就這樣，花了半個多小時的時間~~~~
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沿路都沒有做什麼記錄，
就邊看風景邊回想之前的騎車狀況。
而我的體力/腳力明顯下降很多，
大約是騎程2小時後，腳力就沒有那麼飽了，而且我騎的均速不快。
不過，今天的目標是順利騎，把它給騎完好了。
腳力就每次出來騎程時再做訓練吧。
右腳的狀況，總是不流暢~~真的要把它根制才行。
騎到燈塔，腳力耗頗多的，讓我開始思考，11月中的跟團單車活動，是否要先住這邊呢？
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在到白沙灣時，聽到一個金屬掉落的聲音，不以為意，
最後才發現，原來那是我後架固定的掉了！！！看來要再去買一組來用了@@~~~
騎了四小時，來到了基隆這一段，
之前腦子裡，要不要直接回台北 這個念頭，輕易的打發掉了。
接下來的濱海我熟悉~~~
而我的腳力，在爬基隆那段坡時，就「非常明顯」感受到大腳的「酸」。
好無力呀！~
所以才覺得自已的腳力約2小時後就見真章了。
基隆下起了毛毛雨，我並沒有打算穿雨衣。
這一段基隆路，回想當初跟一團被海放的記憶~~~好清楚的影像呀~~~
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平均1小時多喝掉一瓶水 (豆漿)
喝到有些反胃XDDD~~
預計到福隆那，就要開始想補水的事情 。(後面支架已壞~)
這個濱海路，因我狀況都在右腳，反觀左腳都好好的~
如果我的右腳可以和左腳那樣流暢就好了~~~
右腳加油吧~~
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到福隆，今天有比「草嶺古道」比賽？？
到車站那避雨小休一下。也報個平安。
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