20100530-台北 101 國際登高賽

這一次的101登高比賽~第一次報名~也很幸運的第一次就被抽中。
101登高賽 = 390m、91層樓、2046階！
之前爬樓梯的比賽經驗~是1年前的「台北新光三越」
這次等於是再挑戰「1倍」的高度~~
還真不知「撞牆期」會發生在那一段！？


我的號碼-1414==>「意思意思」啦
===

問一下之前參加過的 威宇~他成績大概是多少？撞牆期在那時？
他時間約18分鐘，撞牆期約在中間50幾左右~~
嗯嗯~~~因我和他實力相當~很有參考價值
初估要讓自已落在18分鐘以內~~

再來~BBS看到一篇「分析」2046階，若要進「精英組」
約落在16~17分之內~~平均 2階 1秒鐘的配速就可以！

至於一次要跨幾階的問題？？一階階爬？還是一次2階？？
一直在猶豫著~~怎樣才好咧？？

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前一晚，計畫10就入睡~明天要6點多起來~7點多報到~
就看「飯糰之家」看到快十點~~
一切就如計畫一樣~~~10點可以躺在床上
但......我又睡不著覺了=.=a
起來 上個網收個信...12點了.....準備去睡......睡不著~~
翻書~K一下程式語言......1點多了...準備去睡......一樣睡不著~~
頭腦不知在High什麼~快4點了還是......

再來就小小昏睡到六點~~鬧鐘響了~~嗚~~我的101呀！~~
6點40幾分打理一下，東西帶一帶~還是要出發~~


愛車出發啦(時間07:09)



這......就是今天挑戰的101~(卡滋)



抬頭望望~~只見終點在雲霧中呀！

會場1景	會場一景~07:33
101的活動主持區	101的董事長！

會場有些小飲料可以試喝：老虎牙子、美利果.....等其它~~就都給它喝一下。

後來遇到 謝大哥~~
這就要好好介紹一下啦~~
他所屬的是101「企業c隊」
原因是他公司的舊老闆，是101董事長的弟弟！！！
真是太厲害啦！


再來，我進去101里面先逛一逛~~

開始區


這是通往~迷漾廁所的道路~(迷路了一下)


101的廁所還真是不好找呀~
當下除了我找不到外，還見到女子組第2名的人也迷路
(看她跑來跑去~還以為她是在暖身練跑咧)


編號001,002準備(各等1分鐘出發)~


第2位準備，(等到1分鐘就出發)~他後來是第1名


在會場感受大家在準備時的心情~他們都很緊張

(她後來是女子組第1名)

裡面排隊模樣


呼~~這View實在是太~~


再來就在現場看Live播出，
看到「第1位」出發的人，攻到頂樓後，要掛掉的模樣~~
(雙腳無力，靠別人扶著，當他直接躺平休息時，現場一堆 哇哇叫)
媽呀~~這到底有多累呀？

腦袋浮現出~我到終點時~天旋地轉~整個昏在上面的畫面~~
或是中途爬一爬攤在樓梯間的畫面...
為什麼「第1位」你表情要那麼生動呀？~嚇死我了=.=a


巧遇前同事Chris！！他是yahoo企業組的^^


他今年年初進yahoo~主要是做'新聞'區塊~php體系的~
他說很久沒碰(ASP NET)了XDD
他也是第1次參加~他有為這個特別練習~
他們公司有30幾樓~有空練的就是爬這一段~~
沒有在騎單車了~就上次南橫(??)後就沒再騎長程的~
而聽到我買2萬的公路車種~覺得不可思議！
他說他砸不下這一筆錢買車(其實我也是耶^^)
聊了一陣子~就換他們Yahoo組了！(加油吧)

和Chris合照



這是男子、女子前5名的成績！第1名=>11分鐘攻頂=.=a~幾乎是10樓1分鐘呀


第1名！！！20萬獎金~媽呀！
這真的就是1分鐘賺幾萬元上下的！(11分鐘賺進20萬XDD)


男子前5名=>4個鷹勾鼻，1名本土的(第4名~超強~矮矮的卻可以那麼快)~
女生有3名是台灣的^^



正妹正妹XDD~~等的我好閒呀~
(10點半了我還在看娛性節目XDD)



終於輪到我"排隊"啦~時間~10:47~足足等了3小時XD


裡面等待區~我先去寄物


1416林先生幫我照的^^


1416林生德~他之前有比過，這次1個人過來~
在等待起跑的時候，也和我分享他爬樓梯的經驗



謝大哥的團隊--他都比完了~我人還在排隊=.=a
(謝大哥績有18分鐘)


好啦！再來就換我上場啦！
錄一下我的賽前感想：(上傳後畫質變差了)

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【正式開跑】
他們是一批一批放人(約20~30人)~間隔2分鐘。
終於輪到我爬樓梯啦！
原來101的樓梯長這樣~~一個ㄇ字型的(=一層樓)
我就用「一次2階」的方式去配速。
2樓、3樓、4樓~前面這幾個比較有感覺~
而且會覺得~~我現在才爬幾樓而已喔？？
感覺"時間"過得很慢~~
再來有感覺就~10樓~20樓
20樓有水喝~我就停下來喝口水(其實這兒不用停也沒差)
在這幾樓間~就超過我這一批的人~~(約7~8個吧)
之後前面就沒人好一段~超好爬的
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一路就低著頭爬~依自已的配速~狀況還OK~~
50樓~(感覺"時間"一下子就到50樓了XD)
59樓那有攝影機在那兒拍~~哈~我到這兒啦！
就在估一下還多少層？
心臟、腳力還算是OK~~
沒有撞牆期~~繼續地爬~
路上就看到很多"景"~及上一批後段的人~
遇到的女生~也蠻多的~
然後志工們也會對我喊加油
(我有舉個手、出個聲回應她們~但沒抬起頭~呵)
也看到1個~直接坐在樓梯的小角落休息~
看他樣子真的很累很累！(對他喊了個加油)
70幾樓~意識到我沒多久後就可以攻頂了~
腳酸的疲憊也漸漸明顯出來~但我還撐得過去
80幾樓~開始倒數的樓層~~
一層一層有了個印象~~
我的腳酸~快接近我的臨界值~~但還可應付！
「加油！剩最後1層樓」
不知是聲音甜美還是怎樣~我對這句好有印象
終於給我攻頂啦！！當下有給我"軟腳"了一下。
評估一下自已的狀況~~
心臟的強度~高於腳力的強度~~
我沒有說很喘~
大腿狀況也還是可以接受~~沒有到那種"爆"的地步~
嗯~~今天的狀況還不錯！
事前的擔心都是多餘的~哈哈~

再來，就是排隊坐電梯下去。

101頂樓認識的-李維國~帶了包包爬上去(~呼)~然後錄了91樓-1圈的全景！


在101頂樓上，他就排在我後面，也就這樣子聊起來啦~
他說他曾經也有到「NIKE」那練跑~~拿到了「8」點了XDD
今天在91樓上看的視野~往南港方向比較清楚~其它都會有薄霧在~
另一個[1416]李大哥~也在我排隊時再次遇到
幫他拍了些照~而他也幫我拍了些「頂樓照」~~

【101電梯FU】
排排排~~他分3段坐
第一個是91樓送到 90樓(???)~好像是~一下子就到了
再來坐大台一點的~~不過這感覺像是貨梯(or在整修)
這次下到59樓~~~呼~~那感覺~到後來~就耳鳴了
再來換「真正」的電梯的！
是那種-高貴的人才會坐的電梯~~哈哈
一樣的感覺~到後來......又耳鳴了XDD


錄101登高賽比賽後的心得

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留一下資料


出口一影


101起跑區的牌子~等待起跑的人在偷瞄我成績多少XDDD


101起跑區紀念照



這是我跑完之後才"想要"拍的菁英組總排名~哈~如果明年腳還在~這就是我的"問鼎"名單XDD


成績單


(2011/03/25補上一段-台語真是有趣的語言XD)
2010-05-30公視中晝新聞(101登高大賽 10視障選手挑戰自我)

20100516-單車-瘋200系列-北宜福隆來回賽

這次路線時間圖：共10小時

這一場 瘋系列 (完整介紹=>法國認證賽事 : Randonneurs)
說來可以參加，一切都是 "緣份" 啦XDDD
之前知道有這一系列賽事，但沒打算排入今年參賽。

因為車隊的人提到這事，問我要不要參加(他們是協辦單位XDD)
就這樣超爽快的答應這場賽事！
報名費$500，及完成獎章$500，當場就這樣給它灑出去

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比賽當天，5點開始報到，六點出發；而我的報到資料全都在車店那。
就四點半起床，昨天一回到家，倒頭就睡，算是有睡到^^
因這賽事，都是要由 7-11消費發票來驗證，
就帶了張 I-Cash卡，方便使用
打理東西一下，凖備出發。

今天4點半起床~五點出發~前面水壺裝"維大力"，
後面裝"活益比菲多"~超充份的補給

外加我的腰包內有4個包子，等等路上可以吃的~~

當下清晨景



到Howard's Bike車店集合~我要和他拿一下報名資料

(哈~~跟這家店說來一整個有緣^^~Howard's Bike~~我的單車啦！)


這個反光帶($150)+閃頭燈($450)


說什麼這是一定要的裝備，所以就付了店長300，欠債$300元
真的是騎車騎到負債纍纍呀！
瘋系列的檢查聽說是很嚴格的，沒有反光帶就不能上路！
(我還自已穿件反光外套~~看來是過不了的)


五點半會場的狀況


我的報名單號~一定是最後一個報名的啦XDD


第一次參加的瘋系列，說來也是我 愛車的 "第一場賽事"！！！


遊戲規則是：5個檢查點(7-11)都要給他蓋章、且要買東西拿發票~當作時間證明
最後他們會寄到 法國認證



所發的物品


一字排開準備出發啦！


準備出發~這時正在計畫速度怎麼配


說說這一段的心情吧，其實一開始，
我一直被那 $600元(反光帶..) 失血的心情 給"影響"
一整個就是 擺爛~~~呼~~

到出賽前，大家一字排開準備時~~
開始想~~~我今天的狀況OK嗎？？要怎麼配？？
應該沒什麼問題吧？？

然後又想到，這是我 愛車 第一次上戰場，
總不能隨隨便便就結束它~~嗯~~~決心全力拚啦！！


開賽後的盛況


出發~路線信義路=>基隆路=>羅斯福路，一開始的待轉真是大陣仗！
(瘋系列另一個規定：交通違規者取消資格！！！)
所以，這次我非常乖的把 紅燈 當成 紅燈 看 XDDD


美美的背影^^a


其實拍她是因為她騎這台"摺疊"腳踏車~且速度又是飆在前頭的=.=a

一開始大家速度快的跟什麼一樣~都麻不是輕鬆騎的~~

這大哥~就是一開始我跟著他配速的背影


一路騎到 新店，路上遇到紅綠燈都乖乖的停下來。
速度上，比一般的輕鬆騎的速度還快，
但我還是需跟著他們的配速。

又看到一個女的，以它騎的速度直覺實力又是不錯。
常常騎到前頭去，當然我也想辦法能跟上她的配速！

沒多久就到了新店捷運站，
再來就開始北宜公路了！

一開始的爬坡，沒受到昨天體力的影響，
可以騎出水準出來，漸漸拉開我們這一團的人。

6:42分，爬了一段北宜山路~除了一開始追過幾人外，
之後又被幾個強者A過去。爬坡還是依自已配速在騎

 

攻到石碇高點-海倫咖啡後，再來就下坡，
下坡路段狂飆 (和昨天一樣一層霧~~只能騎中間)
還是沒有捉到半個人！高手下坡真的是追不上。
而後段，我還被一個人給以驚人速度追過
(>.<~~我都自已覺得我速度算是快了，還被......)


坪林7-11檢查點~07:44~(出發後一個半小時到這！)
這時間飆得比平常還快些


第一個檢查點~買了"健酪"飲料$25~
(一路上一直想說要買什麼比較"划算")

愛車坪林照~沒什麼休息就出發



左邊那一個是從後面追上來的~還和我聊天一下^^



這一個也是後面追上來的~
而我和他較勁到線界的地方(他停下來買吃的)


和他就是......超過我之後，(我沒有去 輪他的車)
就跟在他附近，依自已的配速騎，
若OK，就會再把他給超過去，
前後彼此較勁了好幾回


石牌線界(08:38)


再來開始一路滑下山了！
一樣，沒有遇到什麼人

只隱約看到遠遠的地方有個車友~但這差距就是拉不近。


09:07到頭城~不到3小時~這時間破了我自已騎北宜的最佳紀錄了



這到了第2檢查點-頭城7-11(家燕店)~買了"可爾畢思"補給


一樣，買了之後，就直接把它倒到我的水壺裡，再來就上路了！
沒什麼拖到時間。

出發往濱海路線騎啦。
剛開始，一個車友在我後面，另一個車友把我超過，
而大家，都很有默契地 不「輪車」
彼此會自已拉開一段距離，全憑自已的真本事



這一次，我也打算讓自已 獨推 跑完這一趟路程。
不要去靠別人幫我破風。


今天的龜山島(天氣好~太陽好大呀！)


雖太陽沒有到"毒辣"的地步，但這天氣一般是不會想在外面騎車的XDD
而就自已低著頭苦幹著，
看看週遭的景點，概估一下自已人在那兒。

在石城-三紹角 那一段路 真的感覺好漫長
 (一般都我會走 舊草嶺隧道 那捷徑)

騎騎騎，終於到了福隆的7-11檢查點


第3個檢查點(10:37)：健酪+波蜜果菜汁


~在這兒休息補給一陣~喝完果菜汁後再上路

總之剛剛騎三紹角那路段~感覺真的是好長~
讓我覺得有必要在這補給一下
而這個濱海線~沒追到人~反被5~6個人追過

福隆有很多人騎單車~
聽到有人說~「看裝備就知道那些是比賽、那些是來玩的」XD



休息了十幾分鐘(10:46)，開始折返之路~


回程路上看到對向單車~和他們打招呼的次數蠻多的
加油啦！

一樣的太陽下，一樣的配速騎~
回程的路上，一樣靠自已！
就一直估算說，那時會到 北宜山腳下^^


騎了1小時20分到了第4檢查點(12:07)：
買了"青草茶"來降火氣^^


車友的招呼語，大多都是這樣子

「你穿這樣不會熱喔？？」
「看到你我都熱起來~~」

隨性麻~~別太在乎這^^

第4個檢查點(頭城)合照~



在北宜入口前的派出所裝水補給；

「你不是昨天也有來騎的？你是每天練北宜的喔？」

~呵~今天是比賽~和昨天不同^^



這一次爬坡~我的配速一般，但追過了5~6人左右~


說來自已的爬坡速還不算差~~
就利用這段路，追幾個人回來。

騎騎騎，本來應該照計畫的「劇本」走的
「好好爬坡攻頂，然後下坡狂飆到坪林」

肚子一陣絞痛~~媽呀~~怎麼會這樣~~
這時離山頂還有20分鐘的路程~

一開始，覺得可以撐到坪林再解決
後來，沒辦法，覺得撐到山頂就要上個廁所。
最後5分鐘的路程，
看得到那個彎角後就是山頂，

但，這時真的痛到超想就地 草堆裡 解決

撐撐撐~~我想，這次最痛苦、最深刻的
一定就是在這地方！！！


高點石牌線界--爬坡後半段肚子的絞痛，超要命的！
~差點撐不到這間廁所~~痛到流下幾滴男兒淚！


再來的下坡路段~本來計畫要飆的~
肚子還沒恢復~實在無力到不行~(後半段有轉好)


一直想想想~是什麼讓我痛到生不如死>.<
推測到~ 一定是早上帶的 [活益比菲多] 裡面的"活菌" <生>太多了
就在這地方，把它都給倒掉！
(當下覺得有點"可惜"~又 白目地 多喝了一兩口)

這一兩口，又造成我滑下山，肚子絞痛了好一陣子=.=a
完全沒力在騎車！！


攻到坪林，第5個檢查點(14:25)：買了77乳加巧克力補給


體力狀況有較好~再來就最後石碇爬坡山路~過了就Easy了


恢復到該有的水準了！爬坡路段有再追到幾個人。


到石碇高點~最後還跟一個練家子較勁一番(15:07)-40分鐘


再來的下坡路段=>就"狂飆"啦！
一直踩踩踩，不停的踩！~~追過了兩個人(就是後來PK者)
路徑一律選擇 "最佳過彎路線"
一路衝到 新店 那。

而我，因為被第一個紅綠燈卡了1分多鐘~
讓後面那兩個人輕鬆超過~~
但~~~也因這樣「因禍得福」
讓我可以"那麼快"地到達終點！




上圖頭2個人~就是從新店開始~一直咬緊他們的人；
(而我也沒去輪他們的車！跟在附近)

強度/實力都超強的~而因為紅綠燈的關係，不能差距太遠，
一但被截斷，就完全追不上了！
所以一直都是在比區段性抽車、衝刺；~
然後遇到紅燈全部歸零~重新開始~

右邊那個後來被我"技術性"的挑釁~~而點燃他的戰火~
後半段的基隆路上，硬生生的把我完全拉開！！

他們實力強度大概多我一半；而這路段的PK超好玩的！暗自較勁！

終於回到了終點啦！(16:05)




黃卡記錄-


這次路線，整整花了10小時~

依撽交"黃卡"張數來看有在10名之內~

不太相信是真的~但當下很開心^^
(後來確認後是第7個回來，但和第1名差了2小時)

紀念獎牌+貼紙



再來，終點的補給，我只有喝飲料而已~~
沒和剛剛那些車友聊到什麼 (感覺他們不太想和我聊XDDD)

完成這賽事，真的是累了！慢慢地騎回宿舍


單車回家紀念照--愛車的第一場比賽(有多了一個獎牌喔！)


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